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2019年7月20日 · 鼻鼾（英文：Snoring）是基於患者於睡眠時呼吸道收窄，令呼吸時產生震動因而產生鼻鼾聲。 長期面對自己或枕邊人打鼻鼾或鼻鼾聲大的問題，雙方睡眠質素也會受影響，CosmoBody推介9款止鼻鼾神器，由枕頭、頭帶、牙膠、還有App等等，希望能為你解決鼻鼾煩惱。 Cosmopolitan.com.hk....
2022年2月18日 · 口鼾就是睡覺的時候嘴巴張開，吸入空氣，直接振動到軟顎，能量比較大，發出的聲響會比鼻鼾來的大。 張口呼吸健康風險多. 多數人會以為：用嘴巴呼吸也一樣吸得到氧氣啊！...
2018年4月23日 · 漫漫長夜，如果自己或旁邊伴侶發出陣陣鼻鼾，相信亦難以入眠，睡眠質素亦大打折扣。很多人都一直誤會，以為身型較肥胖的人才會有鼻鼾。
2024年1月18日 · 2024年1月18日. 你真的有好好睡覺嗎？ 根據台灣睡眠醫學學會統計，全台將近500萬人有睡眠困擾，平均每5個人中，就有一人有睡眠障礙，包括打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題。 睡眠醫學權威李學禹於《熟睡迎接每一天》一書中，指導民眾調整生理時鐘、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等自我健康管理。 以下為原書摘文： 哪一種「鼾聲」最危險？ 很多病人的太太會說：...
2023年2月3日 · 睡眠呼吸中止症是病人在熟睡時因肌張力下降或舌根後塞等等因素，造成呼吸道堵塞與呼吸停止的情形，呼吸停止則空氣無法進入肺部、血中氧氣濃度因而降低並刺激中樞神經，導致睡眠中驚醒，清醒後肌張力恢復並再次呼吸睡夜間反覆發生這樣睡睡醒醒的循環，將嚴重影響病人的睡眠品質。...
2021年4月23日 · 現代醫學認為睡覺打鼾是起因於上呼吸道管腔狹窄，引發快速用力呼吸，而導致口咽部的軟組織（主要是懸壅垂及舌根）快速震動所發出的聲響。 絕大部分睡覺時發出如雷鼾聲者，都是張開嘴巴呼吸，這也是大家對於睡覺打鼾很普遍的印象，只要您搜尋與睡覺打鼾相關的圖片，都會看到打鼾者張開嘴巴，發出鼾聲。...
2017年1月23日 · 晚晚都因為自己有鼻鼾而令枕邊人無覺好瞓？試試以下五大方法改善鼻鼾 吧，從此另一半應該再沒投訴，一覺瞓到大天光！ 首頁 電子信箱 新聞 ...
