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健康. 複製連結. 有在健身的人，或許對「精胺酸」這個名詞不陌生吧！ 它是近年備受矚目的男性保健成份，不僅能調解身體，對於增強肌肉、提升男性機能皆有不錯的功效。 不過對於第一次接觸的人來說，難免會產生. 「 精胺酸是什麼？ 「 除了增肌減脂之外，精氨酸還有其他好處嗎？ 「 吃太多精氨酸，會不會有副作用呢？ 等疑惑，因此今天小編就要來詳細介紹精胺酸的功效和作用，並且將吃法、副作用和含有的食物等一併告訴你，有興趣的人千萬別錯過囉！ 精胺酸（l 精胺酸）是什麼？ 有什麼功能、作用？ 精胺酸又稱為 l－精胺酸 （L－arginine），屬於胺基酸的一種，同時也是體內所有的胺基酸中，鹼性最高的物質。
前一篇文章：甚麼！美白效果是果酸的10倍！介紹傳明酸的美白原理 小編介紹了傳明酸的功效、用法，也知道了傳明酸對於美白、淡斑有一定的效果，緊接著本文就要來推薦10款人氣傳明酸保養品！ 如果你有以下煩惱 想要預防黑斑增生、黑 […]
范醫師表示，牙齦腫痛是我們生活中部分好發牙齒疾病的典型表現，而前面曾提過，牙齦腫痛的原因相當多，想要做好預防對策，勢必就要先了解牙齦腫痛的形成原因，才有辦法對症下藥。 所以接下來，就讓范醫師帶大家來好好瞭解常見因子有哪些。 牙齦炎、牙周炎與牙周病.
- 貧血是什麼？貧血的定義
- 貧血6種類介紹&原因
- 容易貧血的族群
- 總結
妳有貧血嗎？又或者你身邊的親朋好友有貧血的問題嗎？其實在血液疾病當中，貧血是最普遍的，佔了全球人口的1/4，大約有十億人患有缺鐵性貧血，而女性患者又比男性還多。貧血的標準為何，還有貧血程度的依據是什麼？貧血的定義可以參考三個數據：血液中的紅血球(Red blood cell, RBC)、血色素(Hemoglobin, Hb)或平均血球容積(mean corpuscular volume, MCV)，其中一項低於參考值便為貧血。 常見是以血色素的標準來看，成年男性如果低於13.0 g/dL，成年女性低於12.0 g/dL，就為貧血。而貧血又可以以血容積來做分類，小於80fl為小球性貧血，大於100 fl為大球性貧血，80~100 fl則是正球性貧血。 人類的正常紅血球壽命為120天，只要在供需...
貧血可依照「血球製造缺陷」及「血球流失過多」分成兩大類。而「血球製造缺陷」當中包含：缺鐵性貧血、海洋性貧血、再生不良性貧血、惡性貧血四種。「血球流失過多」則有溶血性貧血、出血性貧血兩種。接下來就跟小編來看看這一共六種貧血的介紹！
那些族群容易貧血呢？ 1. 貧血家族基因史 2. 吃全素食、偏食者 3. 喝咖啡、茶過量 4. 孕婦、哺乳女性 5. 消化道、胃功能不佳或潰瘍 6. 食用過多加工食品 7. 藥物濫用 8. 經期血量較多的女性 就算是健康的身體，如果發現自己是以上的族群也需要多注意，以免讓自己承受貧血的高風險。
導致貧血的原因可以簡單也可以非常複雜，所以如果檢測出貧血，找出原因是非常重要的。大部分人以往只知道貧血的症狀會頭暈、想吐，可能只要吃鐵劑補補就好，但都忽視了背後相關可能的疾病，找出病灶才是最重要的。貧血是台灣常見的血液疾病之一，看完這篇文章你是否更了解貧血了呢？多關心自己及家人朋友的健康，好的生活才可以延續下去！ 祝你有個健康的一天~
簡單介紹代謝症候群. 代謝症候群又稱為「 內臟型肥胖症候群 」，指的是隨著肥胖引發出複數的身體異常和併發症的狀態。 常常看到有四肢並沒有異常，只有腹部很明顯突出的內臟型肥胖的人；因此也有了「小腹凸出=代謝症」的認識。 代謝症候群判定標準為. (1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm (35吋)、女性腰圍≧80cm (31吋)。 (2)血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg，或是服用醫師處方高血壓治療藥物。 (3)空腹 血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或是服用醫師處方治療糖尿病藥物。 (4)空腹三酸甘油酯 偏高：≧150mg/dL，或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物。 (5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。
枸杞的功效. 枸杞中不僅含有豐富的 維生素A 、 維生素B 以及 維生素C ，還富含 鈣 、 磷 、 鐵 、 鋅 、 胡蘿蔔素 、 胺基酸 等營養，小小一顆枸杞，卻蘊含著豐富的營養！ 接著就要分成 健康 與 美容 兩大層面，跟各位介紹枸杞的功效與神奇之處～ 枸杞的7大養身功效，不只顧肝護眼睛，還能保腎？ 首先要來跟各位介紹枸杞對健康的功效，只要在湯裡或是粥裡加進幾顆，不僅可以填飽全家人的胃，也可以顧好一家大小的健康哦！ 保護你的靈魂之窗，免於乾眼症、老花眼. 枸杞中含有豐富的 胡蘿蔔素 ，進入人體後可以轉化為維生素A，能夠保健你的眼睛黃斑部及水晶體，同時避 免視力退化 、 飛蚊症 等。 除此之外，胡蘿蔔素還能夠保護人體免於自由基的侵害，有效於防白內障。 保腎.
神經醯胺是什麼？. 神經醯胺 (Ceramide)就是俗稱的 賽洛美 、 分子釘 ，他們是完全移模模一樣樣的。. 人體皮膚角質層細胞內的脂質 主要由：神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸，這三種成分組成；其中， 神經醯胺就佔了50%！. 所以神經醯胺不但是 皮膚角質層的主要 ...
