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2024年6月13日 · 東方新地. Jun 13 2024. 香港男性平均壽命81.32歲，而女性就是87.34歲為全球最長壽城市，日本節目《恐怖醫學》就請來東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌醫生探討香港人長壽的秘訣，原田醫生表示血管年輕是保持長壽的重要秘訣，究竟為什麼香港人如此長壽呢 ...
2024年9月30日 · 中醫理論認為「肝主筋、脾主肌肉、腎主骨」，筋骨痛症都與臟腑健康息息相關，平日適當調理肝脾腎，有助預防及紓緩這些慢性痛症。
2023年11月3日 · 中國著名中醫張霆著作《輕排毒：排好毒才能養好命》中提到人體內的毒素主要存在於五大器官：心肝脾肺腎，能夠識別這些內臟毒素及時排出體外才是最佳的養生方法！
2024年9月24日 · 1. 多吃根莖類蔬菜. 例子：牛蒡、紅蘿蔔、淮山、蓮藕等. 功效：溫暖身體、淨化血液. 建議：女性可適量食用牛蒡，因牛蒡含豐富精胺酸，可刺激女性荷爾蒙的分泌，有助紓緩婦科疾病。 2. 多吃通血管蔬菜. 例子：洋蔥、韭菜、大蒜、菠菜、芹菜. 功效：擴張血管、改善血液流動. 洋蔥、大蒜、韭菜含有大蒜素，有助擴張血管，被喻為「血管清道夫」 菠菜含豐富葉綠素，有助改善血液流動；芹菜含有吡嗪（pyrazine），有助擴張血管. 洋蔥、大蒜、韭菜含有大蒜素，有助擴張血管，被喻為「血管清道夫」（圖片來源：canva圖片） 3. 多用黑芝麻調味. 功效：滋補補虛、淨化血液. 黑芝麻的芝麻素有助抗氧化，同時豐含蛋白質、碳水化合物、維他命、礦物質、膳食纖維.
2018年7月5日 · 香港人也深受中醫智慧影響，知道生病的時候西醫吃藥不是唯一的方法，也有不少古方去紓緩病痛，「可樂煲薑」就是其中之一了。 有點咳嗎？ 冰糖燉檸檬、川貝燉雪梨等也是媽媽常煲的，中國人的養生智慧真的不容忽視！
2024年10月8日 · 中醫治病強調辨證論治，主張「熱者寒之，寒者熱之，虛者補之，實者瀉之」。 同為類風濕性關節炎，在不同的階段，表現出的症候也可不同，症候不同，戒口也應有所不同。
2024年5月16日 · 降低血壓的方法有很多，以下是六種常見的方法： 適量運動：適度的有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，可以有助於降低血壓。 建議每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，或75分鐘的高強度有氧運動。 飲食控制：控制攝入的鈉量是降低血壓的關鍵。 減少食用高鈉食物，如加工食品、咸味零食和罐裝飲料等。 同時，增加攝入豐富的水果、蔬菜、全穀物和低脂乳製品等富含鉀、鎂和鈣的食物，這些有助於降低血壓。
