長者瑜伽課程 相關
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2016年7月31日 · 長者瑜伽體驗班. 瑜心舍致力向不同年齡層人仕推廣瑜伽運動，此體驗班適合對瑜伽活動有興趣的長者，內容包括呼吸法，動態及靜態瑜伽介紹，能夠增加肌肉的柔軟度及令關節更靈活，是次收益全數撥捐東華三院胡其廉長者鄰舍中心。 歡迎各會員推薦家中長者參與是次活動。 今次課堂的收入會全數捐到東華三院作慈善用途，每位參加者，瑜心舍會再捐出$20以作少少的支持。 日期：12/8/2016. 時間：11:30-12:30. 年齡：65歲或以上. 費用：$20. **報名方法: whatsapp 或致電9585 7842. 名額有限，快啲通知父母親友. #瑜心舍. #yogaclubplus. #長者瑜伽. 110. 10 comments. 13 shares. Like. Comment.
歡迎六十歲以上與有興趣的朋友來免費首次體驗【長者瑜伽】課程，每人僅限一次！ 透過艾揚格瑜伽安全且循序漸進練習的方式來舒展筋骨，保持身心健康。 身邊有長者或朋友，趕快分享給他們，別錯過了喔！ 每週一與週四早上08:30~09:30在瑜伽之光北投館（北投市場陳家剉冰樓上），現在就報名！ 報名；來電 0958-000-651 或 LINE (@light-of-yoga) 了解更多： --- Light of Yoga@Beitou welcomes 60 years old and above or people interested to experience our Seniors Yoga class!
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2023年11月26日 · 瑜樂伽近年已經與超過100間長者中心協辦適合長者練習的瑜伽課程, 非常受長者歡迎㗎朗朗, 尤其是「椅子瑜伽」, 佢哋用椅子作為輔助工具, 做坐姿和站立的肌力及平衡練習, 令陸六 靈更容易進入動作, 不單止令練習進行得更安全、合適和有趣味, 同時仍 ...
2023年11月6日 · 探索長者瑜伽的力量！ 我們的"長者瑜伽"課程專為您和您的親人設計。律 律 優勢： 1. 提高靈活性：重新發現您的運動範圍。 2. 增強力量：更有自信地感受自己的身體。 3. 增強平衡：預防跌倒，保持穩定。 4. 減壓：在當下找到平和。 5.
2024年3月3日 · 8 個適合長者的瑜伽動作 無論年齡如何，保持靈活性和促進健康都是至關重要的，特別是對於老年人來說。以下是8個非常適合老年人的瑜伽動作，可以幫助提高活力，改善整體健康。 3 坐式前屈伸展（Seated Forward Bend）： 對長者的好處： •...
2024年2月27日 · 💫 8 個適合長者的瑜伽動作 💫 無論年齡如何，保持靈活性和促進健康都是至關重要的，特別是對於老年人來說。 以下是8個非常適合老年人的瑜伽動作，可以幫助提高活力，改善整體健康。 🌿 2️⃣ 仰臥放風式（Supine Wind-Releasing Pose）： 對長者的好處： •...
- INTO Seniors Mindful Yoga 長者正念瑜伽 — 我們在長者中心的「長者正念瑜伽」課程已經舉辦了幾個月。長者的反應非常積極正面，我們亦被邀請擴展課程，由原本的一個到現在的八個。我們很高興聽到長者多次分享他們身體狀況的改善，變得更強壯，身體
