一天該喝多少水 相關
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2021年6月28日 · 張皓琬認為，最理想的飲水策略是，運動前一天要均衡飲食及攝取充足水分，讓體內儲藏多種不同營養及水分，以供翌日消耗。運動當日，在展開活動前2小時，先飲500毫升水打底，運動期間，水要逐啖慢飲，不能只補水一次，每隔1小時補充500至600毫升 ...
2021年6月14日 · 飲品方面，幼兒每天應喝至少4至5杯（1杯 = 240毫升）。 當天氣炎熱或運動時，會增加流汗，可按需要提供額外流質飲品以補充水分。 想孩子飲食均衡，家長除了以身作則之外，亦可在日常生活中，多花點心思配搭多元化的健康食材，掌握分量換算技巧 ...
2020年1月4日 · 用水效益分為4個級別，第1級最慳水，每分鐘耗水9公升或以下；第2級每分鐘耗水9公升以上至12公升；第3級每分鐘耗水12公升以上至16公升；第4級每分鐘耗水16公升以上。
2021年3月8日 · 一般而言，每日約1500cc的尿量（初時可用量杯量度）為參考，依個人生活習慣調整喝水量。 若嫌開水淡味，可以飲檸檬水。 檸檬水中含有檸檬酸，有助減少結石形成。
2024年2月5日 · 做法簡單，一個普洱茶包，再加一片約5毫子大小陳皮，一起焗水喝；其間可以不停加水冲焗，直至淡味為止。 此茶飲亦適合小朋友，於熱水中加幾滴陳皮普洱茶，稀釋給小朋友飲用。
2024年3月17日 · 其實所謂茶餐廳術語大多是伙記們在重重複複的工作中尋找樂趣而創造出來，不把名人們揶揄一番、說說笑，一天十多小時的工作如何捱？ 節目在第五集因為大光麵引起廣泛討論，這當然也是節目組所樂見的，只是迴響比想像中大。 記得拍攝時，在得知大光麵的成本只是比內地品牌的麵底貴幾毫子，我們都由心的相信：如果香港人有得揀，會願意付多幾毫子食一隻香港製造的麵。 只是香港人無得揀，選擇權在餐廳手中。 拍攝時大家心目中或多或少有個盼望：希望節目出街後，能觸發群眾以行動作選擇，重奪主導權。 早在拍攝初期，我已經找過金源食品，提出想拍攝大光麵，他們表示由於製作程序在日清食品的大埔廠房進行，無法拍攝。
2023年5月21日 · 《指引》乍看之下有些複雜：食物及飲品按狀態及體積大小分為9個等級，稀薄如水是最低的0級，而食物原狀則是最高的7級，其次為7EC級。 如何讓廚師接受和掌握？ 有份培訓銀杏館團隊的港大教育學院吞嚥研究所所長陳文琪說沉悶的講書環節必不可少，當中不止是介紹怎樣分級，更要解釋背後原因。 以第6級食品為例，成人進食的大小要求為不大於1.5厘米小塊，她發現廚師很有興趣知道，為什麼要堅持1.5厘米，若是1.6厘米和1.7厘米會有何後果。 當廚師明白分級如何影響食物安全，陳文琪留意到他們很快就會運用智慧，將標準演變成可行的食譜。 銀杏館行政總廚羅偉德及其團隊設計的菜式經由言語治療師試食和測試，再按意見修正。
