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2024年5月8日 · 【明報專訊】內地歌手周深即將發行第二張全新個人專輯《反深代詞》，專輯先行曲《蜃樓》已於3月推出。 《蜃樓》由沃特艾文兒填詞，通過文字營造虛實，探討超實體時代下，技術、科技和人類不再有明顯界限，我們應甘於在數碼綠洲快活，還是該掙脫沙漠 ...
2024年4月8日 · 【明報專訊】「成功減磅是減重過程的第一步，怎樣維持體重才是最難。 」內分泌及糖尿科專科醫生袁美欣和註冊營養師林思為分享健康、可持續的減重方法，助大家達成目標後也可維持體重。 1.設定合理的減肥目標，如4至6個月內減去體重的5%至10%，非盲目追求「極速」 2.實行433飲食法——40%碳水化合物、30%蛋白質、30%脂肪；不會錯過所需營養素，減少肌肉流失，而且有一定飽足感，可控制體重慢慢下跌. 3.每日做45分鐘帶氧運動，提升新陳代謝，並配合每星期2至3次負重運動，保持肌肉量，即使進入平台期，體重反彈的機率也沒那麼高. 4.放慢進食速度，每餐吃20至30分鐘，讓身體產生飽足感. 5.將減重模式融入日常生活，如飲品減甜、減汁醬、水果取代薯片作小吃等，避免目標達到後就重返舊日生活模式. [健康]
2021年9月12日 · 通識導賞：梳理香港理髮史 傳統手勢不過時. 【明報專訊】髮型師胡光駿（Romeo）曾在舊式理髮店和大小髮型屋工作，一直研究傳統理髮和香港剪髮史，多年來從朋友、結業髮型屋和清拆舊樓蒐集不少舊物，又曾在香港電台的社區參與廣播節目中擔任主持，訪問 ...
2024年1月15日 · 灣仔菲林明道與港灣道昨晚（14日）發生的士疑衝燈遭巴士猛撼的嚴重車禍，59歲男乘客及47歲女乘客於意外中傷重不治。 據了解，其中一名傷重不治男子為整形外科專科醫生何維新。 本報記者今午致電其位於中環的診所查詢，有職員表示不會接受採訪。 根據資料，整形專科醫生何維新曾為八仙嶺大火受傷學生做手術。 他曾被指控於2010年間聯同「變靚D」美容醫療中心的集團招攬生意。 何維新在2013年09月承認控罪，被醫務委員會裁定專業失德成立，被判除牌3個月，緩刑兩年。 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 明報即時新聞. 【22:27更新】香港醫學組織聯會回覆查詢表示，得知整形外科名醫何維新醫生意外離世的消息，深表震驚及惋惜。
圖1之1 - （王聖辰攝）. 【明報專訊】如今專研歷史人物梁啟超的內地作家許知遠（圖），昨攜新作來港宣傳。. 這名戴黑框鏡、蓄長髮的前傳媒人，接受本報訪問時，年近50的他總是平靜凝視現實的斑駁，也少些往昔的直言不諱，惟愛強調接納現實、做好 ...
2024年1月22日 · 蔡金強：懷念人多好辦事的時代. 【明報專訊】小金人出生於剛剛計劃生育的時代，哪怕晚半年，我都不知道能不能被生出來。. 小時候，到處都是計劃生育的告示，甚至還有力量無比強大的計委。. 「中國地貧人多，底子薄」在我們這一代人大腦裏留下深深的 ...
2024年4月23日 · 圖2之1 - 消委會半世紀以來曾就不同消費相關議題研究及提出倡議，當中不乏 . . . . . . （消委會提供）. 【明報專訊】消委會半世紀以來先後提出及成功推動多項政策倡議，但仍有部分未獲接納或落實，例如倡議為預繳式消費設冷靜期。. 消委會總幹事黃鳳嫺認為 ...
