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      • 憤怒是一種人的基本情緒（Basic Emotion）。 憤怒的原因可以是因為受到重視的東西受到侵犯，或者是因他人嘗試傷害我們。 在日常生活上，我們可能會慣常地將憤怒視為一種只會造成破壞的負面情緒。
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  3. 其他人也問了

  4. www.mind.org.hk › zh-hant › mental-health-a-to-z什麼是憤怒？ - Mind HK

    什麼是憤怒？. 我們不時會感到憤怒，這是作為人類的一部分。. 憤怒是一種正常而且健康的情緒，我們在經歷以下情況時很可能會感到憤怒：. 被攻擊. 被欺騙. 沮喪、灰心. 被否定或受到不公平對待. 這不見得一定是一種「壞」的情緒，事實上它有時反而是有用 ...

  5. www.mind.org.hk › zh-hant › mental-health-a-to-z我為什麼會感到憤怒？ - Mind HK

    我為什麼會感到憤怒？. 憤怒的感受一般源自於我們如何理解和應對某些情況。. 每個人都有不同的觸發點會使他們憤怒，但一些比較常見的情況便是當我們感到：. 被威脅或被攻擊. 沮喪或無力. 不被承認或受到不公平對待. 他人不尊重我們的感受或價值. 人們對 ...

  6. kknews.cc › zh-hk › psychology憤怒指南：性別、年齡和人格如何塑造了我們的憤怒 ...

    01 什麼是憤怒？ 科學家們相信，數百萬年的進化已經讓憤怒成為了大腦的一個基本功能。 憤怒是我們戰勝威脅、爭奪資源和執行社會規範的本能的一部分。

  7. 影片

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  8. treehole.hk › psychology › 憤怒了解憤怒 別被憤怒控制自己 | 樹洞香港 | TreeholeHK

    憤怒是一種人的基本情緒（Basic Emotion）。 憤怒的原因可以是因為受到重視的東西受到侵犯，或者是因他人嘗試傷害我們。 在日常生活上，我們可能會慣常地將憤怒視為一種只會造成破壞的負面情緒。 在最近一年，我們有時會聽到 香港人 應該保持憤怒的說法。 憤怒是人的正常反應，本身沒有好壞之分。 錯誤的情感表達才是造成問題的元凶。 在認識如何控制自己的憤怒前，不如讓我們再次了解一下憤怒究竟是一種怎樣的情緒。 憤怒的功能. 受到由達爾文提出的演化 心理學 影響，心理學家普遍都會相信情緒是有功能的，現代人之所以擁有情緒反應，是因為情緒使我們的祖先能因應外在環境作出適應性（Adaptive）的反應，從而增加他們生存的機會，將這種反應遺傳到我們的基因中。 當中最易理解的例子就是恐懼。

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  9. zh.wikipedia.org › zh-tw › 憤怒憤怒 - 維基百科，自由的百科全書

    憤怒是一種心理現象，是不可強行避免的。 憤怒情緒在例如災後恢復的場景中可能起到積極作用。 憤怒可以激發災民採取行動，改變不滿意的狀況，或者保護自己免受進一步的傷害。

  10. helloyogis.com › magazine › 2022/03/15憤怒心理學：生氣時先別急著跳腳，憤怒的情緒可能 ...

    2022年3月15日 · 憤怒絕對是必須的，憤怒是一種求救的訊號，本篇文將帶你理解為什麼我們經常感到憤怒？ 當身處憤怒時該怎麼化解？ 以下摘錄自 《願你擁有憤怒的自由》 一書：

  11. www.mind.org.hk › zh-hant › mental-health-a-to-z我可以做什麼來管理自己的憤怒? - Mind HK

    我可以做什麼來管理自己的憤怒? 當憤怒的情緒使我們無法思考時，我們可能會感到害怕。. 但你可以學習一些方法去調節自己的憤怒情緒，比如：. 留意一些警告信號. 為自己爭取思考時間. 嘗試一些冷靜技巧. 請謹記：如果你的憤怒爆發帶有暴力性或傷害性的 ...