搜尋結果
2017年1月3日 · 《晴報》 facebook. 撰文 : 嚴浩. 酥油中的奧米茄6叫CLA，共軛亞麻油酸（conjugated linolenic acid），如果每天服用，可以控制脂肪和肌肉的比例，有科學臨床實驗數據顯示：CLA或有助於對抗腫瘤、抑制癌細胞的作用，
2016年3月15日 · 加強版：在調好溫度的木瓜素中加入一湯匙亞麻籽油，一天一次就夠。 按照以上的方法安排一天飲食，你想減肥、想加磅，都容易達到目標。 文章刊於 《晴報》 ，標題經TOPick 編輯修改，原題為「調理腸胃」。
2017年5月17日 · 在快餐廳中最健康的飲品除了白開水，可能就是不加糖的熱檸檬水，從前還有更經典的飲品叫「谷古」，就是Cocoa，即可可粉。. 根據2008年《British Journal of Nutrition》期刊「Cocoa and health: a decade of research（可可與健康，近10年的研究）」指出，可可中含有 ...
2016年3月18日 · 撰文 : 嚴浩. 我們習慣的廣東式飲茶，食物包括蝦餃、燒賣、叉燒包、牛肉丸、腸粉等，都是我們從小吃到大的食物。 這種食物結構提供了大量脂肪，但由於缺少飯、麵、蔬菜、水果一類的碳水化合物，身體要過很久才會感到飽，所以吃肉類.
2016年10月3日 · 嚴浩：壓力引致感冒又乾咳. 很多現代人長期有無法斷尾的乾咳，又容易感冒，有沒有想過這是因為壓力引起的免疫系統失衡？. 更具體來說，屬於腎上腺疲勞症。. 與腎上腺疲勞有關的病情有慢性乾咳、經常發作的感冒、氣管炎、哮喘，間斷發作的敏感，終日 ...
2016年12月28日 · 這裏和你分享一個方法：早餐把一茶匙酥油加到小米粥，或者十穀飯一類的粗糧中（非加工性澱粉），早餐還包括水煮連殼雞蛋、炒番茄，然後喝一杯黑咖啡，在咖啡中再加一茶匙酥油，你便可以精精神神、輕輕鬆鬆地工作一個上午。 你也可以把這杯能量咖啡改到在辦公室開工之前喝。 有部分人在咖啡中加入酥油可能會感到反胃，我自己就是這樣的體質，我會加兩到三茶匙椰子油或者來自椰子油的MCT油代替酥油。 【其他熱話】 脊柱側彎愈早治療愈有效 脊醫教3招在家療法. 【其他熱話】 捐血你要知 AB血型是「萬用受血者」？ 【其他熱話】 行李箱界LV 拆解Rimowa 點解賣咁貴. 全文刊於 《晴報》 《晴報》 facebook. 撰文 : 嚴浩. 明明酥油（Ghee）是油，為甚麼反而可以減肥？
2018年4月17日 · 高鐵質苔麩粥可以是這樣吃 嚴浩：早餐比吃速食麵健康. 苔麩的一堆好處中，還包括強壯骨骼，這樣就很適合還在發育中的孩子們、強壯免疫系統，平時少點感冒，也幫助消化和排便等。. 西方對苔麩有很多考證，除了證實是補鐵高手外，也考證了苔麩對 ...
