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2024年4月9日 · 1. 彎腰駝背. 玩手機很多時的坐姿都不正確，姿勢不當很易同時間引致盆骨前傾或後傾，令腰骨呈C形，最終可致尾龍骨不正、駝背及彎腰等，亦有機會出現「椎間盤突出症」。 骨盆前傾的主要原因，在於坐立時重心沒有落在正常的薦骨，而是提高到腰椎的位置。 經重心轉移後，身體也會轉動骨盆的位置來達到平衡，腰椎會抗衡，造成弧度過大，所以在視覺效果上，小腹就會顯得更突出，然後胸椎和頸椎也跟着改變，緊接着便出現駝背、頸部前傾的情形。 這些不正確的姿態，都會牽制到身體其他的關節受力和步態的發展。 駝背腰彎，是日積月累的不良坐姿而形成，尾龍骨有機會向前彎。 （圖片來源：新傳媒資料庫） 2. 滑機肩及滑機肘.
2024年5月1日 · 暗瘡可是女生一到夏天最困擾的問題！明明已經非常注重皮膚護理，還是滿面暗瘡？生瘡的原因可能是身體有其他內在問題，例如壓力和荷爾蒙/內分泌失調等等。不同位置生暗瘡例如眉心、左右兩邊面、額頭都代表不同問題。
2021年1月20日 · 腱鞘炎的成因及症狀. 腱鞘炎是指拇指和手腕之間筋腱因為進行重複性活動，腱與鞘因摩擦而引致發炎的現象。 腱鞘炎的成因與患者的工作或日常生活有關。 例如長期用手腕拿重物，或用電腦時不斷重複使用拇指，都會增加患上腱鞘炎的機會。 低頭族經常以拇指使用智能電話，拇指筋腱的疼痛有機會是腱鞘炎。 腱鞘炎患者若不接受適當治療，只強忍痛楚，炎症並不會自然消失。 因為治療腱鞘炎需要配合消炎治療，令筋腱停止發炎；另外要配合生活習慣或工作習慣改變，才能令痛症消除。 工作中用電腦不斷重複使用拇指，有機會患上腱鞘炎。 不會有很多早期徵狀. 拇指和手腕酸痛不一定等於腱鞘炎，如果覺得手腕有酸痛跡象，建議求醫，或尋求物理治療師做檢查，確認是腱鞘炎還是其他手腕或前臂的痛症。
2020年8月11日 · Aug 11 2020. 在五光十色的娛樂圈，外表光鮮亮麗的明星私底下都可能背負著沉重的壓力。 其實娛樂圈也有不少藝人曾經受情緒病困擾，當中更有因為情緒病而結束了自己的生命，其實最殺人於無形的就是 壓力 ，為大家回顧11位受情緒病困擾或曾患情緒病的藝人，如果你也受情緒病困擾，切記要找專業人士求助。 撰文：Cherie、Bao、CC＠Central ｜圖片來源：IG、電影截圖、Youtube截圖｜編輯：CC＠Central. 因情緒病. 而自殺的7位藝人. 1.盧凱彤. at17的盧凱彤 (Ellen)於2018年8月5日早上被發現於跑馬地寓所墮樓身亡，終年32歲，實在令人惋惜。 調查後證實為自殺，而Ellen過往患上情緒病的病歷，再次引起外界關注情緒病的問題。
2023年8月17日 · 大動脈撕裂是什麼？ 大動脈撕裂（Aortic dissection）是一種嚴重的心血管疾病，指的是主動脈壁的層次間發生裂開，造成血液滲入動脈壁層之間。 這可能會導致血管內部的壓力進一步撕裂壁層，形成一個或多個偽腔（false lumen），使血液在動脈壁間流動，產生不同程度的血管病變和組織缺血。 大動脈撕裂｜9大高危原因. 大動脈撕裂是一種嚴重的心血管疾病，可能會導致嚴重的後果。 以下是一些可能增加大動脈撕裂風險的高危因素：
2020年11月8日 · 1. 沖涼水太熱 NO！ 浸溫泉熱水能放鬆身心，不代表沖涼水熱就有同樣效果。 美國皮膚科醫生 Cynthia Bailey 指出熱水沖涼的兩個壞處，一是會洗刷掉過多皮膚的天然油脂，使皮膚失去保護，變得又乾又脆弱。 二是令皮膚血管擴張，如果皮膚有發炎情況，會令其更痕癢，甚至演變成皮疹問題。 醫生建議最佳水溫應靠近人體體溫，最多只能比體溫高一點，皮膚脆弱敏感人士更應注意。 2. 沖涼時間太長NO！ 許多專家早已表明沖涼時間不宜多於10分鐘，另一位來自杜蘭大學的皮膚科醫生 Patricia Farris 亦說沖涼時會令皮膚脫水，沖涼愈耐會帶走愈多皮膚的水份，因此沖涼時間保持在5至10分鐘之間最理想。 3. 用香體沐浴露、番梘NO！
2024年1月3日 · 1. 適時釋放壓力. 找到合適的方式釋放壓力，如運動、聽音樂、瑜伽等，有助於保持自律神經的平衡。 2. 健康飲食. 避免高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果和全穀類，這不僅有助於減肥，也能提升身體的整體健康狀態。 3. 規律運動. 運動能有效提升新陳代謝，增強身體對壓力的抵抗力。 4. 充足睡眠. 良好的睡眠質量是保持自律神經平衡的關鍵。 5.
