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2018年5月4日 · May 4 2018. 微凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉都是不少人想要減掉的部位，同時也是最難瘦下來的部位。 原來腰間肌肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，姿勢不正確，更導致駝背、小腹凸出。 但只需要1招「睡前跪坐」，就能讓你擁有小蠻腰。 到底這一招是否有用？ 記者請教了 瑜伽老師Bowie ，她有以下意見。 原文： 新假期 ｜撰文：Venice、Tiffany | 圖片： abs_at_home 、 misselvani. 肚腩原因：久坐讓脂肪積聚於腰間和骨盤. 都市人長時間都坐在椅子上，一坐可能便是8小時，要加班工作的朋友們甚至更長時間，缺乏運動燃燒脂肪的機會，脂肪積聚到腰間和屁股，形成時下常見的大肚腩和大屁股。 abs_at_home.
2018年12月8日 · 張鈞甯說，很多人運動過後都認為這就完事，但這是錯誤的，必須拉筋，特別要拉開小腿到大腿的筋，讓肌肉不會緊繃，線條便會愈來愈漂亮完美。 10個全身拉筋動作. 頸部拉筋. 1. 雙手叉腰，頭慢慢向上仰，背部保持挺直，如果想進一步伸展，可以把手放在額頭輕輕向下壓。 背部保持挺直，左手放在右耳拉動頭部向左邊壓，左邊耳朵可以慢慢靠向左肩膀，碰不到也沒有關係。 之後換另一方向。 更可把頭轉向不同的方向，以手輔助，拉鬆不同的頸部肌肉呢！ 手臂. 2. 伸直手臂向另一側，用另一隻手壓向伸直的手臂的手肘，然後換手。 亦可把雙手前後打圈，順道紓緩膊頭的痛症。 胸部. 3. 背對牆壁，然後把一隻手放在牆上。 盡量把身體向前，肩膀和背肌位置會有輕微拉扯感。 要開胸要記緊把胸口打開，不要寒背呢！ 背部. 4.
2019年4月24日 · Apr 24 2019. 41歲的田蕊妮（阿田）最近為新碟《Saturnian》全裸上陣拍攝封面相，展現健康性感的一面。 阿田以最佳姿態拍攝新碟封面，身段堪稱完美，擁有23吋的纖腰！ 別看現在41歲的田蕊妮身材好到讓人妒忌，其實她也曾經胖過！ 最高峰時期有30吋腰的她後來積極減肥，足足減了5kg！ 原文：SundayMore｜圖片：星娛樂提供、Instagram｜編輯：東方新地. 田蕊妮新碟 全裸上陣. 田蕊妮之前推出新碟《Saturnian》，為了CD封面，阿田更以人體彩繪為主題，寫上「Anger、Jealousy、Passion、Relax」等等的字眼，帶出女人四十的內心世界。 這兩張黑白相，完美展現阿田的好身段，極有藝術感，亦拍得很唯美。
2018年3月19日 · Mar 19 2018. 有否想過為甚麼已經很努力減肥，但肚腩還在呢？ 可能是因為你有宿便 。 原來一個中等身材的人體重，包含了3kg－6kg的 宿便 ，而肥胖者更有7kg－11kg的 宿便 在肚內 ，聽到數字已經覺得非常恐怖。 不過當你知道了以下清宿便的方法，便可以輕鬆找回你的小蠻腰， 清宿便 無難度。 原文：more. Text：venusos | Photo ：youtube截圖、bee-lab.jp、joshi spa、新傳媒圖片庫. 清宿便 前 先了解自己有宿便問題嗎？ 大家千萬不能小看宿便問題，如糞便未能正常地排出體外，毒素便會在體內積聚。
2023年8月1日 · 現年46歲的鍾麗淇（Margaret）近日首度帶患有罕見病「四號染色體缺損綜合症」（Wolf-Hirschhorn Syndrome）的大女出埠旅遊，她直言苦等12年終於圓夢，雖然要做好多準備功夫，不過見到一家人的笑容，都令她覺得十分值得。
2023年3月2日 · 近日《威廉沈歡樂送》最新一集播放了林襄與沈玉琳到整復所體驗整骨療程。沈玉琳為犒勞林襄辛苦工作，特意安排林襄整骨，畫面十分養眼。不少整骨姿勢難掩蓋林襄的傲人身材，甚至令她的上圍更加突出。
2021年3月17日 · 早前陳瀅還自拍自娛，著住件中間綁蝴蝶的小白Tee，疑似真空上陣，盡顯身材非常誘人！終於捱過21日，陳瀅坐完疫監可以出關，她興奮得著住性感吊帶背心露晒腰玩自拍，除了身材成為焦點外，她的左前臂更離奇現瘀痕。
