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頭部是六條陽脈匯聚之處，頭部的經絡和其循行上的穴位是養生保健和治療疾病的重要穴位。 比如百會、風池、啞門、翳風、太陽、印堂等重要穴位都在頭部。 中醫認為，時常按摩頭部經絡和穴位對養生健身大有益處，生活中最常用而簡便易行的辦法是每日梳頭。 梳頭可以起到通暢血脈、祛風除濕散寒的作用，對治療偏頭痛、失眠、頸部酸疼也有一定作用。 怎麼梳頭也是有講究的，選梳子時不要選過於銳利的木梳或牛角梳，梳頭時從前額正中開始，稍加用力，梳齒與頭皮保持垂直，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項部的順序梳理，然後，按由前到後的順序，分別梳理左右側頭頂，最後以梳齒由上到下梳理左右顳部（太陽穴及周圍）。 每天1~2 次，早晚各1 次，每次5 分鐘左右，速度以每分鐘梳理20~30 下為宜。 持之以恆就可以見到效果。 相關文章.
3 天前 · 明醫網 > 明人專欄. 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者可能需要住院接受治療。 是傷風、還是感冒呢﹖. 郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者可能需要住院接受治療。
功效：烏潤頭髮. 王安石名句：「君不見咫尺長門閉阿嬌，人生失意無南北。 」自喻失意，無分古今。 阿嬌是何人？ 是漢武帝的皇后，名陳阿嬌，「金屋藏嬌」典故，從她而來。 後來失寵，被打入冷宮－長門宮。 她知司馬相如，文才蓋世，相贈千金，請其寫賦，道己境況，望打動武帝之心，此是歷史上有名的《長門賦》，可惜武帝未為所動，終以鬱鬱。 辛棄疾嘆曰：「千金縱買相如賦，默默此情誰訴。 漢武帝曾令司長相如，出使巴蜀，主理巴蜀通往夜郎國的修路工程，以便日後出兵夜郎，再以夜郎為跳板，攻打越南，圓其擴大國疆的鴻圖大業。 司馬相如，為出使巴蜀作準備，奔波勞碌，烏髮變白，風流才子，變成阿伯，豈能再令女子為其動容，終日悶悶。 武帝得悉，立令太醫，為其治髮。 太醫給其一塊植物根莖，煲水飲用，未幾頭髮果然復烏。
功效：此湯具有補肝腎、益精血的功效。 尤其適用於年老體弱見有乏力膝酸、夜尿頻多等不適，或是男性陽痿、精冷，以及婦女產後頭暈耳鳴、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等症狀的人群食用。 海馬核桃瘦肉湯. 材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15至30克，紅棗4個。 做法：豬瘦肉洗淨，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗（去核）洗淨備用。 把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後，文火熬煮1至1.5個小時，調味即成。 功效：此湯具有溫腎壯陽之功效。 尤其適用於屬於陽虛體質的人群或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性慾低下的人群服用。 海馬烏雞湯. 材料：海馬10克，花生30克，烏雞400克，紅棗5枚，生薑3片。
自古以來，桑螵蛸是補腎名藥，特別是透過溫補腎陽，去達致收斂夜尿的功效，桑螵蛸散，就是由桑螵蛸、石菖蒲、遠志、龍骨、人參、茯神、當歸、龜板等八味藥物所組成，是止夜尿、縮尿崩的良方。 海螵蛸，是治胃酸過多良藥。 現時臨床患胃酸倒流的病人漸多，從問診得知，往往與宵夜習慣有關。 進食後就寢，胃有內容物，平臥床上，內容物向上衝擊，食道與胃之間，有門將其阻隔，名為賁門。 賁門括約肌不斷受到衝擊，變成鬆弛，缺口被打開，胃的內容物及胃酸，倒貫食道，成為胃酸倒流症。 好像一部洗衣機，日久失修，洗衣機門不能緊閉，洗潔劑便滲出機外。 治理胃酸倒流，必須要解 兩個問題，一方便要用藥，加 肌肉張力，恢復賁門括約肌的力量，脾主肌肉，首要健脾，透過補益脾臟，恢復賁門括約肌的彈力，緊束出入口，不讓胃內容物向上流出。
明醫網 > 黃潤波博士. 吳茱萸足心貼. 材料：吳茱萸五錢、米醋適量. 製法：用吳茱萸搗爛，調入米醋，晚上敷貼腳板足心（湧泉穴），用膠布覆蓋，扎上紗布，翌晨移除. 適用：口瘡（俗稱飛滋）. 中藥有兩隻茱萸，一名山茱萸，一名吳茱萸。. 茱萸與「侏儒 ...
3 天前 · 造成岡上肌斷裂的成因主要有兩種：一為意外受傷 (例如跌傷)、另一種為重覆性勞損 (多為長時間重覆將手臂舉高過肩的動作)。 通常岡上肌斷裂的症狀包括： 1. 睡眠時感到痛楚並難於躺在或壓著受影響肩膊。 2. 手臂側舉時感覺痛楚無力。 3. 肩膊活動時出現聲響。 4. 日常活動例如梭理頭髮或伸手摸背脊等受到限制。 在確診前，醫護人員先要排除其它可造成肩膊痛楚的疾病，例如頸椎病等。 之後醫護人員會檢查受影響肩膊的活動能力，尤其是注意肩胛骨跟上臂骨之間的活動比例。 有效的臨床檢驗方法為Empty-Can Test及Full-Can Test。 兩種檢驗方法都是讓患者將手臂水平伸直向前45度，然後測試及跟另一邊手臂比較力量。 進行Empty-Can Test時，患者要將姆指向下 (圖1 → 2)。
