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    • 大寒

      • 2025年1月20日 星期一
        農曆十二月廿一
  1. 2024年1月20日 · 今日20日踏入二十四節氣的大寒時分天文台預料一道冷鋒將會形成並在今晚至明日21日早上橫過廣東沿岸明日早上顯著轉涼周一22日稍後進一步轉冷周二23日及周三24日風勢頗大及有幾

    • 過節宜注意飲食。香港過冬的節日團聚活動特別多,既有聖誕派對、做冬的冬至、除夕團年飯,還有農曆新年連串的拜年活動。在喜慶的日子,大家的飲食沒有太多節制,油膩、辛辣、生冷的食物源源不絕,大吃大喝,這樣就有機會影響脾胃健康。
    • 早睡晚起 增強抵抗力。大寒時應遵從冬季養生原則,順應太陽作息,早睡晚起,以保養體內陽氣。日間則可在暖和的日照下曬太陽,讓精氣內聚以滋潤五臟,增強抵抗力。
    • 防腰寒 宜搓腰暖腎。帶脈不通,即腎精不能濡養。將雙手搓熱,敷在後腰部的帶脈穴,有助溫暖腎臟、疏通帶脈、促進腎氣循環。
    • 睡前泡腳 家中宜穿拖鞋。腎經由腳底而起,假如腳板受寒,即難以養腎固精。建議喜歡在家光着腳走路的人改掉習慣,在家中穿上拖鞋,以隔開地板的寒邪之氣。此外,睡前以攝氏40至50度的溫水泡腳及按摩湧泉穴,亦有保健之效。
  2. 2024年1月20日 · 今日20日為二十四節氣大寒」,天文台預測本港大致天晴下午天氣乾燥及相當溫暖市區最高氣溫約25度吹微風晚上北風增強天氣轉涼市區氣溫下降至最低約18度新界再低兩三度展望明日渣打香港

  3. 2015年1月11日 · 雖然如此, 但下周二是農曆氣節大寒」, 天文台預測氣溫不會大跌, 預測氣溫15至19度, 大致天晴。

  4. 2019年9月27日 · 進食大寒大熱等太過偏性的食物以免過度刺激消化系統引發過敏反應。 避免多吃的蔬菜:韮菜、肉桂、乾薑、辣椒、苦瓜、紹菜(黃芽白)等。 記者:黃泳欣

  5. 2020年12月31日 · 預防感冒:天氣寒冷時,宜喝薑茶。. 用薑片、蔥白煎水或熬湯,有助促進血液循環、散寒發熱,祛除體內的風寒。. 養生花茶達人、國家食療養生師Charity表示,薑可治脾胃虛寒或胃氣不和。. 早上7時至11時,正值身體走胃、脾經,此時飲用一杯薑茶,有助調理 ...

  6. 2022年1月28日 · 廿四氣節大寒剛過冬去春來就以香港氣候而言又要重逢濕重回南天日子除要應對好家居潮濕外自身亦要處理好體內濕重問題否則易遇上春困周身唔自在。 最新影片推介: 春困的發作與平素身體處理水濕能力低

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