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2022年7月22日 · 1. 雙手垂下，然後伸直雙手，向上舉至貼耳朵，你能將手完全向上舉至180度嗎？. 2. 雙手垂下，然後伸直雙手，從兩側向外展開，你能將手完全向外展至180度嗎？. 3. 雙手垂下，向後伸展，你能伸展約50至60度嗎？. 4. 將手往背後，將手放到背部的中間，可對比兩手 ...
2023年3月17日 · 五十肩的成因可分為原發性和次發性。. 原發性成因暫時未完全了解，而次發性成因一般相信和退化勞損及受傷有關。. 近年患上五十肩的病人有年輕化趨勢，這跟日常工作姿勢不良、過度勞損、休息不足，或頸背痛問題愈來愈普遍都有關係。. 五十肩成因（按圖 ...
2023年4月28日 · 完成3次療程後，黎芷珊肩膊與上臂的活動幅度已大大提升。. ANKH機能再生獨有「RDS＋極速去痛技術」 跨領域專業醫療團隊 3步治療痛症. 「RDS＋極速去痛技術」是ANKH機能再生-痛症健康集團獨創的嶄新去痛技術，過程使用經美國FDA和歐盟認證的儀器進行治療 ...
2022年3月2日 · 擺脫藥物治療 做到標本兼治. 以往治療坐骨神經痛或肩周炎，一般都以治療神經線及消炎止痛的藥物作保守治療方法，然而這種治療方法只能在疼痛時暫時止痛，痛症的根源未能被消除，痛感一段時間後會「死灰復燃」。. ANKH機能再生-痛症健康集團的獨特治痛 ...
2022年2月27日 · 下載「香港01」App ，即睇城中熱話 肩周炎屬於中醫痹症 肩周炎的學名為「黏連性肩關節囊炎」（adhesive capsulitis）。基本病理是位於肩關節的關節囊內發炎、沾黏而造成。肩周炎屬於中醫痹症範疇，肩關節疼痛、關節僵硬、活動受限、夜間痛醒，十分影響睡眠及情緒。
2020年5月26日 · 肩痛、手痺手痛是「低頭族」和打工仔常見痛症，長期低頭、手肘一直維持彎曲姿勢及滑動螢幕都有機會出現「頸椎神經病變」、「滑機肩」和「滑機肘」。工作和生活上無可避免要使用手提電話和電腦，所以除了學習如何正確使用它們、還要動手做4個紓緩痛症及鍛煉肩背臂的動作，強化肌肉吧！
2023年2月15日 · 按摩槍功效. 市售的按摩槍原理主要是透過高頻震動，即每分鐘約2,000至3,000下震動，把力量傳入肌肉，加速痠痛部位的血液循環，同時在局部位置增加放鬆荷爾蒙（即安多酚），有助肌肉放鬆，加快復原。. 按摩槍知多啲！. （按圖了解👇👇👇）. + 2. 不過 ...
