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2015年3月5日 · 2015-03-05. 如果你的腳經常出現各種症狀， 當心， 健康正在拉警報！ 一、腳麻. ①腳麻症狀：翹二郎腿太久、蹲廁所太久腳會麻， 起來活動一下麻木感就會消退， 這是壓迫性神經炎， 但也可能是腰椎長骨刺壓迫到坐骨神經導致腳麻。 ②腳麻原因： 麻， 經常發生， 背後可能隱含複雜病症， 千萬不能用血路不通來看待腳麻。 足踝專家強調， 腳麻大致可分成血管 (包括糖尿病、動脈硬化、靜脈塞住)與神經 (中樞神經與周邊神經障礙)兩方面的問題， 麻的感覺也不同。 不同地方的麻， 代表不同的疾病： 如果腳愈週邊 (腳趾頭、腳盤)麻痛感愈嚴重， 同時有刺痛燒灼感， 可能與糖尿病有關。 如果腳的脹痛感多於麻木感， 很可能是深部靜脈塞住。
2017年5月18日 · 許多民眾只要腳底痛，多半覺得自己罹患了足底筋膜炎，但若無論怎麼治療，腳痛都無法有效改善，就要懷疑可能是其他疾病導致。. 50歲的林媽媽每個週末努力地爬山、慢跑維持運動量，但最近早上起床雙腳一踩地，或是辦公室坐久了一站起來，足底就出現劇烈 ...
腳痛原因有外傷、退化及使用過度。即時就醫檢查，找到最適合自己的骨關節治療方式，腳不痛，身體保持好體態！
2023年2月3日 · 健康新知. 女性健康. 「腳痛」一定是「足底筋膜炎」嗎？ 專家教你15種腳痛原因和治療方法. 足科專家讓你了解腳痛發生的根本原因. By Dalal Chen, Ashley Mateo and Mara Santilli (WH UK) Published: 2023/02/03. scyther5 // Getty Images....
腳痛原因. 腳痛的成因可能有許多種，不同的成因有相對合適的治療方案。 腳部結構退化. 當我們年紀增長，身體會漸漸退化，包括我們的腳部。 腳部的韌帶、關節和骨骼可能會變得脆弱，甚至出現出現足部變形，導致我們的腳部更容易受傷。 另外，腳部的肌肉和筋膜可能會失去彈性，這也可能會導致腳痛。 足底筋膜炎等足部炎症. 足部發炎是比較常見的腳痛原因。 長時間站立或走路會讓腳部承受過大的壓力，或者穿著不合腳或不適合的鞋子也能導致腳部壓力不均，都有可能引致足部發炎，比較常見的有足底筋膜炎，當持續活動時疼痛會加重，休息後疼痛又會減輕。 運動創傷或意外損傷. 運動時或不慎意外受傷，都有可能會扭傷或拉傷腳部相關的韌帶及筋肉，引起腳痛。
2023年12月28日 · 腳踝不僅支撐著我們的身體重量，還扮演著維持平衡、姿勢控制、步行和運動的關鍵角色，因此，當腳踝痛時一定要找出原因，並尋求醫療專業的意見，保護腳踝並確保其功能的正常運作。 本篇文章會告訴大家腳踝痛時自我檢查及判斷的方式，不過僅能提供初步的參考，專業醫生的評估才是治療的關鍵。
2021年1月14日 · 「健步體操」3大招，每天只要花你5分鐘，動作簡單誰都能做得到，能有效改善腳踝的柔軟度（關節的柔軟度）、腳掌的形狀（足弓弧度）和腳底肌力，讓腳的各部位取得平衡。 當腳部平衡改善，不僅走路時不會承受不合理的負擔，疼痛、冰冷、水腫等毛病也會消失。 （推薦閱讀： 足底筋膜炎、拇指外翻、扁平足 瑜伽保養你的腳！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 健步體操1：重拾柔軟腳踝的小腿伸展操. 阿基里斯腱不保養的話，會隨年齡增加而漸漸變得僵硬。 利用牆壁來做伸展操，讓你重拾柔軟的腳踝、擴大關節的可動範圍！ 請掌握好正確姿勢，確實抓住體操的重點。 （圖片來源 / 天下雜誌出版） 健步體操2：改善腳掌形狀用腳掌掃一掃.
症狀. 治療. 併發症和相關疾病. 相關專科. 骨科手術及運動醫學. 腳跟痛 (足底筋膜炎)是指腳底可支撐足弓的一條帶狀肌肉組織 (稱為足底筋膜)發炎，是腳跟痛最常見的成因，一邊或兩邊腳跟均可能出現痛楚。
2020年1月1日 · 腳痛（Foot pain）是一種臨床常見症狀，可能發生在從腳趾到腳跟的任何部位。 在日常生活中，腳痛最主要的病因就是過度勞累、意外扭傷和關節部位的組織退變和慢性炎症。 此外，周圍神經疾病或風溼性疾病也可能波及雙腳各處關節、神經或其他軟組織，引發炎症、麻木和疼痛。 醫生可能通過體格檢查、血樣化驗、電生理和影像學檢查，查明腳痛的病因。 腳痛症狀較輕者，以居家保守治療和理療為主。 創傷或病情嚴重者，可能需接受手術治療。 病情較為嚴重者應臥床休息，避免行走、站立，防止病情加重。 平躺時可以在小腿部位墊上枕頭或坐墊，將腳抬高，有利於減輕疼痛和腫脹。 何時就醫？ 如果腳部出現明顯的紅、腫、熱、痛、水皰、潰瘍，都應該及時就醫診治。
2023年2月10日 · 預防勝於治療 6招紓緩腳腫脹痛 減輕腳部濕重負荷. 由於靜脈曲張除了令腿部外觀不好，亦會增加各種健康風險。 最好的方法便是預防勝於治療，編輯找來6招紓緩改善方法逐一介紹 ，如利用運動、飲食、足部保健貼及按摩等等。 再逐一以方便及有效度分析每招性價比，讀者可參考以下評分作比較。 第一招 腳部伸展運動. 方便度：☆☆. 有效度：☆☆☆☆. 性價比：☆☆☆☆. 由於久坐或久站一段時間令腳部肌肉緊繃，血管遭到壓迫而變硬，長遠會令全身血液循環變差。 進行針對紓緩腳底和小腿的伸展動作可紓緩腳腫，例如下犬式、亞洲蹲、推牆伸展等。 第二招 去濕湯水. 方便度：☆☆. 有效度：☆☆☆. 性價比：☆☆☆☆. 人體中「脾主運化水濕」，所以進食清淡細軟食物 ，有助消化並且可減低脾胃負擔。
