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人体每天消耗的水分中，约有一半需要直接喝饮用水来补充，其他部分从饭食中直接获得，少部分由体内的碳水化合物分解而来。 成人每天至少需要补充水分1200毫升左右 [1] 。
人體每天消耗的水分中，約有一半需要直接喝飲用水來補充，其他部分從飯食中直接獲得，少部分由體內的碳水化合物分解而來。 成人每天至少需要補充水分1200毫升左右 [1] 。
根據一項對所有年齡和性別的成年人的調查顯示，成年人體內平均含水量約為 65%。然而根據年齡、健康狀況、飲水量、體重和性別等多種因素，人體水含量可能會有相當大的不同。
對於人類來說，无论是从重量还是从体积来看，水都占了 人体 的很大一部分。. 根據一項對所有年龄和性别的成年人的調查顯示，成年人体内平均含水量约为 65%。. 然而根据年龄、健康状况、饮水量、体重和性别等多种因素，人體水含量可能会有相当大 ...
香港繁體. 工具. 香港儲水量最大的水庫── 萬宜水庫. 香港供水 現時由 水務署 負責，香港除了本身的 儲水庫 ，主要是鄰近 廣東省 提供 東江 水。 2017年，香港的總用水量達12.58億立方米。 其中，本地集水區收集的雨水佔26%，從廣東輸入的東江水佔52%，沖廁用海水佔22%。 [1] 在19世紀至20世紀，鑑於香港 淡水 短缺，加上缺乏天然 湖泊 ，當時的 香港政府 已經在不同地區興建多個稱為「水塘」 [註 1] 的 儲水庫 （兩個圍海築成的水庫並不稱為水塘）。 直到現在，多個 香港水庫 的總儲水量約5.86 億 立方米。
以七十公斤的成人每天飲水量計算，至少需要2,100~2,540毫升的水分，從事高強度運動的人再依身體狀況補充水分與電解質，一口氣喝水上限不要超過3,500毫升為原則就不會有水中毒的風險。
參考資料. 延伸閱讀. 外部連結. 水. 此條目介紹的是 水 這種 物質 。 關於水的 物理化學 性質，請見「 水的性質 」。 關於「水」的其他涵義，請見「 水 (消歧義) 」。 液態 水的 水滴 ，以及因某物從水面掉落而在水中產生的凹陷和反彈. 一塊 固態 水（ 冰 ） 地球大氣層 中的 雲 由 氣態 水蒸氣 凝結而成。 水 是 地球 上極常見的 物質 ，是由 氫 、 氧 兩種 元素 經過 化學反應 後組成的 無機化合物 （ 分子式 ：H 2 O），在常溫常壓下為無色無味的透明 液體 。 水是包括人類在內所有 生命 生存的重要 資源 ，在生命演化中有重要作用，也是 生物體 最重要的組成部分。 人體內有大約百分之七十是水，不同器官水份含量差別很大。
