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2021年11月. 學界研究顯示，超過9成半港人即使未有顯著病徵，但常感到不適，處於健康與患病之間的亞健康狀態。 如何扭轉情況，回復真正健康？ 15種常見亞健康徵狀. 有關研究來自香港大學民意網站《香港市民對亞健康的認知及意見調查》，發現港人對亞健康徵狀並不陌生，心理及生理均受影響，其中以眼睛疲勞、腰酸背痛及經常疲倦至為普遍 1 ： 心理徵狀. 失眠. 頭暈頭痛. 情緒低落. 胸口翳悶. 記憶力變差. 容易煩躁不安. 難以集中精神. 生理徵狀. 眼睛疲勞. 腰酸背痛. 消化不良. 怕冷. 容易傷風感冒. 喉嚨痛. 經常疲倦. 容易氣促. 壓力可能引致慢性疾病. 調查亦顯示， 長期承受工作及人際關係壓力，以及食無定時、睡眠不足、缺乏運動等生活陋習，都是導致亞健康的因素。
雖然在大多數情形下，副作用會逐漸消退，強弱程度也會因應個別患者和各種療法而有所不同，但是與醫護團隊加強溝通，並且清楚了解所有可能出現的副作用是必要的。 應注意： 進行療程前，查詢清楚自己可能面對的短期或長期副作用； 在療程中、療程後或療程之間，若感到任何不適，必須告知醫生或護士。 醫生會因應情況考慮是否需要暫停療程，或轉換治療方案； 在徵得主診醫生同意前，不應內服外用任何並非由主診醫生所開的中西藥，或採取任何自然及輔助療法、坊間流傳「秘方」等，否則可能會影響療效，甚至對治療產生反效果；及. 若對自己經歷的副作用有任何疑問，應該諮詢家庭醫生或求診醫院的腫瘤科護士的意見。 總括來說，若身體有任何不適包括疼痛，或有任何疑慮，切記立即告訴醫療團隊。
癌症對患者身心都帶來衝擊。. 治療後的療癒可以幫助患者透過改善生活習慣，重拾健康。. 和其他有相同經歷的患者存活者及家屬建立聯繫，互相提供資訊及情緒上的支持，對心靈亦有療癒效果。. 根據調查報告，香港癌症治療存活率以子宮頸癌為例，病人 ...
癌症資訊 | 癌症支援服務 | 香港滙豐. 癌症支援服務. 癌症治療期間，患者需要照顧者的支援去減輕及適應副作用等問題，以及鼓勵他們去完成整個療程。 完成療程後，除了定期覆診，治療後的護理計劃和復康心得也對康復者有莫大裨益。 康復者有需要可尋求支援。 不少癌症服務機構會提供有效的治療後護理計劃，並為康復過程中所面對的挑戰提供建議。 例如香港癌症基金會屬下的癌協服務中心，就提供多元化的免費服務，包括資訊共享、同路人康復心得分享及情緒支援服務等。 而各大醫院的癌症資源中心和病人互助組織，也有提供類似的服務與幫助。 香港癌症基金會為患者及家屬所提供的社區資源及支援服務包括： 專業輔導. 朋輩支援. 家居關顧服務. 年青患者支援. 自助組織服務. 醫護諮詢. 營養師諮詢. 身心靈健康課程.
約104,290 4. 乳癌二期或以上手術治療、電療、化療、手術費（各需約100,000元）. 約400,000 6. 乳癌二期或以上標靶治療. 約300,000 6. 賀爾蒙標靶藥治療. 約1,000,000 - 2,000,000 6. ¶ 醫生費包括相關醫生費或醫生巡房費。. ** 醫院費包括醫院服務費、標準房住宿費、手術 ...
参考费用（港币）. 组织病理化验. 约 3,860 3. 胸腔镜肺叶切除手术 ‡. 约 136,050 4. 肺癌标靶药物（厄洛替尼及吉非替尼长）. 每月药费约14,000 - 16,000 5. ‡ 费用包括入住标准房6日、有关手术前所需之检查、手术设备及物品、手术后之护理、医生费及巡房费、麻醉科 ...
在辦公室工作，不口渴就不用喝水？ 我們的口渴感覺只在身體出現脫水後才出現，所以不能單靠口渴的感覺去判斷身體的水分是否充足。 一般來說，每公斤體重需要約30毫升的水分，以50公斤體重人士為例，每天就要攝取約1,500毫升的水份，即最少6杯水，才能補充身體基本所需 1 。 嫌清水淡而無味？ 可以加一些水果如檸檬片在水瓶中，提升喝水的滋味。 久坐後站起來. 缺乏體能活動或久坐生活方式有機會引致超重、肥胖、高血壓、血糖及血脂水平欠佳。 不妨為自己設定「站立小息」，利用鬧鐘、運動手錶適時提醒自己站起來、走動一下，有助刺激血液流動、提升精神，以及避免背及頸痛。 增加活動量的建議： 向同事提議站著開會. 站著做簡報. 在辦公桌加設可調節高度的站立電腦桌，不時坐站交替.
