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中文名. 退休生活方式. 类 型. 心理学术语. 其基本内容为老有所乐、老有所学、老有所为三个方面。 老有所乐，指老年人在退出经济活动领域或工作岗位后，利用增多的闲暇时间，根据实际条件和个人兴趣爱好，适当参与某些文化、体育、娱乐活动，有助于提高退休生活质量。 老有所学，指退休老年人通过各种途径继续获取知识、技能，如学习音乐、摄影、书法绘画等，有助于老年人沟通信息，更新知识观念，延缓衰老。 老有所为，指老年人根据实际情况和可能，从事力所能及的服务社会的工作，充分发挥自己的潜能，如继续从事原来的专业技术工作，或谋求第二职业，或参与社会公益活动等，不仅能提高老年人的生活质量，还使社会获得更多劳动价值，避免人力资源的浪费。
- 含义
- 必要性
- 原则
- 现阶段缺陷
- 影响因素
- 程序
通俗地说，退休规划就是为保证将来有一个自尊、自立、保持水准的退休生活，而从现在起就开始实施的财务方案。现在退休老人的生活品质一般，许多人除了依靠子女赡养、维持饮食起居不虞匮乏之外，只有少部分的人能够有足够的金钱来完成人生中尚未实现的梦想，如果不幸患疾病，又没有足够的保险保障，就对子女造成极大的财务压力。所以，如果自己手里没有一笔丰厚的养老基金，想要维持有尊严而体面的晚年生活并不现实，甚至无法满足老年人对安全与幸福感的需要。
退休规划主要包括：退休后的消费、其他需求及如何在不工作的情况下满足这些需求。单纯靠政府的社会养老保险，只能满足一般意义上的养老生活。要想退休后生活得舒适、独立，一方面可以在有工作能力时积累一笔退休基金作为补充，另一方面也可在退休后选择适当的业余性工作为自己谋得补贴性收入。
退休生活通常占了人们三分之一的生存时间，是充分享受人生的最好时期。安排好退休生活将是人们达到财务自由的最终目标。从某种意义上讲，所有的个人理财规划，最终都是为富足养老服务的。忽略退休规划的重要性和紧迫性，将来就可能会陷入严重的困境，晚年生活将不得安宁。如果想晚年活得有尊严，过上高品质的生活，那么及早开始有规划地设计自己的人生理财规划，主动地面对问题而非被动地等待是非常必要的。
退休生活时间在增加
科技进步，经济增长方式的变化以及高等教育的普及等原因大大推迟了个人就业的年龄，而与此同时，人们的退休年龄却没有延伸，甚至有所缩减，其结果就是人们的工作年限减少，这就意味着为未来进行经济积累的时间减少。此外，随着生活水平和医疗水平的提高，个人的平均寿命相比以前有了快速的增长，如此一来，造成的结果就是现代人的退休生活大幅延长。不言而喻，更长的退休后生活需要人们在退休之前积攒起更多的储蓄，因此如何未雨绸缪地进行更好的退休规划就变得非常重要了。
图15-10 现代人退休后的生活在延长
老龄化社会的趋势
根据美国最新的调查报告显示，在美国， 100个老人中，只有 9 个退休后会有富裕的财产， 46 个过着一般人的生活，有 20个处于贫困状态，还有 25 个已经过世了。在中国，很多大型的城市已经提早进入了老龄化。人口老龄化日趋严重，已成为中国未来人口发展过程中不可逆转的趋势。因此如何在未来谋求一份令人满意的退休生活，就成为我们要提前考虑并计划的事情了。
退休规划的总原则是：本金安全，适度收益，抵御生活费增长和通货膨胀。具体而言包括以下几个方面：
尽早开始计划
许多人发现很难为退休打算。房贷、生活开销、孩子的教育占据了极大比重的支出，结果，直到 40 岁左右或更晚，他们才意识到养老安排需要提上议程。可惜为时已晚，越早开始为退休规划，到达退休生活目标的可能性越大，从短期市场低迷和投资失误中恢复过来就越容易。
投资讲究安全
相对于年轻时候而言，退休之后已经没有时间接受失败重新开始了，所以针对退休所做的投资应该倾向于安全性，在此基础上尽量追求收益性。如果规划时间长可选收益和风险相对较高的产品，时间会摊平风险；如果规划时间短，则可选储蓄和短期债券，确保本金安全。
满足不同的养老需求，有一定弹性
我国正处于经济转轨时期，由于旧经济体制的遗留影响和人们观念更新的滞后，个人退休规划意识还很淡薄。众所周知，经济转轨之前我国实行的是相当严格的计划经济体制，在计划经济体制下生活的人们习惯了生老病死都由国家包干，长此以往，人们自然而然地形成了依赖思想，同时，观念的落后加上国家立法及制度建设不完善等其他一些具体原因，导致我国个人退休规划尚存在许多缺陷，具体表现如下：
首先，多数人没有建立起应有的退休准备。造成这种局面的原因除了长期以来依靠政府的心理外，还受到中国传统观念的影响，如“养儿防老”仍然是许多国人的执着信念。另外，许多经济基础较好的人也因为退休规划意识淡薄而未能意识到其重要性，许多人将本应用于退休计划的资金投向一些高风险的投资领域，一旦投资失败，退休生活也就没了保障。
其次，退休规划过于单一和保守。截至 2006 年底，我国居民储蓄余额突破 16 万亿人民币 [1]，占了居民金融资产的七成以上。这一方面说明了我国的金融市场尚不发达，人们的投资渠道狭窄，另一方面也说明了人们的理财观念和知识的落后。退休资金聚集于收益率相当低的储蓄，面对日趋严峻的通货膨胀环境和未来的诸多不确定因素，不由得不令人为之担心。
最后，政策的变动使个人退休规划压力剧增。一方面，我国退休金制度改革，原有的国家统包的退休金制度被社会养老保险制度所取代，退休人员的养老费用由国家负担转变为社会负担，其本质是靠个人在退休之前储备。另一方面，强制性的独生子女制度使得几千万独生子女要在不久的将来赡养父母，经济压力巨大。此外，我国目前的社会保障体系不但保障水平低、保障范围小，而且仍在不断变动中，这无疑会进一步加剧个人退休规划的难度。
总结起来，影响退休规划的主要因素有以下几点：
1、每月退休生活费用越高，退休金筹备压力越大。在个人能力范围内，进行规划的方向应该是为退休前提高资产增值效率，而非降低退休后每月生活支出，影响退休生活品质。
2、每月退休生活费用若有固定收入支持，则退休金筹备压力较小。每月固定收入来源包括月退休金、年金保险给付、房租收入、资产变卖现金等等。
3、通货膨胀率越高，退休金筹备压力越大。
4、退休后生活期间越长，所需退休总费用越高，退休金筹备压力越大。寿命的长短非个人所能预料，一般以中国人平均寿命再加5～10岁作为规划目标即可，以免“活太久”时，退休资源告罄。
5、离退休日越短，表示累积工作收入期间越短，退休金筹备压力越大。延后退休时，可增加工作期间，累积更多工作收入，并让退休后生活期间缩短，因此退休金筹备压力变小。但延后退休可能影响人生规划，就业环境客观上也可能不允许。
在对退休生活进行规划时，一般依照以下程序，这个程序会让你很方便的制定出合适的退休计划。
退休目标与需求分析
退休目标指人们所追求的退休之后的一种生活状况。退休需求就是人们退休后维持一定生活水平的需求。对退休目标与需求进行分析，就是根据个人以及家庭的情况，设计合理的退休目标以及针对退休后的生活需求分析出可能需要的退休生活费用。
退休收入分析
如果我们所处的是一个静态的经济环境，制定退休计划将会简单很多。然而现实情况是，我们的个人财务预算和财务状况要受到不断变化的经济环境的影响，准确预测一个人的退休收入是非常困难的。然而，预测退休收入却是制定退休计划中必须执行的一个重要步骤。在对退休收入来源分析的基础上，我们可以采用诸如个人储蓄投资、参加企业年金计划等方式来提高退休收入。
退休金缺口分析
心理学术语. 本词条缺少概述图 ，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来编辑 吧！ 退休适应，是指老年人在退休后社会角色、生活内容、生活节律等改变的情况下，心理和行为的合宜变化。 一般经历四个时期： (1)期待期。 临近退休，具有不同工作目的及职业的老人，其态度和心态各不相同。 工作主要为谋生，且原工作繁杂、负担过重或极其单词，或因社会偏见而不受尊重的人，如退休条件较好，期望早日退休；自愿退休者一般期待退休；不愿退休者希望继续工作。 (2)退休期。 刚离开工作多年的单位或岗位的很短暂的一两天时间。 此间老年人的心理活动及其表现复杂。 愿意退休者心情舒畅，不愿退休而又不得不退休者心情沉闷。 (3)适应期。 指退休后约一年，是退休老人最难忍受的时期。 会出现 退休综合征 。
中文名. 退休养老规划. 含 义. 自立、尊严、高品质的退休生活. 来源渠道. 社保 养老金保险. 目录. 1 计划介绍. 2 合适的年龄. 3 合理安排退休生活. 4 生活费用. 5 来源渠道. 6 养老投资工具. 计划介绍. 播报. 编辑. 退休养老规划是 个人理财规划 的重要组成部分，是人们为了在将来拥有高品质的退休生活，而从现在开始进行的财富积累和资产规划。 所谓“兵马未动，粮草先行”。 一个科学合理的退休养老规划的制定和执行，将会为人们幸福的晚年生活保驾护航。 具体的规划内容主要可以从以下几个方面考虑： 合适的年龄. 播报. 编辑. 通常情况下，上班族会在60岁退休，女性可能会更早一些。 在快节奏的现代生活中，退休对人们的心理、收入、生活状态都会产生一定程度的影响。
全民退休保障,简称全民退保，是所有年龄达至某一个岁数，符合某个居住年期的公民，不论收入都获得一个基本 退休金 ，亦可称为老年金。 全民退休保障是一种香港 社会福利制度 ，当市民到达退休年龄便能无条件地从政府取得固定金额，应付生活开支。 全民退休保障的原则是以 税收 和工作人口的供款，为长者提供基本生活保障，是解决 人口老化 的方案，但工作人口与退休人口的比例和社会的 经济增长率 将影响制度的可行性。 中文名. 全民退休保障. 外文名. Universal Retirement Protection. 目录. 1 背景介绍. 2 发展. 3 分类. 背景介绍. 播报. 编辑.
养老保险又称老年保险，是指国家立法强制征集社会保险费（税），并形成养老基金，当 劳动者 退休后支付 退休金 ，以保证其基本生活需要的社会保障制度，它是社会保障制度的最重要内容之一。 世界各国实行养老保险制度有三种模式，可概括为传统型、国家统筹型和强制储蓄型。 2022年1月起，按照党中央、国务院决策部署，实施养老保险全国统筹。 [4] 中文名. 养老保险制度. 外文名. Pension insurance system. 别 名. 老年保险. 类 别. 保险. 分 类. 传统型、国家统筹型和强制储蓄型. 目录. 1 历史沿革. 综述. 发展历程. 改革现状. 制度改革. 全国统筹. 2 发布改革决定. 3 主要分类. 4 主要模式. 5 制度结构. 6 发展困境.
养老就质量来说是有层次的，具体到退休生活来说分为三种层次，基本的退休生活；优质的退休生活；富足的退休生活。基本退休生活只靠社保，解决基本的温饱问题；优质退休生活则需要资金用于老友人情交往、国内旅游、养车用车、学习、一般健康检查等
