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姬松茸沖洗後浸水20分鐘後𤃉水,海底椰片、蜜棗、南北杏洗淨備用; 合掌瓜洗淨去芯切件,紅蘿蔔刨皮切件備用; 把瘦肉放入凍水中,以中小火煲至微滾,豬骨出水去除雜質後冲凍水備用;
2024年3月29日 · 但切記,去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱,應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物,再配一些健脾材料,就事半功倍,今次就向大家推介20款簡易去濕湯水,除了去濕作用外,更有清肝、清熱解毒攻效。
2023年12月20日 · 秋冬湯水食譜推介9款!流感季殺到,當中滋潤喉嚨及清熱解毒湯水食療,就是天氣乾燥的秋冬天必備!以下9款湯水更有止咳潤肺、預防氣管敏感及感冒、通便等功效,逐個食譜Step教你煲湯,最簡易3步就做到,懶人都做到!
2023年5月10日 · 香港天氣又濕又熱,夏日炎炎確實難熬。 想消暑,原來飲冰水是無甚麼效用的,反而飲消暑湯水會有效消暑! 這次附上中醫師帶來的4個簡易消暑湯水食譜,做法很簡單,只需冬瓜、老黃瓜等時令材料放進滾湯即成,且食療大部分是素湯,素食者都可以飲用,讓各位讀者由內涼到外,下火去濕,以防熱出個病來。 不過要留意,湯水內某些材料孕婦是不能飲用的,即睇詳情。 夏天湯水|6款簡易消暑湯水食譜. 推介夏天湯水食譜,包括多款消暑湯水食療,可清熱解毒。 (圖片來源:新傳媒資料室) 夏天湯水食譜1. 蓮蓬馬蹄西瓜皮荷葉湯. 功效:清熱解毒、祛暑化火,適合一家大細飲用。 有助改善身體因盛暑、天氣熱而導致的小問題,亦可防止中暑,令身體易於適應酷熱天氣。 做法:
2019年3月26日 · Mar 26 2019. 去濕茶/去濕湯水食譜|春日來臨,是健脾去濕的好時機。 從中醫角度,人體受到濕氣影響會造成脾胃失調。 濕氣若是聚於關節位置,更有機會引發關節痠痛。 不過大家可以從飲用湯水去解決問題,養生去濕。 但切記,去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱,應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物,再配一些健脾材料,就事半功倍,今次就向大家推介20款簡易去濕湯水。 編輯:Evita|圖片:Sunday Kiss、Love Kelly’s Kitchen、Sammy says、小小豬Kinsey、成洛媽媽家常湯 、鄭小b之成長日誌 | 原文刊於: Sunday Kiss. 去濕茶/去濕湯水食譜 材料簡易 20做法推介. 按連結跳至. 去濕茶篇. 去濕湯水篇. 粉葛去濕湯篇. 去濕消暑篇. 土茯苓清熱篇. –.
2022年10月18日 · 新假期. Oct 18 2022. 天氣乾,滋潤食物有效潤喉、止咳、防感冒, 中醫 師推介9款滋潤食物,改善口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題,加上綠色和平推介兩款抗肺炎的滋潤湯水,用幾款材料就煲到! 在新冠肺炎持續的期間,大家要份外小心,多吃呢11款滋潤食物,強身健體防病菌。 9款滋潤食物 對抗乾燥! 止咳食療. 天氣變得乾燥,不少人都會有口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題。 想預防以上乾燥引起的症狀,就要聽聽中醫師的推介,適量吃以下9款食物,滋潤身體。 1. 雪耳. 又稱白木耳、銀耳,可生津潤肺、滋陰養胃,適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有 便秘 的人士服用。 可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜,均有潤燥之效。 雪耳(圖片來源:新傳媒資料室)
2023年3月31日 · 飲食. 新假期. Mar 31 2023. 在正值春天,又處於抗疲時期,適時滋潤肺部,能減低患上傷風、 感冒的機會,加上困境當前,大家心情可能也有所影響, 睡眠質素欠佳,以下有 中醫 教你煮護肺寧神湯水,可有效防病、令身體更強健。 撰文:Moyin 攝影:Issac 鳴謝: 註冊中醫師許懿清. 中醫教潤肺 湯水. 沙參玉竹麥冬太子參瘦肉湯. 這個湯水的食材都較為溫和,以護肺為主,北沙參有潤肺、清肺之效,南沙參更能益胃生津、輕清胃火,能去肺熱及胃熱。 麥冬有安神的作用,亦能滋陰潤燥。 太子參則能補氣,而且沒人參那麼燥熱,男女老少都合飲。 整體來說,這湯水潤燥、輕清肺胃之熱、寧心安神、益氣,能增加身體的抵抗能力,所用食材又不寒涼,不會令身子正氣虛,適合現在乍暖還寒的時間飲用。