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2024年3月8日 · ESTP的行動力有時也屬於衝動決定，因為他們往往欠缺長遠計劃和思考，所以有時所做的決定也會伴隨風險。另一方面，ESTP天性喜愛挑戰，不太偏好過於「死板」的規則（ESTP人格或許也不太適應傳統的學習模式），容易出現3分鐘熱度的情況，或是因為衝動而允下某些承諾卻無法確實完成。
2024年3月28日 · 蘋果果膠含有豐富的水溶性膳食纖維，有助排便順暢，長久以來有助維持腸道健康。 「蘋果果膠亦可幫助增加腸道中益生菌的繁殖，降低腸道的有害菌比例，減少腸道炎症和其他腸道疾病風險，增強身體免疫力。 2. 蘋果果膠功效：管理體重. 蘋果果膠屬於水溶性纖維，水溶性纖維遇水時就會膨脹，變成凝膠狀。 如果在用餐前服用水溶性纖維，可減慢腸胃消化和吸收食物的速度，幫助降低食慾和減少進食的份量；同時會令人產生和延長食用後的飽肚感，對於希望管理體重的人尤其有幫助。 堅果｜食堅果可減肥？ 營養師拆解好處/營養/卡路里/每日份量！ 附2款食譜推介. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
2024年5月16日 · 消委會測試結果發現，大部分含DEET（避蚊胺）成分的樣本在塗上的首4個小時都能提供90%以上的保護，其中3M Ultrathon 驅蚊膏，含 34.34% DEET，在塗上後4個時點測試都沒有埃及伊蚊降落前臂皮膚。 5. 消委會蚊怕水：含 Picaridin 樣本表現良好. 曼秀雷敦低敏驅蚊乳液. 除了DEET外，消委會測試結果亦發現4款含 Picaridin 成分的樣本表現良好，前期全部樣本的驅蚊效能都在90%或以上。 其中較優勝的是「曼秀雷敦低敏驅蚊乳液」，前期驅蚊效能達98%；後期表現穩定，大部分時點都能提供接近90%的驅蚊效能。
2023年11月3日 · 上升星座可以靠外貌判斷出來嗎？原來一個人的外表最受上升星座的影響！這是黃道十二宮的標誌，從出生那刻就可以找出，其上升點是出生星圖中第一宮的守護星。請記住，我們的外貌是由基因決定，亞洲人的白羊座顯然不會和非洲人白羊座一模一樣，但透過深入研究，同時牢記遺傳和種族差異 ...
2022年5月31日 · 坊間指出瑪卡功效及好處甚多，其中一樣功效，則是可以改善情緒、起到抗疲勞的作用。 從一個2016年的研究指出，175名的參與者在12個星期內，每天服用3g瑪卡後，他們在自我報告中均有指出情緒得以改善、精力有所提升的情況。 Yanbie：「針對以上作用，的確可在海外研究中找到相關支持，但是該研究的作者同時也指出了，他的研究只可當作初步證據，而參與是次實驗人數不多，同時亦欠缺了安全性評估，所以需要更多的數據，才能證實瑪卡的有效性及安全性。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 瑪卡好處傳聞2. 紓緩更年期症狀. 另外，同一個研究更指出它有助紓緩更年期症狀，改善負面情緒如焦慮及抑鬱。 另外，更有指它可以改善更年期間的性功能障礙及潮熱症狀。
2023年2月16日 · 隔夜燕麥是將燕麥浸泡在酸混合物中的過程有助於分解植酸 (phytic acid)，植酸是一種干擾消化酶並抑制礦物質吸收的抗營養物質，所以隔夜燕麥有助提升礦物質如鈣、鐵及鋅質的吸收。 那麥皮也是減肥恩物嗎？ 麥皮含水溶性纖維可助降膽固醇和穩定血糖，非水溶性纖維可促進腸道蠕動，幫助排便！ 了解更多 麥皮種類和營養！ 除了隔夜燕麥，還有什麼減肥早餐推介嗎？ 除了隔夜燕麥，奇亞籽早餐是大熱的減肥恩物！ 了解更多 奇亞籽早餐食法 ！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 隔夜燕麥迷思2. 隔夜燕麥比即食麥皮更有營養嗎？ 由於即食麥皮在加工過程中影響了纖維的完整完及水平，升糖指數亦會相對較高，令血糖波動較大，較難提供⻑效的飽肚感，而且有機會加入了糖、香精或奶精等。
2023年6月21日 · 脈輪看似抽像，其實一點也不玄乎，它是印度阿育吠陀傳統療癒智慧的重要部分，代表每個人的能量中心。而透過喜馬拉雅頌缽和天使水晶缽等聲音療法有助我們平衝脈輪，找回身心合一的狀態。Cosmo邀請了正念冥想和頌缽聲療老師Athena和她的冥想拍檔Ball Ball向大家分享脈輪的奧秘。
