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1. cuclinic.hk › tc › health-corner睡眠健康 | 香港中文大學醫務中心

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   常見的睡-醒障礙包括失眠 (包括難以入睡或維持睡眠、早醒)、阻塞性睡眠窒息症等。. 流行病學研究顯示，睡眠時間不足或睡眠質素欠佳與一些健康風險增加有關，包括肥胖 1 、代謝綜合症 2 、二型糖尿病 3 、心血管疾病 4-6 、某些癌症 7-10 、情緒失調 11 ...

2. cuclinic.hk › tc › programmes睡眠健康檢查計劃 | 香港中文大學醫務中心

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   條款及細則：. 參與此計劃必須預約，請於香港中文大學醫務中心 (中大醫務中心)辦公時間內致電 (852) 3468 7141預約檢查日期，並在預約時告知參與此計劃。. 進行無線家用睡眠監測指環測試前需先接受醫生評估，如閣下不適合進行上述測試，將只收取醫生診症 ...

3. cuclinic.hk › health-corner › healthy-livingSleep Health | CUHK Medical Clinic Limited

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   A night of sleep can be roughly categorized into two stages: non-REM sleep and REM sleep. Brain wave activity, eye movement and muscle tension are vastly different in these two stages. Non-REM sleep can be further divided into three phases：. Phase one: Light sleep; easily awakened; muscles relax with occasional twitches; eye movements are slow.

4. 其他人也問了

   長洲怎麼去?

   • 長洲 是香港的離島之一，以前是漁島，目前長洲依然保持了淳樸的小漁村特色，成為一日遊的休閒觀光地。 長洲原本是兩個小島，受到島嶼形狀以及季候風的影響，海浪將海沙帶到兩島的之端，形成沙咀。 經過千萬年來日積月累的沉積，兩條沙咀不斷延長，最終連接起來，形成連島沙洲。 從地圖上看，長洲地形像個啞鈴，因而有啞鈴島之稱。 長洲可以分成4個區域，中部有港口和沙灘，還有主要的民居建築，是主要遊玩區域；北面是大貴灣、東灣和北角咀，可以上山到北眺亭，俯瞰中部，也能眺望港島；西面有張保仔洞、五行石；東面主要是小長城，也是以海景為主。 長洲怎麼去？ 到中環5號碼頭坐船，差不多每半小時一趟。 快船行程35分鐘，時間最短但比較顛簸容易暈船；而普通渡輪行程55分鐘，時間較長卻比較平穩舒適。

   【長洲一日遊】長洲戲院、東灣等8大長洲景點打卡+美食+長洲酒店推 …

   hk.trip.com/blog/local-travel-cheung-chau/

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   長洲有什麼好玩的?

   • 全港18區好玩好食好去處推介，盡在ReUbird！ 長洲可以話係香港最好玩嘅離島之一，任君遊覽海盜張保仔洞、武俠小說五行石、最美櫻花廟宇、廢棄戲院、特色小店、泳灘、租單車.....今日 ReUbird 小編就帶大家逐一踩點啦！

   【長洲攻略】遇見最美島嶼：10個打卡景點、住宿推介、租單車 | ReUbi…

   reubird.hk/blog/長洲-好去處/cheung-chau-Kq

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   長洲華威酒店有什麼特色?

   • 1. 香港長洲華威酒店 (Warwick Hotel Cheung Chau) 長洲華威酒店是長洲較為有歷史的長洲酒店，酒店的露台景觀面向海邊，能看到無敵大海景，是酒店最大的特式。 另外，酒店設有室外游泳池、spa、水上運動項目、餐廳、酒吧、咖啡店，整體配套齊全。

   【長洲一日遊】長洲戲院、東灣等8大長洲景點打卡+美食+長洲酒店推 …

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   長洲有哪些著名的旅遊名勝?

   • 長洲擁有不少著名的旅遊名勝，其中位於東灣華威酒店旁的 長洲石刻 更是 香港法定古蹟 之一 [3] 。 此外島內廟宇亦多不勝數，除規模較大的 長洲玉虛宮 外，還有四所 天后 廟，分別是 北社天后古廟 、 南氹天后古廟 、 大石口天后古廟 和 西灣天后宮 。

   長洲 (香港) - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org/wiki/長洲_(香港)

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5. cuclinic.hk › tc › feature-article想睡得好反更難入睡 偶爾失眠 過分緊張變「慢性失眠」(刊登於明 ...

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   2020 年 11 月 30 日 陳雅文 —— 香港中文大學醫務中心註冊臨牀心理學家 想睡得好反更難入睡 偶爾失眠 過分緊張變「慢性失眠 ...

6. cuclinic.hk › centresCentres | CUHK Medical Clinic Limited

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   5/F, Podium Plaza, 5 Hanoi Road, Tsim Sha Tsui, Kowloon, Hong Kong Map & Transportation

7. cuclinic.hk › tc › feature-article增強自身免疫力對抗新型冠狀病毒，六項健康建議 （刊登於Medical ...

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   增強自身免疫力對抗新型冠狀病毒，六項健康建議 （刊登於 Medical Inspire）. 新型冠狀病毒肆虐，除了戴口罩和勤洗手外，不要忘記也需要增強自身免疫力，減低被感染的機會。. 另外，以下有六項建議也值得大家留意。. 冬天天氣乾燥，皮膚健康保養在每一個 ...

8. cuclinic.hk › tc › feature-article骨場精英：有趣骨頭（刊登於信報） | 香港中文大學醫務中心

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   有趣骨頭. 大家有沒有試過碰撞到手肘內側，誘發手肘內側痠痛、麻痹到手指尾及無名指呢？. 英國人稱這個位置為「有趣骨頭」 (funny bone)，因為感覺像是撞到手肘內側一顆骨而產生這種有趣感覺。. 「有趣骨頭」的命名，除了因為撞到它有種有趣像觸電的反應 ...