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2023年12月2日 · 中醫將便秘分為「實秘」和「虛秘」，如吃太多辛辣、油炸的食物、飲酒，導致腸胃積熱，腸道缺少津液的潤澤，引起大便燥結不通；情緒波動、壓力緊張、久坐少動，引起氣機阻滯，津液分布失常，形成便秘。
2024年5月27日 · 現代人經常攝食漢堡、炸雞、各式甜品、零食、碳酸飲料及動物性食物，這些都是容易造成 便秘 的食物。. 早晨起床時間不夠用、要做的事一堆、沒時間吃飯，或匆匆解決一餐，趕著上班……，不良的生活習慣，往往也是引發便秘的罪魁禍首。. 有些 ...
2016年10月3日 · 9月21日，石燕湖景區官方微博發布消息：「石燕湖玻璃廁所即 【看中國2016年10月02日訊】大陸媒體近日消息，湖南一旅遊景區建造的透明玻璃廁所即將啟用，引髮網友熱議，網友表示，人不是動物，要有廉恥。
2017年2月26日 · 手機成為當下生活中必不可少的部分，吃飯、睡覺從不離手，甚至是上廁所時也會帶着。 可是女性這樣一蹲就是十幾分鐘甚至半小時，隱藏着驚人的婦科病隱患！
2007年1月2日 · 多久沒「嗯嗯」算便秘？醫師表示，若三天以上才上一次，或是一星期少於三次，上廁所時必須很用力，或是有出血問題，就可能有便秘問題。 腸胃科醫師表示，很多老人家怕一肚子宿便，或是對上廁所壓力很 多久沒「嗯嗯」算便秘？
2016年2月24日 · 方法：便秘者每天清晨排便前，有一手掌根，先按揉右側天樞約1分鐘後，再按揉左側天樞1分鐘後。 休息片刻再左右按揉一次。 待感覺腸蠕動加強產生便意時即可停止。 若效果不佳可以配合支溝穴按揉。 取穴三： 足三里. 按摩需要在飯後1小時後進行為宜。 定位： 用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處即為足三里。 方法： 端坐凳上，四指彎曲，按放在小腿外側，將拇指指端按放在足三里穴處正確位置，作點按活動，一按一鬆，連做36次。
2017年3月12日 · 談到便秘，很多人都有這個問題，想想也不是甚麼大病，但如廁用力，時間又久，給生活造成不小的困擾。 但有時許多想法讓便秘更嚴重，自己卻有所不知。
