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  1. topick.hket.com › article › 3753740飲食攻略｜研究揭維他命D可抗癌 改變腸道微生物組抑制腫瘤生長 - ...

    2024年5月3日 · 【維他命D/微生物組/免疫力/防癌/抗癌】維他命D是日常不可或缺的營養素，除了有利骨骼健康，原來對防癌亦有一定作用。 英國一項最新研究就顯示，多攝取維他命D可以改善對癌症免疫療法的反應，甚至能夠抑制腫瘤

  2. topick.hket.com › article › 3421540【維他命D】英國研究維他命D不足易患新冠 營養師提醒不同補充劑 ...

    2022年12月14日 · 英國營養科學諮詢委員會（SACN）的維他命D建議是1歲以上每人每日400IU，而美國醫學研究會（IOM）就建議70歲或以下人士每人每日600IU，71歲或以上每人每日800IU。 因為維他命D是脂溶性維他命，長期攝取太多身體會儲存在體內。 英國的攝取上限建議是，11歲以上每人每日攝取不多於4000IU，1至10歲每人每日攝取不多於2000IU，初生至12個月每人每日攝取不多於1000IU。 更多有關兒童健康的資訊︰. 點擊圖片放大. +6. 維他命D補充劑劑量相差大. 糖果媽媽提及何以在大型網上有售的維他命D劑量可以很大，很多3000至4000IU一粒，亦有5000IU、10000IU，甚至50000IU一粒，有人提出疑問這些大劑量會否「毒死人」？

  3. topick.hket.com › article › 3205659【抗疫飲食】維他命D具調節免疫系統功效 營養師推介4款食物增強 ...

    2022年3月21日 · 「的確愈來愈多研究發現，維他命D與預防新冠肺炎很有關連，相信是由於維他命D具有調節免疫系統、減少促炎細胞因子數量、抗氧化和抗纖維化的作用，從而幫助患者痊癒，甚至有助預防病毒。

  4. topick.hket.com › article › 3554406【健康知多D】缺乏維他命D較高危感染上新冠病毒 數類人士較易缺 ...

    2023年6月23日 · 維他命D屬人體必需要的脂溶性營養素之一，可協助腸道吸收鈣質和磷質，維持骨骼及牙齒健康、預防嬰幼兒佝僂病和長者骨質疏鬆症。. 有研究指出維他命D或有助減低感染風險或炎症產生。. 於新冠疫情下，研究人員更發現缺乏維他命D的人士有較高 ...

  5. topick.hket.com › article › 3745188飲食攻略｜維生素D3有助增鈣防4大癌症 研究揭1種攝取方式最見效 ...

    2024年4月18日 · 【維他命D／營養素／鈣質／癌症／乳癌／大腸癌／防癌】維他命D除了有利骨骼健康，亦可防癌！ 有台灣專家指出，補充足夠維他命D除了可以增加鈣質吸收、減少骨骼流失，亦可預防脊椎側彎、腿部彎曲變形、軟骨症等老人

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  7. topick.hket.com › article › 3760569飲食攻略︱30歲後骨量流失易引致骨折 多吃3種營養素强骨骼預防骨 ...

    2024年5月16日 · 2. 維他命D 維他命D有助鈣質的吸收。成年人每天需要約5微克維他命D，50歲以上人士需要10-15微克[2]。飲食中，可從深海魚（三文魚、吞拿魚、鯖魚）、蛋黃、蠔等；亦可從太陽直接攝取維他命D，建議每天可在陽光下約15-20分鐘。

  8. topick.hket.com › article › 3771802飲食攻略｜12種最強抗癌食物 1種水果防4種癌症 減患胃癌風險近3 ...

    2 天前 · 要預防癌症，也可從飲食下手。. 台灣營養師程涵宇就曾介紹了12種防癌食物，包括西蘭花、堅果、橄欖油等等，有助減低患上不同癌症的風險。. 其中1類水果更是可減低患上4種癌症的風險，每周攝取至少3份，可降低患上胃癌風險達28%。. 最新影片：. Sick問識答 ...

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