環球影城大阪 相關
廣告上Trip.com，全球門票輕鬆訂，主題樂園、體驗展覽、美食優惠統統有，更有機票飯店一站式訂齊. 優惠旅遊就上Trip.com，全球門票最低五折，省時省力，避免排隊，讓您輕鬆方便玩遍全球
搜尋結果
作者 信諾團隊. 作為日本第二大城市，大阪的魅力跟東京可謂旗鼓相當，雖以教人垂涎欲滴的街頭美食、米芝蓮高級用餐體驗和繽紛多彩的夜生活見稱，但對追求身心健康的旅遊達人來說，大阪還是一個洗滌心靈的勝地，以下為十大精選養生地點。
為突顯專注發展環球健康業務的願景，我們最近已更新品牌為Cigna Healthcare信諾環球，致力為個人客戶及企業客戶及社區，提升健康及活力。 我們將繼續與香港大眾同行，一齊信守健康活出未來。
- 驚恐症的症狀
- 驚恐症成因
- 驚恐症的治療方法
- 深呼吸練習
- 驚恐症的預防方法
精神專科醫生何浩賢曾指出，驚恐症發作是會反覆出現，患者在數分鐘之內，會有強烈的恐懼感，當中可以是無原因的恐懼，不一定由特定事物引發。大概每100人便有4.4人患上驚恐症，女士患病率比男士多。常見驚恐症病徵包括： 1. 心跳加快 2. 呼吸急速，例如有唞唔到氣的感覺 3. 頭暈 4. 手震 5. 出汗 6. 想嘔、腹痛 7. 手腳麻痺 患者較常在外驚恐症發作，例如在街上、商場、戲院或交通工具內，突然感到呼吸困難，頓時好擔心自己在街上暈倒、情緒失控，甚至死於心臟病等嚴重疾病。惟相關症狀和表現，通常維持10分鐘後便慢慢消失。有些人會到急症室求診，或之後進行不同的身體檢查，心臟科、腦科及呼吸科，最終卻未能找出原因。也有部分人因擔心再次病發，害怕到人多擠迫的地方，例如商場、交通工具，甚至不敢單獨外出，...
驚恐症發作的原理與人類的生理反應有關。當人遇到危險時，腦部會發出訊息，令身體陷入作戰狀態，包括心跳加快、呼吸急速及肌肉繃緊等，以準備逃跑或應戰，屬正常生理反應，但當長期受壓，腦部就有可能被其影響，在其實安全的情況下，誤以為有危險，結果錯誤按了「緊急掣」，產生種種生理反應，帶來恐慌突襲。 腦部傳導物質失衡、遺傳因素、生活壓力大、婚姻或感情問題都可以令人患上驚恐症。尤其本身性格容易緊張、憂慮及心急的人，遇到事情打擊或生活上出現轉變，例如親人離世、懷疑家人患病或確診生病、住所附近發生罪案；或工作方面出現轉變，例如工作量增加、更換上司或公司裁員等，引起擔心及不安，便容易觸發驚恐症。
中大醫院精神科專科醫生林煒曾表示，治療驚恐症的方法，主要分為藥物治療和心理治療。心理治療主要是透過認知行為療法，教患者避免墮入負面思想的陷阱，從而改善病情和減少復發。藥物方面，常用治療藥物包括抗焦慮藥物、調節腦部血清素的藥物等，大部分患者接受治療後可獲良好效果，尤其驚恐症發病期較短、發病之前社交功能良好的患者，康復機會更大，所以及早正視病情十分重要。 另有醫生建議患者進行深呼吸練習，學習自我控制呼吸，以放鬆及鎮靜情緒，紓緩心跳快、呼吸急速等症狀，來應付驚恐發作。此練習可於發作時或平日在家進行，如家人在旁，也可一起做。做法十分簡單，主要用鼻子呼吸，避免用口吸氣，每一下呼吸都要深和慢。
先用最慢的速度來吸一口大氣，用盡肺容量，有多深就吸多深；保持那口氣在肺部5秒；然後用最慢的速度，把所有氣呼出，並等待8秒，之後重覆上述步驟。都市人要預防驚恐症，需從減低日常生活的壓力入手，例如嘗試培養個人嗜好，多做運動，因應事情緩急輕重，為生活建立有規律、作息定時的時間表。另可留意下列貼士： 1. 進行正念的練習，例如正念呼吸或正念步行，以減低焦慮和壓力 2. 靜下來了解自己的情緒，檢討過去一周有否不開心及困擾 3. 避免將工作困擾無限放大，要同時重視人生不同方面，如家人、朋友及嗜好 4. 多與家人、朋友傾訴，多聽取客觀意見及不同角度的想法，減少鑽牛角尖 5. 患者在經常發作的日子，應減少攝入咖啡因如飲咖啡、茶或食朱古力，及少去人多的地方，以免刺激病情發作 驚恐症反覆發作會令患者陷入驚慌狀態，大大影響正常生活。信諾全新自願醫保靈活計劃(優越)，除了高達$8,000稅務扣減外，提供不同計劃級別以供選擇，無論價錢、保障範圍抑或增值服...
2021年 4月 22日. 更新: 2024年 1月 24日. 【白血病/血癌】發病最年輕、治癒率最高：一文看清成因、症狀、檢測及治療收費. 9 分鐘閱讀. 作者 信諾團隊. 目錄. 甚麼是血癌？ 血癌的類型. 血癌的症狀. 血癌的成因. 如何診斷血癌？ 如何治療血癌？ 血癌病人飲食注意事項. 血癌又稱白血病，聽上去雖然可怕，但其實是治癒率最高的癌症﹐只要對症下藥， 存活率平均為60% 。 血癌是本港十大致命癌症之一 ，每年新症約有一千宗，但值得留意的是，不只是中老年人士會患此症，幼兒與年輕人均有機會患上白血病。 甚麼是血癌？ 人體血液有三種細胞：對抗感染的白血球、運送氧氣的紅血球、以及幫助血液凝固的血小板。
服務由2月17日中午12時開始，每日運作 ，由上午9時至晚上8時運作，為大眾提供意見。. 養和醫院早前宣佈推出視像求診服務，有需要人士可致電相關熱線28358602與該院聯絡，院方會安排家庭基層醫療醫生，於2小時內與市民視像診症。. 醫生的費用為320元，藥費及 ...
視像診療服務的服務時間為星期一至日早上8時至晚上10時（香港時間），不包括公眾假期。. 視像診療視乎服務供應情況而定。. 前往以下網頁的連結，由信諾環球提供. 用戶使用指南. 常見問題. Teledoc資料私隱以及條款及細則. 信諾國泰優越醫療保的信諾視像診療 ...
今年4月一名居住日本福岡、屬於當時全球最年長的百歲人瑞田中加子逝世，享年119歲。 她過往曾分享自己長壽的秘訣，包括愛吃 朱古力 、喜歡與朋友捉棋及解決數學計算題，令外界認為其長壽關鍵在於常吃的朱古力含抗氧化成份，以及經常動用腦筋，可減慢腦部退化。 提到長壽又健康的心得，已故英女王伊利沙伯二世 (Queen Elizabeth II)，逝世時96歲，皇室御用醫生過往便曾分享其飲食餐單的關鍵，被外界相信是英女王長壽的飲食貼士： 盡量選擇吃農場種植的蔬果. 用新鮮水果和蔬菜代替罐頭食物. 攝取足夠蛋白質，素食時可吃豆腐、飲杏仁奶. 飲用由紅蘿蔔、蘋果、薑和芹菜製成的果汁. 每天飲6至8杯水.
