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2020年5月26日 · 昨日洪金寶在社交平台發布跟好友飯局照片，卻驚見大哥大身形暴瘦，跟以往壯碩身型有極大對比。 洪金寶自2017年膝蓋開刀，行動力大不如前，加上年紀大有糖尿病，近年都要用拐杖或坐輪椅代步。
2022年9月6日 · 洪金寶過往曾接受鄭丹瑞《健康‧旦》YouTube平台訪問，表示自己小時候很瘦，14歲才開始變肥，但就表示肥胖沒有影響他的身手。 而洪金寶體重高峰期曾達250磅，2009年曾入院做「通波仔」手術，而又因早年拍戲積聚舊患，他在2017年膝蓋曾開刀，行動力大不如前。 加上年紀漸長，並患有糖尿病，令他一度要用拐杖或坐輪椅代步。 洪金寶身體狀況引起家人擔憂，新抱周嘉蔚就曾表示，「老爺」洪金寶因拍戲遍體麟傷，更抱不起孫仔，因此令洪金寶為健康決心減肥。 而洪金寶的太太高麗虹為了他的健康著想，就叫他嘗試「16/8斷食法」，每天限制三餐在8小時內完成。 至於過往曾自嘲是「飯桶」、最高記錄吃到9碗飯的洪金寶，也在兒子洪天祥建議下減少進食澱粉質，配合減磅。 點擊圖片放大. +8.
2019年8月8日 · 昨日洪金寶在社交平台上載短片，67歲大哥大潮玩「哪吒特效App」，大騷可愛樣，不過網民卻聚焦，減肥成功的大哥大有何變化。 雖然變臉app令洪金寶樣子看不清楚，但可見大哥的下巴明顯變尖，甚至見到頸部輪廓，而穿著的便服亦見甚鬆動，相信成功減肥瘦了一個碼。 洪金寶上載短片，可見清減不少，更見到下巴尖尖。 （影片截圖） 大哥大今年曾接受TOPick訪問，談及健康，洪金寶中氣十足，笑說：「醫生說我的健康相當好，是膝蓋有少少毛病，有點痛，出街要坐輪椅，所以才被寫成半身不遂般。 被問到有否戒食，洪金寶聽錯戒「色」：「戒色？ 我戒了很多年了，哈哈！ 不過，現在的確要戒食，肥豬肉我都可以食，但唯獨澱粉質不可食太多，如飯及麵包等。 （湯炳強攝）
2020年11月5日 · 近日洪金寶媳婦周家蔚出席活動，親解老爺暴瘦原因，原來是採用了「16/8斷食法」修身。 對於老爺洪金寶被拍到暴瘦，一度引起健康憂慮，周家蔚近日出席活動時指，洪金寶正進行16/8斷食法，食量減少所以轉瘦，但身體狀況很好，是慢慢瘦，呼籲大家不用擔心。
2020年10月17日 · 今年五月，好友譚詠麟與洪金寶吃飯，從照片可見，洪金寶明顯為健康減肥，面容消瘦，不少網友更留言：「怎麼瘦成這樣」。 洪金寶打足50年遍體鱗傷抱不起孫仔 周家蔚擔心落淚：老爺是好爸爸好爺爺
2023年3月3日 · 今年1月洪金寶迎來71歲生日，其兒子洪天明於抖音分享替父親慶生的片段，片中所見洪金寶瘦了一個圈，加上膝蓋舊患而要靠輪椅出入，不過片中洪金寶依然中氣十足，十分精神。
2024年4月15日 · 在揀選食物種類及份量上，選擇高纖維的食物可增加飽肚感，從而可助控制血糖及體重。. 爭取每天運動時間，多做運動，即使飯後散步亦可。. HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。. 立即下載︰ https ...
