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2020年6月2日 · 1. 飲水便可減輕頭痛？ 原來人體缺水是造成頭痛的常見成因！ 網站 Healthline 的報道指出，缺水不但影響人的專注力和導致易怒，還可以進一步加劇頭痛。 報道引述一項2011年發表的 研究 發現，飲水可以在30分鐘至3小時內緩解大多數因缺水造成的頭痛，所以平日多飲水或攝取更多水分豐富的食物，對改善頭痛有一定幫助。 2. 冷敷不止用來處理傷口，連頭痛都幫到手！ Healthline 的報道引述一項2013年的 研究 指，在頭部或頸部進行冷敷或冰敷，可以減慢神經傳導速度（nerve conduction）和令血管收縮，有助緩解出現在頭部的痛楚；一項2006年的 研究 更顯示，冷敷頭部對偏頭痛患者的效果非常顯著。 冷敷減頭痛方法.
2024年2月25日 · 1. 風證頭痛： 特點：風就像是俗稱的「風邪」，人可能會因為感冒、環境溫度變化、吹太多風等造成「風證頭痛」，其中它又可細分為風寒、風熱、風濕： （1）風寒頭痛： 風寒頭痛是3者之中最多的類型，通常是因為冷再加上外來環境的風，造成頭部周邊肌肉、血管收縮而引發，可能會從頭一路影響到後頸、背部，導致身體處於緊繃、冷的狀態，常會跟感冒時的頭痛、身體痠痛結合。 這種頭痛在冬天較容易發作，而且它通常發生得很快，可能吹完風或出去一趟遇到較不舒服的環境時就會立刻發作。 （2）風熱頭痛： 這類型的頭痛就像是夏天天氣非常熱時造成的頭痛情形，頭部前面會覺得緊痛，後面會覺得較脹，另外面部可能會有發熱、發汗的情形，甚至在眼睛的部分會有脹熱感。 （3）風濕頭痛：
- 此類頭痛建議求醫診治。
- 食療：田七白芷魚頭湯（一人分量）
- 食療：紫蘇大蔥薑糖茶（一人分量）
2. 肝火頭痛：頭側谷住痛 表現：頭兩側痛，以跳動、谷住痛為主，甚示感受到脈搏跳動、頭皮拉緊感、通常於發脾氣或面對壓力時出現 成因：情緒激動、高血壓、過勞 伴隨症狀：易煩躁、情緒波動大、心煩、失眠、或同時有高血壓
4. 風寒頭痛：劈頭般痛 表現：忽然頭痛、「其痛如破」，痛得像有人破開頭髗般、有時候連「後尾枕」（後腦勺）、頸部、背部也會痛 成因：被冷風吹過或受寒 伴隨症狀：多數曾經受寒、怕風吹、怕冷、或出現感冒徵狀如流鼻水及噴嚏等
5. 風濕頭痛：頭重兼痛 表現：忽然頭痛、頭重重，總是像被濕布包裹、昏昏沉沉、思維不清晰。頭重又痛，總是想搖頭揮走什麼似的 成因：寒濕天氣吹到冷風、洗頭後沒有吹乾頭髮就吹冷風、本身體質濕重兼受寒 濕重體質：舌苔較厚、易水腫、常覺身體沉重乏力 件隨症狀：口淡淡、食慾差、皮膚易出油、易水腫、天氣濕時易反覆發作
2023年11月23日 · 1.去風. 2.止頭痛. 3.紓緩肢體痙攣抽搐. 4.紓緩風濕痹痛. 5.通經絡. 6.止頭暈. 秋天感冒頭痛飲天麻？ 徐澤昌中醫師：錯！ 天麻性平，具有改善眩暈、頭痛的作用，而關於天麻是否屬秋冬的「當造」湯料，徐澤昌中醫則回應，它要視乎體質和需要使用，並非人人都必須，和秋、冬季沒有太大分別。
2022年9月21日 · 台灣杜宜憲醫師也說，治療偏頭痛有3大重點，包括正確用藥、調整習慣及記錄頭痛。 針對發作不頻繁的病人，以非藥物療法為主，再搭配運動習慣的培養，以及調整睡眠作息，如果偏頭痛發作時，再使用專用止痛藥來治療偶發頭痛。 相關文章：偏頭痛飲食｜病患應避免吃芝士、加工食品 攝取鎂鈣B雜有助改善 👇👇👇. + 6. 小心止痛藥成頭痛幫兇. 但如果頭痛很頻繁，而且影響生活品質，則建議服用預防頭痛藥物，通常在幾個星期後就會有明顯改善。 台灣杜宜憲醫師強調，使用止痛藥必須很小心，否則反而可能變成頭痛的幫兇，甚至必須住院治療，來戒除藥物過度使用的問題。 相關文章：【偏頭痛】眼蒙耳鳴是先兆劇痛至肩頸 袪濕疏肝3湯水5穴位助紓緩👇👇👇. + 9.
2024年1月5日 · 【防感冒湯水食譜】龍脷葉枇杷葉雪梨湯 增強抵抗力迎流感高峰期. 北芪黨參煲雞湯有補肺益氣之效，可預防感冒和流感，若本身屬體虛、怕冷或易感冒者，尤其適宜飲用。 註冊中醫師邱穎琳. 防流感湯水4： 北芪黨參煲雞湯. 北芪黨參煲雞湯食譜.
2020年7月21日 · 除了穴位治療外，透過不同湯水食療，也有助安定心神，紓緩疫情下的憂鬱情緒，以下為大家推介4款湯水及茶飲（按圖）： + 22 1）蓮子百合紅棗糖水
