三日減肥餐單唐安麒 相關
廣告
搜尋結果
3. 此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。(如三天瘦身餐 → 兩星期正常飲食 → 三天瘦身餐) 4. 每天須步行或原地踏步30分鐘（可以邊看電視邊踏步）。 5. 此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫熱水。
2007年9月14日 · Posted by Angel Tong on 2007-09-14. 減肥10kg 超猛瘦身餐單. (第1天至第3天) 早餐：脫脂乳酪半杯+溫熱水1杯+隔30分鐘後, 再吃水果2個. 午餐：水煮菜無限量 + 健康纖體粥1包 ( 養顏 / 五行 / 養生纖體粥) 下午茶：脫脂牛奶1杯 + 蒟蒻椰果3 – 5個. 晚餐：水煮菜1-2碗 + 健康纖體粥1包 ( 日本玫瑰草本茶) + ( 養顏 / 五行 / 養生纖體粥) (第4天至第7天) 早餐： 溫熱水1杯 + 隔30分鐘後, 再吃水果2個 + 脫脂乳酪半杯 + 水煮蛋1隻. 午餐：先食 ( 消脂甲殼寶 )1 – 3粒 + 然後可自由進食，分量不限，必須配合「宇宙自然飲食法」的食物組合 (詳情 請參閱「宇宙自然飲食法」)
這個是百萬瘦身教主唐安麒最著名且最快見效的瘦身餐單之一。 唐安麒設計給林志玲的這套三日瘦身餐單，可是說是一個急救方法，這個餐可以讓你瘦的快一點， 但是不可以每天吃 ，三天一個循環，一個月能吃兩次，至少相隔兩個星期才能進行一次。 這個餐量不多，會餓一些，但是可以瘦的比較快。 P.S：這套食譜的週期為三天，切不可為了瘦身犧牲健康哦！ 林志玲三日瘦身餐注意事項. 1.三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。 2.不可飲用含糖飲料或甜食。 3.此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。 (如三天瘦身餐→兩星期正常飲食→三天瘦身餐) 4.每天須步行或原地踏步30分鐘（可以邊看電視邊踏步）。 5.此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫熱水。
2012年7月26日 · 瘦身餐單. 唐安麒宇宙飲食–嚴格版及輕盈版. Posted by Angel Tong on 2012-07-26. 長期看我的部落blog的朋友會知道， 唐安麒宇宙飲食 有兩個版本. 瘦身期 的較嚴格，早餐只可無限量的吃蔬果配黑糖薑菜（其他一概不吃）午晚餐，一餐肉一种或海鮮配無澱粉蔬果，另一餐配澱粉+蔬果，每餐保持30%肉或澱粉，70%蔬果. 嚴格版的主食種類越簡單越好，午晚餐只可選A至I其中一種組合，其他一概不可！ A. 肉類（豬、牛、羊等選一種）+ 高水分纖維蔬果. B. 家禽（雞、鴨、鵝等選一種）+ 高水分纖維蔬果. C. 海鮮（魚、蝦、蟹、蠔等可多種一起吃）+ 高水分纖維蔬果. D. 蛋（雞蛋、魚卵等可多種一起吃）+ 高水分纖維蔬果.
2014年12月1日 · 只要跟隨紅透微博、討論區的「唐安麒宇宙飲食」──早餐吃生鮮蔬果、午晚餐吃七成蔬菜、三成主食（肉類、海鮮或澱粉類），就能輕鬆瘦身、不用挨餓。 作者唐安麒本身就是愛吃一族，但同時又是愛美一族，於是精心研究出綜合了自然療法醫學及中藥營養學的「唐安麒宇宙飲食」，此飲食可改善身體狀況，令五臟六腑都得到調理，達到補身瘦身的功效。 此書詳細記載了「唐安麒宇宙飲食」的精髓，並介紹了十款宇宙瘦身食譜，讓大家食得健康、活出美麗。 相關文章. 中醫藥緣-定時清理腸道. 唐安麒的成功秘笈. 唐安麒排毒瘦身湯. 唐安麒滋補養生湯. 作品推介. Previous Post 逆生長秘籍*New. Next Post 27年來好口碑. 「愛」交流. 您必須 登入 後才能發表回應.
唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽 ...
2020年1月10日 · 【熱爆model圈 極速瘦身餐單】 冬天美食多，隨時吃多了肚腩都凸了出來！快到農曆新年，瘦身減腩不能慢！最快又有效的減肥餐單，非 #林志玲三日瘦身餐 莫屬。 3天吃得飽，能輕鬆減掉3-5磅，當年名模林志玲也是跟這餐單瘦身，深受模特圈歡迎。
![減體脂/瘦身三日減醣餐單分享 🌮🥙 減醣還可以抗衰老？性價比極高抗初老精華及小儀器推介! [合作] cheerS beauty 【中字 ...](https://hk.images.search.yahoo.com/search/images?p=%E4%B8%89%E6%97%A5%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A4%90%E5%96%AE%E5%94%90%E5%AE%89%E9%BA%92&ei=UTF-8&vst=0&fl=0&rd=r2&th=123.2&tw=219.6&imgurl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FPyp9BVEP38M%2Fmaxresdefault.jpg&rurl=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DPyp9BVEP38M&size=138KB&name=%E6%B8%9B%E9%AB%94%E8%84%82%2F%E7%98%A6%E8%BA%AB%E4%B8%89%E6%97%A5%E6%B8%9B%E9%86%A3%E9%A4%90%E5%96%AE%E5%88%86%E4%BA%AB+%F0%9F%8C%AE%F0%9F%A5%99+%E6%B8%9B%E9%86%A3%E9%82%84%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%8A%97%E8%A1%B0%E8%80%81%EF%BC%9F%E6%80%A7%E5%83%B9%E6%AF%94%E6%A5%B5%E9%AB%98%E6%8A%97%E5%88%9D%E8%80%81%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E5%8F%8A%E5%B0%8F%E5%84%80%E5%99%A8%E6%8E%A8%E4%BB%8B%21+%5B%E5%90%88%E4%BD%9C%5D+cheerS+beauty+%E3%80%90%E4%B8%AD%E5%AD%97+...&oid=4&h=720&w=1280&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.SgBj_7zdmfP4pDltACpy5QHaEK%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D219%26h%3D123&tt=%E6%B8%9B%E9%AB%94%E8%84%82%2F%E7%98%A6%E8%BA%AB%E4%B8%89%E6%97%A5%E6%B8%9B%E9%86%A3%E9%A4%90%E5%96%AE%E5%88%86%E4%BA%AB+%F0%9F%8C%AE%F0%9F%A5%99+%E6%B8%9B%E9%86%A3%E9%82%84%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%8A%97%E8%A1%B0%E8%80%81%EF%BC%9F%E6%80%A7%E5%83%B9%E6%AF%94%E6%A5%B5%E9%AB%98%E6%8A%97%E5%88%9D%E8%80%81%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E5%8F%8A%E5%B0%8F%E5%84%80%E5%99%A8%E6%8E%A8%E4%BB%8B%21+%5B%E5%90%88%E4%BD%9C%5D+cheerS+beauty+%E3%80%90%E4%B8%AD%E5%AD%97+...&sigr=ahEed_N.hFCQ&sigit=FwPAHMWzmPUV&sigi=p91vXEkN7sXU&sign=jWXS5T5n8bGo&sigt=jWXS5T5n8bGo "減體脂/瘦身三日減醣餐單分享 🌮🥙 減醣還可以抗衰老？性價比極高抗初老精華及小儀器推介! [合作] cheerS beauty 【中字 ...")
