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搜尋結果

  1. news.ltn.com.tw › news › life夏季大啖水果冰 小心血糖飆升糖危機 - 生活 - 自由時報電子報

    2023年7月16日 · 曾宇婷醫師解釋，GI值（Glycemic Index）亦即「升糖指數」，它是指食物進入人體2小時內，血糖升高的相對速度，通常用來衡量醣類食物對血糖上升的 ...

  2. news.ltn.com.tw › topic › 高升糖指數高升糖指數 - 相關新聞 - 自由時報電子報

    2016年3月10日 · 除了培根、火腿等紅肉加工品有致癌風險之外，根據美國最新研究，經常攝取白麵包、貝果麵包等高升糖指數（GI）的食物，罹患肺癌的比例將增加49 ...

  3. news.ltn.com.tw › news › life糙薏仁當飯吃 有助穩定血糖 - 生活 - 自由時報電子報

    2007年7月8日 · 〔記者王昶閔／台北報導〕研究發現，糖尿病患可多吃低升糖指數（GI）的飲食，其中若以糙薏仁取代米飯，有助於讓飯後血糖值趨於穩定，不致在 ...

  4. news.ltn.com.tw › news › life傻傻分不清…小薏仁其實就是大麥仁 - 生活 - 自由時報電子報

    2012年11月20日 · 每天攝取全穀，有助補充膳食纖維、幫助體重控制，還因升糖指數較低，可以降低心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症的罹患率。. 此外 ...

  5. news.ltn.com.tw › news › local「熱量少4成」糖尿病低GI年菜 美味上桌 - 地方 - 自由時報電子報

    2013年1月18日 · 台中榮總營養師吳雅玲說，升醣指數GI是指攝取食物吸收消化後血糖上升的速度和幅度，食用高GI食物很快被人體吸收，血糖迅速上升，低GI飲食則 ...

  6. news.ltn.com.tw › news › life搭配蔬果 營養師：吃肉粽一顆為限 - 生活 - 自由時報電子報

    2020年6月23日 · 〔記者蔡思培／台北報導〕端午將至，肉粽的熱量、油脂、升糖指數高，營養師建議吃粽子以一顆為限，搭配蔬菜與水果，增加纖維攝取量，避免 ...

  7. news.ltn.com.tw › news › life謠言終結站》吃龍鬚菜能降血糖、治糖尿病？假的！ - 生活 - 自由 ...

    2021年4月26日 · 網路上有傳言宣稱，吃龍鬚菜能快速降低血糖、治療糖尿病。. 對此，台灣事實查核中心（TFC）向專家請益，發現未有科學研究證實「吃龍鬚菜可 ...

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