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2024年1月17日 · 蜂蜜水. 在白開水中或上述的飲品中加入少許蜂蜜，可以有效改善睡眠和咳嗽， 對孩子夜咳的情況也相當有效，不過李婉萍營養師提醒，未滿1歲的嬰兒不能飲用。 雞湯. 在食欲欠佳的時候，喝雞湯、蔬菜湯可以獲取需要的熱量，同時補充維生素、礦物質等可以增強免疫力的營養素。 感冒多喝溫開水？ 感冒喝運動飲料？...
TVBS新聞網. 感冒喝什麼好得快？ 專家曝：「4飲品」比開水更有效. 故事作者: 王雅惠 • 1 週. 近來除了新冠疫情升溫，天氣忽冷忽熱，包括腺病毒、流感等多種呼吸道病毒肆虐，讓診所醫院急診大爆滿。 然而出現感冒症狀時，喝什麼好得快呢？ 許多人會說多喝水，但營養師李婉萍指出，多喝「4種飲品」比白開水更有效！...
早安健康. 日本媽媽的止咳秘方：洋蔥湯，熱熱喝解毒殺菌. 故事作者: 林明慧／編譯. • 1 週. 【早安健康／林明慧編譯】 近日天氣變化大，一不小心就感冒上身，鼻水不斷、咳嗽不停。...
1／鹽水漱口. Source：Unsplash. 科學實證高濃度的鹽水可以消炎殺菌，只要一感覺喉嚨怪怪的，立刻到廚房倒一杯溫水加一匙鹽巴，攪拌均勻後用來漱口，有殺菌、消腫的功能，還能沖洗出喉嚨的細菌與病毒！ 大概每隔兩三個小時做一次，就能很有感的舒緩喉嚨的各種不適！ 2／不要喝熱水. Source：Unsplash. 一想到喉嚨痛，是不是就條件反射覺得要多喝熱開水？...
在感冒和流感好發的秋冬季節，親子防癌營養師陳冠蓉建議：「增加攝取蘿蔔硫素，可以達到增強免疫力的效果，有助於預防感冒，亦可在感冒後達到症狀舒緩的效果。 飲食中攝取蘿蔔硫素的來源最為推薦，主要有十字花科家族蔬菜，如芥蘭、青花椰菜、青花椰苗，特別是剛發芽三天大的青花椰苗（三日苗），是蘿蔔硫素最多的蔬菜，其蘿蔔硫素含量是青花椰成菜的 20 到 50 倍。...
2023年12月31日 · 因為情緒會影響到人體內部氣血的運行，多愁善感的人肺部很容易受到傷害，導致肺的宣洩功能失調，肺氣不暢，鬱積於肺部就會產生火，氣鬱化火就會出現咳嗽。 建議食材. 沙參玉竹蓮子百合湯｜肺燥咳嗽. 材料：沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1顆，白糖適量。 作法：將沙參、玉竹、蓮子、百合洗淨，同雞蛋連殼一起下鍋燉半小時，取出雞蛋剝殼，再同燉至藥材軟爛。...
2024年1月1日 · 「白蘿蔔最著名的效果就是止咳化痰。 」鄭醫師解釋，生吃白蘿蔔時感受到的辣味來自芥子油苷（Sinigrin），它能夠刺激呼吸道的粘膜分泌黏液，除了能降低病菌等有害物質入侵人體的機率以外，也能稀釋滯留在喉嚨中的痰，讓它更容易被排出。 「和市面上的許多感冒藥不同，白蘿蔔是藉由活化呼吸器官本身的機能，達到止咳的效果。...
