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2024年3月4日 · {DS} 放屁是人體的正常生理反應,不過過去曾流傳「連環屁恐怕是大腸癌前兆」,引發網友熱議。 別太緊張! 連環屁與大腸癌之間並非劃上等號,很多原因會導致連環屁,其實每天排氣十來次都算正常喔~以下為您介紹一直放屁的原因,以及改善方法。 一直放屁的5大原因. 臺北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主任蕭奕宗進一步分析,以下幾種情形可能影響增加放屁頻率: 飲食:吃進太多容易產氣的食物,像是豆類、肉類、蛋、牛奶等,使得排氣增加。 腸道細菌分解蛋白質後,會產生不好的氣味。 吃太快:進食速度太快,或是邊吃邊講話,大量空氣一併跑進腸道,會造成排氣變多。
2023年2月8日 · 為什麼一直放屁? 10原因解析. 吞嚥空氣: 睡覺、吃飯、說話、喝水、壓力過大或甚至哈哈大笑時,人體都可能吞下太多空氣,導致腹脹和脹氣。 產氣食物: 富含益生元和纖維的食物都會產生過量氣體。 難以消化因此容易引發脹氣的食物包括: 廣告 - 內文未完請往下捲動. 豆類. 牛奶、乳酪、優格、冰淇淋和咖啡奶精等乳製品. 小麥、玉米、馬鈴薯等澱粉類. 花椰菜和高麗菜等十字花科蔬菜. 洋蔥、大蒜、韭菜等高硫食物. 含有山梨糖醇、木糖醇、赤藻糖醇的糖醇食物. 消化不良: 從食道到結腸,成年人的胃腸道總長約914公分,佔據人體相當大的空間,而在這條蜿蜒的道路上,只要任何地方有問題,例如糖尿病、硬皮症、甲狀腺機能減退、小腸細菌過度生長、腸躁症候群、憩室炎等,都可能導致氣體過多。
2020年5月14日 · 1. 屁很多. 最常見的原因是飲食,例如纖維質過量。 雖然三餐應含有纖維質,但吃太多反而容易脹氣,甚至讓糞便變硬,更難排出。 容易產氣的食物除了纖維含量較高的十字花科蔬菜(例如花椰菜)、全穀類食物,還有一般熟悉的豆類、地瓜、芋頭。 汽水、啤酒等氣泡類飲料導致空氣困在腸胃道中,也會以屁的形式排出。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 有人運動時常放「連環屁」,這是因為運動加速腸胃蠕動或增加腹壓,自然就會排氣。 長者腸胃逐漸老化,氣體易堆積,運動時更容易排氣,這些都是正常現象。 解方: 不要攝取過多易產氣的食物,也不妨多喝水、多走動。 走路有助減少氣體堆積,運動前也避免食用產氣食物。 (推薦閱讀: 屁太多好尷尬!
綜合不同腸胃科醫生、營養師的分析,人體經常放屁、放臭屁的原因大致如下: 吃得太快引致腸胃吸入空氣. 在說話、吞口水或進食時,意外地吸入很多空氣,特別是平日吃得快、經常使用飲管的人。 當腸道蠕動時,氣體向下推便會造成放屁。 一般而言,這類型的放屁,多數沒有氣味。 進食太多、難以消化的食物. 當進食太多食物,或進食了難以消化的食物時,例如吃 自助餐 期間,短時間內吃下大量食物,導致小腸未能完全消化食物。 當有關食物去到大腸,腸道的細菌進行發酵及分解,便會產生較多氣體,導致經常放屁。 屬於「高發酵性碳水化合物」的食物,也會較難消化及容易被大腸細菌分解,引致經常放屁。 包括奶類如 牛奶 、芝士;根莖類食物如薯仔、芋頭、 蕃薯 ;豆類如荷蘭豆、 紅綠豆 ;蔥、 椰菜花 、 西蘭花 等。
2021年8月30日 · 我們平時說的「屁」,醫學叫做「腸氣」,是食物在腸胃道裡面被細菌消化分解過程中產生的氣體,然而過量的排氣,除了造成生活上的困擾,也可能是腸道疾病的症狀之一,應進一步就醫檢查。 脹氣食物容易導致放屁頻繁 抽菸喝酒也會造成排氣量大增. 王愷晟醫師指出,排氣頻繁多半和飲食有關,如豆類、堅果類、十字花科蔬菜、乳製品、碳酸飲料等比較容易產生腸氣。...
2022年8月15日 · 一直放屁的原因有2種,吞入的空氣跟腸道中的細菌引起. 營養師杯蓋整理了2個容易產氣、放屁的原因,希望能為大家解除心中的疑惑: 1.吞入的空氣:每個人在吃或喝東西的時候,都會吞入少量空氣,而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃部,但是少部分會進入小腸,可能被吸收或是再進入大腸,通過直腸排出。 2.腸道中的細菌引起:有些食物無法被人體消化吸收,而是被大腸中的細菌分解,而氫氣、二氧化碳、甲烷或硫化氫等氣體,就是細菌分解所產生的副產物,而每個人腸道細菌組成都不一樣,所以產氣的可能都不一樣唷! 一直放屁怎麼辦? 營養師教你如何改善. 想改善容易放屁、脹氣的體質,可以先避免以下產氣食物: 1.細嚼慢嚥:能減少吞入的氣體量 (吃飯時不要說話也是一個方法)。
2021年8月18日 · (長安醫院提供) 〔記者何宗翰/台中報導〕「醫生怎麼辦? 最近我怎麼一直放屁? 」門診不時會有「滿肚子氣」的病患就醫,長安醫院大腸直腸外科醫師王愷晟表示,每人每天正常排氣的範圍是5到20次,「屁」在醫學上叫做「腸氣」,是食物在腸胃道裡面被細菌消化分解過程中產生的氣體,過量的排氣,除了造成生活上的困擾,也可能是腸道疾病的症狀之一,排氣量異常應進一步就醫檢查。 王愷晟指出,排氣頻繁多半和飲食有關,如豆類、堅果類、十字花科蔬菜、乳製品、碳酸飲料等比較容易產生腸氣。 此外,心理壓力大時也容易產生氣體,因為在壓力大丶緊張焦慮下,往往吃東西時會很急,沒有辦法細嚼慢嚥,在不知不覺中就吞入過多的空氣 ;另外為了舒壓而抽菸丶喝酒丶吃含糖量高的食物,都容易造成排氣量大增。