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2024年1月6日 · 肌肉 （拉丁語： Musculus ）是一種能收縮的動物 組織 ，屬於 軟組織 ，由 胚胎 的 中胚層 發育而來。 肌肉細胞有收縮纖維，會在細胞間移動，並改變細胞的大小。 肌肉分為 骨骼肌 、 心肌 和 平滑肌 三種 [1] ，其功能皆為產生 力 並導致 運動 。 心肌和平滑肌的收縮不經過 意識 控制且為生存所必需，例如 心臟 的收縮或是 腸胃道 的蠕動等。 骨胳肌的自主收縮用來移動身體且能夠被精細地控制，例如眼睛的運動或 大腿 股四頭肌 的總體運動。 自主肌肉纖維分成快慢兩種，慢肌纖維可以持續較長的時間，但力量較小；快肌纖維收縮地較快，力量也較大，但也較快感到疲勞 [2] 。 種類 [ 編輯] 肌肉的種類（放大倍率不同）從左至右分別為：骨骼肌、平滑肌、心肌. 人體的肌肉有三種：
2023年7月18日 · （1）認識肌肉的四種功能我們做肌力（阻力）訓練的目的是什麼？ 很多人是為了消除多餘的脂肪，打造出結實的身體而訓練，同時也可以預防或改 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
肌肉 是由數以千計的肌細胞所組成，稱為 肌纖維 。 多條肌纖維組合一起構成一條肌束，一條肌肉會由數條肌束組成，並透過血管供給 充足的養分給肌纖維 。 肌纖維的長度最短可能只有幾毫米，最長可達10公分。 肌原纖維（由肌原纖維微絲組成）有助於肌纖維的收縮。 而運動時的肌肉收縮是由於肌原纖維微絲彼此間的滑行所致。 因此， 肌肉的收縮與放鬆 是以交替的方式進行。 大家必須知道，肌原纖維微絲是由2種不同類型的分子組成： -肌動蛋白（非常細小的微絲） -肌球蛋白（比較粗大的微絲） 更明確地說，肌肉收縮就是由這兩種微絲所造成。 Unselected. 2/ 肌肉收縮的功能. 事實上，肌肉只是進行收縮的工具，實際是由 大腦發出命令 並 決定進行肌肉收縮 。
肌肉 （拉丁語： Musculus ）是一種能收縮的動物 組織 ，屬於 軟組織 ，由 胚胎 的 中胚層 發育而來。 肌肉細胞有收縮纖維，會在細胞間移動，並改變細胞的大小。 肌肉分為 骨骼肌 、 心肌 和 平滑肌 三種 [1] ，其功能皆為產生 力 並導致 運動 。 心肌和平滑肌的收縮不經過 意識 控制且為生存所必需，例如 心臟 的收縮或是 腸胃道 的蠕動等。 骨胳肌的自主收縮用來移動身體且能夠被精細地控制，例如眼睛的運動或 大腿 股四頭肌 的總體運動。 自主肌肉纖維分成快慢兩種，慢肌纖維可以持續較長的時間，但力量較小；快肌纖維收縮地較快，力量也較大，但也較快感到疲勞 [2] 。 種類. 肌肉的種類（放大倍率不同）从左至右分别为：骨骼肌、平滑肌、心肌. 人體的肌肉有三種：
肌肉系統的功能. 肌肉系統 的主要功用包括： 產生活動： 透過 肌肉收縮 （muscular contractions），就可以產生各種各樣的動作。 維持身體姿勢： 在任何時刻，肌肉都保持著一定的 張力 （muscle tone），以維持身體的姿勢。 供能和產熱： 肌肉內的能源儲備，如 肌醣元 （muscle glycogen）、 磷酸肌酸（ creatine phosphate，PC）、 三磷酸腺苷 （adenosine triphosphate， ATP）等，分解時就會釋放出能量作肌肉活動之用，同時亦會產生熱能，維持正常的體溫。 肌肉的類形. 肌肉系統是由三種不同的肌肉組成：
它是身體的主要肌肉，具有兩個功能：與腹肌呈拮抗作用平衡的呼吸功能和與腹肌協同作用的穩定功能。 它與腹部張力和姿勢控制有直接關係，這會轉化為腰痛的改善以及膈肌呼吸功能的改善。
眼外肌 （ 英語 ： Extraocular muscles ） ： 提上瞼肌 （ 英語 ： Levator palpebrae superioris muscle ）、上瞼板肌 （ 英語 ： superior tarsal muscle ）、眼直肌（上直肌、下直肌、內直肌、外直肌）、眼斜肌（上斜肌、下斜肌）
