生髮洗頭水 相關
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脫髮的症狀及表現. 每日掉髮多於100條，就屬於脫髮. 同時與過往比較，頭髮由粗壯變得幼細，髮型由彈起變貼服都可視為脫髮. 明顯見到局部位置頭髮變得稀少，如頂部出現「地中海」 髮線明顯向後退. 脫髮原因. 脫髮改善. 護髮貼士. 保持心情舒暢，避免抑鬱、憂思過度. 少吃肥膩、辛辣的食物. 適量運動增強體質，避免捱夜，不宜縱慾過度，減少體力透支. 使用風筒時，避免吹風過熱；洗頭水溫不能太熱. 盡量減少 染髮 、電髮. 可用指腹輕敲頭部、按摩頭皮，促進頭部血液循環，改善脫髮. 護髮食材. 按摩頭部及梳頭. 1. 百會穴. 2. 風池穴. 3. 角孫穴. 4. 翳豐穴.
想有效 改善脫髮問題 ，先要從日常習慣做起，例如使用溫和的洗髮水、避免用力擦拭頭髮、減少使用定型產品等。 以下為你介紹四種改善脫髮問題的方法。 1. 挑選適合產品. 坊間擁有各式各樣的洗髮及護髮產品，有些產品亦會標榜無矽、成份天然等作為賣點。 挑選洗頭水時，除了要留意成份之外，亦應根據自身髮質來揀選合適的產品。 以油性髮質為側，便應選用控油及無矽的洗頭水，以免因化學殘留物及油份過多而堵塞毛囊。 2. 妥善護理頭皮. 選用合適的產品之餘，亦應使用正確的洗髮方法。 洗髮時應避免直接把洗髮產品倒在頭皮上，以免造成毛囊阻塞的情況，以造成脫髮問題。
- 中醫師為你解構脫髮病因
- 如何結合中藥及針灸治療脫髮問題？
- 4個預防脫髮小貼士
- 防脫髮中藥食療推介
「髮為血之餘，髮落，血本竭也。」中醫傳統觀點中，頭髮是身體中的血液所製造，因此脫髮必然與血的狀態有關。當身體的陰血不足，連自身機能都未能滿足，頭髮就變成了奢侈品，稀疏、脫落等等的問題隨之而出現。如果腎精不足，頭髮道就會容易失去光澤，因而出現白髮及脫髮問題，這類型的脫髮一般以補益肝腎作為大方向。 其次都市人常見的脫髮原因則與精神壓力有關，工作生活壓力太大，情緒鬱悶容易導致肝氣鬱結，肝藏血與疏泄的功能失調，部份病症中或會伴隨其他症狀，例如耳鳴、失眠、腰膝酸軟等，這些都有助診斷脫髮的類型。
前人同樣亦有脫髮的煩惱，清朝醫科古籍《醫方集解》載有一藥方，名為七寶美髯丹，髯就是古時鬍鬚的意思，此方除了能美髯，也能美髮。方中的中藥組成分別為何首烏、當歸、菟絲子、枸杞子、牛膝等等。何首烏與枸杞子能補肝腎，益精血，當歸與菟絲子則能行氣活血，適用於肝腎兩虧所致的脫髮問題。處方需要按照身體實際狀態而加減，切忌自行胡亂服用而得反效果。 針灸在治療脫髮是相當重要的角色，當服用中藥補益身體至壯健的時間，可使用梅花針在頭髮稀疏的地方輕輕敲打，帶動氣血至頭皮，刺激頭皮上的毛囊再生。每周針灸一次，大約兩個月左右可見改善。另外在家中亦可以薑片輕擦頭髮兩三分鐘左右，也能達到促進局部循環的效果。 「梅花針治療刺激頭皮穴位」 - 片段由王卓坤中醫師提供
瞓覺、瞓覺、瞓覺。熬夜就是透支身體氣血！洗頭時盡量以常溫水沖洗，避免用過熱的水戒飲咖啡與提神飲品，此類飲品容易透支肝腎戒除抓頭或過頻的梳頭習慣，盡量減少使用造型產品可參考以下的中藥食療，以改善脫髮問題。 首烏熟地生髮湯 1. 材料：烏骨雞1隻、何首烏4錢、熟地4錢、山藥4錢、黨參4錢、枸杞2錢、蜜棗2粒。 2. 做法：把材料淘洗乾淨，再以清水6碗熬煮成湯，合四人飲用。 3. 功效：烏鬚黑髮、填精補髓，適合頭髮早白及頭髮稀少的人士。 此文章之內容已由註冊中醫師王卓坤覆核。以上內容僅供參考。
出現真菌感染的患者，有機會同時使用外用抗真菌洗髮頭水(俗稱頭瘡洗頭水)。 有些頭瘡患者會不斷洗頭，希望能減少頭油，這個方法不但不能解決頭瘡問題，反而會刺激頭皮，令頭皮變得更乾燥，反令頭皮的油脂分泌增加，或出現濕疹問題。
- 雞蛋。含有豐富蛋白質及維他命B7，能夠促進頭髮中的蛋白質「角蛋白」的合成，有助頭髮生長和保護頭髮。
- 亞麻籽。亞麻籽含有Omega-3脂肪酸而且熱量相對較少，28克的亞麻籽含有6,388毫克的Omega-3脂肪酸，相比178克的三文魚含更多的Omega-3脂肪酸，量少但成效更大！
- 牛油果。含大量健康脂肪及維他命E，可以促進頭髮生長，牛油果亦可以並補充身體所需的脂肪酸，改善脫髮問題。延伸閱讀：牛油果對健康的好處及食譜推介。
- 綠色蔬菜 （如菠菜、西蘭花和羽衣甘藍）含豐富的葉酸、鐵、維他命C、維他命A和鈣等，是防止脫髮的關鍵營養。此外，鐵有助紅血球於體內攜帶氧氣，假進新陳代謝，能夠促進頭髮生長和修復。
患者應盡快根據醫生處方，使用藥性塗劑或洗頭水殺滅頭蝨，趕走頭蝨及蟲卵。 根據衞生防護中心的資料指出，頭蝨是只能寄生在人體頭部的細小寄生蟲，最長大約3毫米，多見於頭髮上，尤其是耳背或頸後近領口的毛髮，偶爾也會在眼眉或鬚間出現。
俗稱「鬼剃頭」的斑禿，便是都市人其中一種常見的 脫髮 類型，它不但影響患者的外表儀容，帶來心理壓力，背後更可能與免疫系統疾病有關。 了解鬼剃頭的成因、特點之處，有助盡早發現，接受診治。 鬼剃頭的症狀. 局部脫髮令頭皮出現一個呈圓形，或橢圓形的禿髮範圍，但其他位置的頭髮生長仍正常. 輕微病情可以只有1至2個患處. 嚴重可以有很多個患處，或圓形患處的直徑可長達10數厘米. 禿髮範圍的頭皮不會出現紅、腫及痛等症狀. 身體其他位置的毛髮，例如眉毛、腋毛可於短時間內脫落. 鬼剃頭的成因. 皮膚科專科醫生陳湧曾指出，鬼剃頭確實成因未明，但估計屬於自身免疫系統疾病，即是身體會出現T淋巴細胞去攻擊毛囊，引致頭髮掉落。 大約每1千人就有1人，會於其一生中患上斑禿問題，無論男女也可受到影響，當中以年輕患者較多。
