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調查發現，市面上14個品種的早餐麥片有一半達到英國高鹽標準，有的竟高達1030毫克。 解決方法：購買時看一下標示，有些廠牌含鈉量較低，差距達10倍以上。
高糖、高鹽「過度加工食物」 最新研究：吃太多老更快 編譯組／灣區電 2021-11-01 02:10 營養專家表示，過度加工食物是最糟糕飲食習慣，例如汽水、糖果、蛋糕、餅乾、香腸等，會加速老化。
高血壓鹽攝入過多與高血壓密切相關，高鹽攝入可以導致高血壓發生風險的增高。 而中國人群普遍對鈉敏感，高鹽飲食也是我國多數高血壓患者發病的主要危險因素之一。
這些“高鹽值”吃法，千萬要警惕 專家表示，控鹽主要控的是鈉，我們吃的鹽是氯化鈉，而一些食物中也含有大量的鈉元素，很容易讓人在不知不覺中攝入了過多的鹽。
增加 心臟負擔 ：過量的鹽攝入會引起體內液體滯留，增加心臟負擔，使心臟更加勞累。誘發肥胖：高鹽飲食會使人體細胞內的水分增多，增加脂肪細胞的數量和大小，誘發肥胖。損害 腎臟 ：高鹽飲食會增加腎臟負擔，容易導致腎髒病變。
因為過量的攝入鹽有可能會引發 心血管疾病，並且有專家表示，鹽吃太多除了會增加 高血壓 的比例，還有可能影響大腦的認知功能。 日本藤素 2H2D 持久 德國必邦 袋鼠精 日本夜狼 美國 Rhino 犀牛 7 一炮到天亮 印度神油 必利劲 印度必利劲 2H2D 持久液
董氏基金會抽查早餐榖片14個品項，就有一半達到英國高鹽標準（每100克食品含500毫克以上），有些廠牌竟高達1030毫克。 解決方法： 買麥片時看一下標示，有些廠牌含鈉量較低，差距達10倍以上。
