搜尋結果
岩时攀岩. THE WORLD IS VERTICAL. THE WORLD IS VERTICAL. 人工岩壁横移中经常用到交叉手动作。. 换手是指将第二只手移动至第一只手的手点上，并对第一只手进行置换。. THE WORLD IS VERTICAL. 交叉手 人工岩壁横移中经常用到交叉手动作。. 交叉手分为上交叉和下交叉，当目标 ...
女子山顶徒手攀爬石头手滑不慎跌落，拍摄者表示人被接住无大碍，爬山该注意哪些安全事项？3月17日，深圳一网友发视频称，有人在排牙山山顶的龟仙石打卡拍照时不慎跌落。视频显示，该游客双手攀住一块石头，接着双脚腾空，将身体摆成“L”状，其下落…
2019年8月25日 · Ai Mori. 季军Shauna Coxsey经过一年多的奥运专项训练，已经步入世界顶级难度选手的行列。 不过她也犯了Adam Ondra在综合预赛中一样的错误，误踩了挂片，成绩从第四位下降到第七位，不过这并没有影响到总排名。 Shauna Coxsey. 第四名是速度专项选手Aleksandra Miroslaw，而她在攀石和难度都仅排名第八。 我们也许可以大胆预测，进入奥运会的速度专项选手如果在速度项目上发挥正常，他们的最终成绩也不会太差，即便他们在难度和攀石项目上未能有所突破。 Aleksandra Miroslaw. 值得一提的是，中国运动员牛迪以速度项目亚军，总成绩排名第10的成绩成功入围了奥运会资格赛，最终排名第15位。
「自我保护」 “室内攀石”相比其它攀爬项目 更自由、更便捷、更舒适的同时， 其项目本身也要求攀爬者有充足的 自我保护意识。（圣诞节的攀岩派对） 攀登者攀爬山脉会遇到较难攀登的区域，这时某些特定动作需要进行专项能力练习，但是一直吊在岩壁上进行效果不佳，于是将“自然岩壁”的 ...
2020年3月24日 · 练习的一个方面是体会动作的技巧，比如脚可能需要用力的 smear 或者脚尖向下勾，或者重心可能需要摆到合适的位置才能发挥出某个动作的效果。 体会发力的感觉，找到一个发力与省力的平衡。 思考某个动作包含的物理原理也很有用，能帮助你找到掌握某个动作所需要注意的点，都是很简单的 受力分析 ，但收益多多。 另外一个是要熟悉某个动作的使用环境，这点在人工岩壁上极其明显。 动作熟练后，应该是可以看见岩点的布局就下意识的作出相应的动作的。 如果你还需要思考或者别人的点拨，说明某一个动作还没有真正的掌握。 另外，拉韧带！ 拉韧带！ 来自一个韧带不好的人的忠告，拉韧带真的很有利于发挥出动作的最大效果。
Copyman. 一个强行文艺的户外&攀岩从业者. 人工岩壁、自然岩壁、运动攀还是 传统攀 、攀石或者solo、顶绳攀亦或是先锋攀……题主问的是哪种攀岩？ 同理可证“骑车是极限运动么？ 代步买菜肯定不是，但山地速降那就不同了～ 发布于 2017-06-13 11:30. 爆搏攀岩. 是！ 这是必须的！ 而且是 事故率 最低的极限运动！ 发布于 2015-05-09 22:00. 无为. 1 人赞同了该回答. 极限是危险的意思吧。 就算是 室内攀岩 你也要签死亡/受伤的免责声明。 反正我签的时候还是颤了一下。 而且攀之前都要和belayer互相检查绳子系的对不对。 室内攀岩（非室内抱石）下面也没有气垫，10米高，还是有坠亡的可能性。 请大家珍爱生命，谨慎对待。
2020年8月16日 · 8. 被浏览. 3,255. 4 个回答. 默认排序. Tommy. 爱攀岩，摄影. 跳，然后接下来一定是要卸力的. 有些大腿一蹲就卸了，但是还是希望做到跳落后，双脚-屁股-背-肩膀依次，手千万别撑。 你的掉落如果单腿；或者没有任何卸力；受伤很容易的，摔的能力应该和你攀爬等级成正比，甚至更高，不管到top还是没有都要掉落。 把掉落学习的更高才是重中之重，早日康复，网上搜搜怎么摔或者攀岩场馆教练都能告诉你. 发布于 2020-08-16 01:47. 王宁. climbing、hiking. 热身时增加脚踝拉伸，激活肌肉，会好很多。 发布于 2020-08-17 19:39. 眼鏡貓. 致力於成為小兒科醫生，咖啡上癮者，愛攀岩。 落地姿势放松，千万不要手撑地，跳之前先评估一下地板硬度还有弹性。
