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2023年11月9日 · 6 个回答. 默认排序. 幸福快乐. 1 人赞同了该回答. 坐月子期间的饮食需要注意营养均衡性和营养多样性，因为毕竟母亲吃的食物消化、吸收之后，都会在乳汁中有一些体现，所以需要照顾到各种各方面的营养。 许多女性在生完宝宝后就进入了坐月子阶段，很多产妇和产妇家属一般都认为，女性生完宝宝后身体很虚弱，要多吃一些有营养的食物，好好补补，其实这并不正确，女性做月子时有很多东西是不能随便吃的，现在来介绍一下女性做月子吃东西有什么讲究。 产妇 坐月子吃什么 好？ 1.第一周产后新妈妈正是排恶露的黄金时期，同时产前水肿和身体过剩水份也会在这个时候排出。 所以，在第一个星期不要吃得太多，以免恶露排不干净。 中医师建议主食可猪肝，每天食用300公克左右。
230. 1 个回答. 燕窝技术联盟发起人｜雷允上新零售发起人｜补补小厨品牌创始人. 坐月子是中国的传统习俗及养生文化，最早可追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年历史。 “坐月子”是女性一生中调理改变体质的最佳时期。 坐月子期间吃什么好？ 现在有很多月子餐公司，都会有月子期间比较完善的月子食谱。 总体来说，坐月子期间的食物要注重科学搭配、营养均衡。 除了日常食物之外，推荐两个坐月子期间很适合的滋补品。 一、燕窝。 燕窝对产妇的好处不言而喻，既美容养颜又能一吃双补（即又补妈妈，又补胎儿）。 哺乳期通过吃燕窝补充燕窝酸（唾液酸），既有利于妈妈身体健康，美容养颜补气血，也有助宝宝脑部发育及提高免疫力和抗病毒能力。 缺点就是价格较高。 二、雷允上月子膏方。
2019年11月11日 · 根据产妇产后的身体恢复情况以及营养需求，各个阶段的饮食也应该有所侧重，下面是产后坐月子期间1-30天的饮食安排，供产后新妈妈参考。 产后1-3天. 产后三天是产妇恢复体力的时期，也是为哺乳做准备的时期。 但不是产后马上就要进补，鸡汤不能停。 相反的是，产后由于女性体虚，肠胃功能没有恢复，出汗多，所以产后三天内的饮食要以清淡易消化为原则。 产后三天最好保持易于消化的流质或半流质的饮食。 一般可选择的有小米粥、瘦肉粥、鱼汤、豆腐、 薏仁粥 、玉米粥或者蒸鸡蛋等。 比较油腻的东西是不能吃的，比如鸡汤和 肥猪肉 。 也不要吃一些比较刺激的东西，酸的或者辣的都不行。
2022年11月19日 · 4. 被浏览. 525. 5 个回答. 默认排序. IF枕边育儿. 心理健康指导专项职业能力证书持证人. 冬天坐月子更要吃好，过来人分享饮食安排建议，产妇恢复好又快！ 5.5 万 播放 · 2 赞同. 发布于 2023-01-04 05:57 · 1.8 万 次播放. 幸福快乐. 产后无论是顺产还是剖宫产，由于产妇的身体抵抗力比较低，所以要注意休息，注意避免感冒。 女性在产后是需要至少一个月进行修养的，这个时候在饮食和生活习惯方面都是需要注意到位。 产妇产后代谢旺盛、出汗多、毛孔经常张开，属于内热虚寒的症状，不能吃坚硬、生冷的食物，如核桃、花生、螃蟹等，容易损伤脾胃，影响消化功能。 均衡科学的饮食调养，可帮助产妇早日康复。
378 个回答. 按时间排序. 盐选推荐. 知乎 官方账号. 196 人赞同了该回答. 经历了 十月怀胎一朝分娩 ，新的家庭成员顺利到来，生孩子这事，总算是画上了一个圆满的句号——等一下，还没完，该坐月子了！ 说到坐月子，真是让不少人头疼的事情，甚至很多家庭矛盾，就是从月子里开始埋下的伏笔。 所以，对于很多中国家庭来说，坐月子，已经远不是一个女性的健康问题了，而是影响到一个家庭安定团结的政治问题。 对于这个问题，每一个新手父亲都应该足够重视。 同样，在讲述如何应对月子之前，先说明一下到底什么是「月子」，应该如何正确地「坐月子」。 目前社会上，关于坐月子这件事，有两大互不相让的论调：坐月子和不坐月子。
2021年10月3日 · 坐月子饮食以清淡为主，要注意营养搭配，少食多餐，忌辛辣，忌寒凉。
1,289,123. 60 个回答. 默认排序. 匿名用户. 请的月嫂. 味道超级美味，每次吃都有浓浓的幸福感. 我家月嫂几乎给全家都做出饭来。 她马上就要离开了，以后再也吃不到这么美味的佳肴了。 早餐，一般是一些杂面的核桃小黄金饼，一碗桂圆粥，一个鸡蛋，清炒胡萝卜蔬菜丝。 上午一碗水果桂花汤。 中午吃的就是炒菜，粥，面食， 下午银耳汤. 晚餐依然是各种炒菜，肉类，鱼汤或排骨汤或猪蹄汤. 夜宵酒糟蛋花汤. 平时给我还做些零食，薯片，琥珀花生或者琥玻核桃。 孩子是全母乳，剖腹产后月嫂帮忙开奶的。 吃得好，心情好，自然奶也多也好。 做这么多菜有时间带孩子吗？ 月嫂这个活儿真不是一般体力能干的活儿，真是太累了。 睡不了几个小时，还能坚持带孩子做饭，为了让产妇开心，还总会有些小幽默。
