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星島日報
吃太鹹易水腫高血壓!專家教8招減鹽排鈉 3種飲品比喝水有效
6 日前
新城電台
酷熱天氣警告現正生效 天文台指本港受持續高溫天氣影響市民應提高警覺 - 財金新聞 - 新城財經台財經網
酷熱天氣警告現正生效. 天文台在上周六上午10點45分發出酷熱天氣警告, 仍然生效, 指本港受持續高溫天氣影響, 市民應提高警覺, 慎防中暑或因酷熱而引起不適, 並需留意身體狀況. 長者、孕婦、嬰兒及小童、慢性病如心臟病或高血壓患者, 以及過胖人士均較易中暑, 應及時觀察是否出現中暑徵兆. 在炎熱天氣下或高溫環境中工作的人士, 可參照勞工處的預防工作時中暑指引, 採取所需要防暑措施.
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高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。血壓是當心臟收縮,將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。我們需要維持正常的血壓,推動血液在體內運行,把氧氣和營養輸送到身體各組織。然而,如果血壓上升並持續處於高水平 ... 衞生防護中心
超過90%的高血壓個案無法確定明確的病因。這些個案均診稱為原發性高血壓。一些高危因素令人較易患上高血壓,包括:
攝取過多鹽分、肥胖、靜態生活模式、吸煙、飲酒過量、睡眠不足、壓力、高血壓家族史和年齡越大等。
少數病人可被確定病因,這些病因包括腎病、內分泌疾病和某些藥物。
均衡和低鹽的飲食
保持體能活躍及適中體重
避免吸煙
避免飲酒
處理壓力
接受血壓量度
高血壓一般沒有症狀,患者往往在出現併發症後才發現患病,所以高血壓常被稱為「隱形殺手」。
不過,血壓太高也可引致眩暈、視線模糊不清、頭痛、疲勞和面部發紅等症狀。
上述只供參考。如須詳細資訊, 請諮詢專業醫生。