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1. hk.aboluowang.com › 2024/0528/2059896科學家揭示兩種最佳降血壓運動 ＊ 阿波羅新聞網

   hk.aboluowang.com › 2024/0528/2059896

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   3 天前 · 等長運動經常用於物理治療 和運動療法康復計劃，因為它們可以在活動受限的情況下進行，疼痛可能是限制因素。 由於等長運動是在靜止狀態下進行的，因此比需要大量運動的鍛煉更容易耐受。同樣，對於活動受限的人，他們可以選擇一個舒適 ...

2. hk.aboluowang.com › 2021/0722/1622393「一緊一松」的提肛運動，有什麼用？每天幾分鐘，可收穫4個好處 ...

   hk.aboluowang.com › 2021/0722/1622393

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   2021年7月22日 · 4、改善便秘. 提肛運動通過「一緊一松」的運動，鍛煉肛門括約肌，對局部的進行按摩，促進血液循環，在同時配合呼吸，使腹部有節奏地放鬆和收緊，可促進腸蠕動，利於排便。. 提肛運動該怎麼做呢？. 普通的提肛運動，就是當你站立時，就想像自己在「忍 ...

3. hk.aboluowang.com › 2024/0529/2060556專家：一種坐姿有助於保持靈活度和行動能力 ＊ 阿波羅新聞網

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   2 天前 · 專家表示，盤腿坐實際上對健康有益。. 專家與《赫芬頓郵報》（HuffPost）分享了盤腿坐的利弊，並強調沒有一種坐姿是絕對完美的。. 盤腿坐有助於提高靈活性和行動能力，大多數成年人可能不會經常盤腿坐，但經常坐在地板上玩耍的孩子可能會有所感受 ...

4. hk.aboluowang.com › 2020/0607/1461343高血壓先別急着吃藥！中醫用這個辦法有良效 血壓穩定不用再擔心 ...

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   2020年6月7日 · 現實生活當中患高血壓的人群越來越多了，很多老年人甚至中青年都有高血壓。在平時經常熬夜加班，長期久坐不動，經常吃重口味的食物，這些不良生活方式都是導致高血壓的重要因素。其實啊，高血壓早期是可以採取飲食調理、合理運動，再加上中藥調理來穩定病情，一般都會收到很好...

5. hk.aboluowang.com › 2020/1108/1521071哪種降壓藥最好？藥師說清楚了 5種常用降壓藥的優缺點都在這裏 ...

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   2020年11月8日 · 去藥店買過降壓藥的朋友大多存在一個疑惑，降壓藥的種類太多了，它們有什麼區別呢？哪一種適合我呢？雖然，我們不提倡患者在首次服用降壓藥時自行購藥，但是了解降壓藥的常識還是很有必要的。王藥師為大家總結了5種常用降壓藥的優缺點，有需要的朋友可以收藏，不然就找不到了...

6. hk.aboluowang.com › 2014/1003/452905人體有驚奇自愈力，專家教你如何進行器官修復，更加健康長壽！ - ...

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   2014年10月3日 · 人體具有神奇的自我修復功能。一些器官總是持續不斷地更新，專家稱之為〝維護性再生〞如果有一類人能證明人體自愈系統確實存在的話，那應該是百歲老人。美國健康雜誌的一篇文章教大家如何幫身體上的重要器官進行修復，變得更加健康長壽! 1.腎臟： 人類的腎臟具有很...

7. hk.aboluowang.com › 2020/0618/1466414黃芪用量有講究 量多量少區別大！千萬別用錯傷了自己的身體 ＊ ...

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   2020年6月18日 · 千萬別用錯傷了自己的身體 ＊ 阿波羅新聞網. 黃芪用量有講究 量多量少區別大！. 千萬別用錯傷了自己的身體. 鄧鐵濤. 首屆國醫大師、廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科創始人、廣州中醫藥大學終身教授、現代著名中醫學家、中醫內科學專業博士研究生 ...