下壓高食療防治 相關
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搜尋結果
2022年6月15日 · Jun 15 2022. 高血壓食療及降血壓食物 長踞搜尋榜上，因為高血壓是香港常見都市病之一。 當中20-30%中年人士都屬 高血壓 患者，故大家要注意高血壓食療餐單，以及食物禁忌，多進食不同種類的蔬果及抗氧化食物，避免攝入過量鈉質。 此外，更可多飲用降血壓茶及 湯水 ，有效 降血壓 ，預防患病機會。 撰文： Sunday Kiss｜編輯：PC｜圖片來源：新傳媒圖片庫、Shutterstock. 高血壓病因未明 肥人易中招. 高血壓常被稱為「隱形殺手」，患者初期沒有明顯病徵，易於延誤求醫。 雖然醫學界暫時仍未百分百確定引致高血壓的成因，但有機會與遺傳、精神緊張和肥胖有關，並且肯定「非單一因素」而致病。
2021年10月15日 · 1.減少攝取鹽份. 一些有助維持或改善血壓的飲食貼士包括：減少攝取鹽份，建議烹調時減少使用鹽、豉油及鈉含量偏高的燒烤醬、柱侯醬及蠔油，可改用以香草/香料代替鹽來調味，如：蔥蒜、辣椒、胡椒、咖哩粉等。 另外應選擇新鮮食物代替午餐肉、煙肉、腸仔等加工食物。 2.避免攝取高飽和脂肪及反式脂肪的食物. 高飽和脂肪食物包括：肉類的皮層、腩部，及成分包含雞或豬油的海南雞飯、油渣麵、中式糕餅、零食糕點等。 而高反式脂肪食物則有烘焙食物、油炸食物等，另餅乾、餡餅、蛋糕等也因使用氫化植物油製造而含高反式脂肪，建議以不飽和脂肪食物如果仁代替薯片等作零食、以橄欖油代替豬油作烹調。 3.增加進食含鉀、鎂、鈣的食物. 增加進食含豐富鉀、鎂、鈣的食物，有助令血管放縮及降低血壓。
2022年5月26日 · 平日經常有頭暈及頭痛等症狀，或可能是血壓過高的先兆，可以湯水作食療， 以舒緩不適。 中醫推介以下兩款調理血壓湯水，具有健脾袪濕、滋潤生津及平肝熄風等功效。
2023年11月13日 · Nov 13 2023. 高血壓，也稱為三高之一，是一個常見的健康問題，它可能導致許多心血管疾病，如心臟病、中風和心臟病發作。 除了藥物和生活方式的改變，一種自然而有效的方法是飲用特定種類的茶，因為茶中富含茶多酚，這些化合物被認為可以幫助降低血壓並促進血管的鬆弛。 山楂果茶、洋甘菊茶、綠茶等都是降血壓的好選擇。 （圖片來源：shutterstock） 茶多酚助鬆弛血管降三高. 茶中的茶多酚是有助於降低血壓的重要成分之一。 茶多酚是一類多酚化合物，包括黃酮類、類黃酮類和鞣酸類等亞類，它們存在於各類茶葉中，發揮著不同作用： 1.抗氧化作用： 茶多酚具有強大的抗氧化性質，可以中和自由基，減少氧化應激對血管壁的損害。 自由基的積累可能導致血管內皮損傷，進而引發高血壓。
2021年8月27日 · 量血壓方法+前中後注意的事項 高血壓定義 上壓下壓點睇. 50+人士健康. Ariel. Aug 27 2021. 量血壓 完整指南 |每四位港人就有一位患有高血壓！ 而且高血壓缺乏明顯病徵，容易忽略，但惟長期高血壓會增加患上中風、冠心病及心臟衰竭等併發症的風險！ 高血壓的高危人士，包括家人有高血壓病史的人、超重、吸煙的人士，年齡增加也會增加患上高血壓的風險。 因此無論以上人士都應該勤加量血壓，才可以及時發現問題，儘快求醫！ 快來看看醫生教導量血壓的正確方法，還有量血壓前中後的注意事項吧！ 撰文：Ariel｜圖片來源：shutterstock、周穎欣醫生. 自己量血壓點先準？ 醫生教你選擇合適血壓計及正確量度方法.
2022年9月13日 · 「方醫生，這裡是產房。 剛收到一位病人，三十六歲，第一胎，今日三十五周兩日，她因為頭痛和胎動少了入院。 剛檢查了她的血壓是上壓 160，下壓100，胎兒心跳140。 」「可能是妊娠毒血症，立即準備抽血檢查和檢驗有沒有蛋白尿，緊密監察胎兒心跳，我馬上過來。 妊娠毒血症是一種不常見但嚴重的妊娠併發症。 （圖片來源：Thinkstock） 妊娠毒血症先兆. 患有妊娠毒血症的孕婦血壓會上升（上壓高於140 mmHg，下壓高於90 mmHg）、出現蛋白尿、嚴重水腫、 嚴重頭痛、視力模糊或出現閃光、上腹疼痛、嘔吐等。 病情嚴重時可能會發生溶血反應、血小板過低、肝或腎功能衰竭、肺水腫或視力障礙。 如果不及時治療，將可能導致癲癇發作，也就是子癇，對孕婦及胎兒的健康和性命構成威脅。
2023年3月3日 · 李醫師也建議一般人服用建議可以試試以下4個組合： 1.田七合西洋參： 西洋參清熱補氣，能抵消田七的温性，并能加強補氣功的功能，二藥合用，氣血同治，不寒不燥。 2.田七合丹參： 丹參性微寒，結合田七的温性，二藥寒温合用，能加強通調血脈的功能，並能安心除煩，涼血消腫。 3.田七合菊花： 菊花能疏散風熱，又能清肝明目，與田七合用，補中能散，并能降壓。 4.田七合石斛： 石斛味甘、微寒，能滋陰清熱、益胃生津，配合田七一同使用，補而不燥，補而不膩。 中醫推薦田七湯水：田七花膠美顏湯. 2-3人份量 田七 15g 細花膠筒 4隻 百合15g 玉竹 15g 南北杏15g 芡實 15g 豬肉 100g 功效：補氣活血養膚 適用人士：氣血虛弱，面色萎黃或暗啞人士. （圖片來源：shutterstock）
