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2018年7月5日 · 夏天到了，許多人習慣一天來一杯手搖飲好喝又消暑，但是手搖飲料喝多了對身體不健康，而且發胖程度可能超乎你想像。 營養師說以民眾習慣一天一杯來算，一年體重至少會增加12公斤，讓你變更胖、腰圍變更粗，甚至還會增加代謝症候群，跟罹患心血管疾病 ...
2023年11月4日 · 碳酸飲料是許多人愛喝的飲品，但喝過多不只會發胖，更可能上癮。 英國1名20歲正妹就飽受「可樂上癮」之苦，每天最多喝4公升可樂的她，透露一旦停止就會出現嚴重的戒斷症狀，但令人驚訝的是，正妹起初嗑可樂的原因竟是「醫師推薦」。
2018年4月22日 · 大逆轉！ 專家揭「無糖vs.全糖」珍奶熱量 結果超震驚. 2018-04-22. 10:42. 東森新聞. 分享. 示意圖（圖/東森新聞） 炎炎夏日來杯冰涼手搖飲，瞬間暑意全消，珍珠奶茶更是老少咸宜的「國民飲料」！ 一杯約700c.c的珍珠奶茶，熱量就超過650大卡，等於喝下12顆方糖，超過人體一天的攝取量，不少消費者顧及健康會刻意點少糖，但熱量真的比較低嗎？ 根據 《Taiwan Nutrition台灣營養》 調查，不同糖份珍奶的熱量差距讓人出乎意料。 示意圖（圖/東森新聞） 手搖飲中的糖，大部分都是「精緻醣類」，會促進體內的「脂肪」合成，全身都會發胖。 珍珠奶茶更是高熱量的代表，一杯700c.c就超過650大卡，除了奶茶本身外，珍珠也是頭號戰犯。
2020年2月18日 · 16:57. 東森新聞 責任編輯 陳怡靜. 00:00. 分享. 台灣飲店林立，人手一杯手搖飲是再正常不過的事了！ 不過卻也是肥胖的主因，若是想減肥，勢必得痛定思痛戒除喝含糖飲料的習慣。 一名男網已透露，已經半個月沒碰含糖飲料，無奈同事太過熱心，時常買了他最愛喝的飲料，讓他險些破功，網友們也直呼「同事太萬惡了！ 最矮女籃隊 成為霸高小子 挺進全國八強. 男網友PO文表示，戒飲料已來到第16天。 （圖／翻攝自臉書爆怨公社） 一名男網友在臉書社團「 爆怨公社 」中PO文表示，戒飲料來到第16天，「最辛苦不是不能喝它，而是同事說的一句話，我買你最愛喝的這家，來來來～這杯我請你喝。
2023年7月11日 · 陳奕成補充說道，「許多研究已經證實，大量攝取含糖飲料，會導致體重增加和肥胖」，並且引用了《新英格蘭雜誌》在2012年發表的一篇相關研究，內容為「研究人員把640位5－12歲的兒童，隨機分成每天喝含糖飲料和無糖飲料兩組。 在經過一年半的追蹤後發現，每天喝250毫升含糖飲料的組別，比無糖飲料組體重有明顯的增加。 一手掌握生活大小事，快來加入東森新聞唷！ 陳奕成更進一步解釋，「含糖飲料中的『高熱量』除了容易吸收，並不會同時給予孩子飽足感，也就是說孩子們喝完飲料後會繼續攝取其他食物，從而導致總熱量攝入過高」，長期下來，這些額外的熱量會轉化為脂肪，進而引發兒童肥胖的問題。 陳奕成建議家長，「可以提供孩子像是開水或氣泡水等更健康的替代選擇。 」（圖／ 兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地 授權提供）
2022年8月13日 · 根據美國有線電視新聞網（CNN）報導，聖安德魯斯醫學院日前進行一項研究，他們比較了幾種不同飲料的水合反應（hydratedreaction），結果發現，「白開水」其實並不是幫助人類對抗高溫炎熱的最佳飲品。 研究發現，不論白開水或氣泡水，在「短時間」內為身體補水的效果的確很好，但如果要幫助身體能夠長時間的鎖住水分，像牛奶這種含有少量糖分（乳糖）、蛋白質跟脂肪成分的飲品，才是最好的選擇。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 進行該研究的教授莫漢（RonaldMaughan）分析，牛奶因為含乳糖、蛋白質及脂肪，能有助於減緩胃排空的速度，而牛奶內含的鈉，則可幫助吸附體內水分，減少尿液，如此可以讓水分停留在體內更長時間，幫助身體保有水分，自然就更不容易有口渴的感覺了。
2022年3月7日 · 09:47. 00:00. 分享. 一天只吃一餐 為何熱量還是爆卡？ 許多女性一天只吃一餐，卻仍面臨熱量「爆卡」的問題，根本的原因為何？ 簡鈺樺營養師說明，不少女性下午在甜點店吃下午茶、晚餐只吃少量蔬菜，容易忽略體脂偏高、營養素攝取不足等問題。 簡鈺樺營養師指出，蛋糕、含糖飲料等高糖飲食，熱量密度相當高，營養價值卻相對匱乏。 有些民眾認為：一份便當500卡，不如喝300卡珍奶反而會變瘦？ 事實上，便當中的蔬菜與蛋白質，可轉化為人體可吸收的營養素，但精緻糖類大多只能轉化為脂肪堆積，長此以往當然會造成體脂升高。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 哪些甜點是熱量地雷？ 這美食一份竟700卡. 哪些是屬於看似健康，實際上熱量過高的地雷食物？
&ck=67A1CDB23BD12CAD64AFF1F5A6248B90&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "不發胖飲品1")
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