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- 消暑食譜 - Yahoo今晚食乜好
夏季人体最容易感受暑湿之邪气，尤其在即将到来的炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入。 中医认为，脾胃是后天之本。 脾是主运化的，而 湿邪 也容易伤脾。
2023年5月18日 · 我认为夏天消暑最好的办法莫过于两种。心里的凉爽和生理的凉爽。身体上的凉爽，现在最容易得到。先去健身房跑上30分钟，大汗淋漓，张口就是热气，头发能拧出水。然后去痛痛快快的冲个澡。躲进空调房里抱着西瓜，慢悠悠的吃上几口。
妙招1：食物新鲜营养卫生. 夏天天热，食物容易变质，在购买和储存的过程一定要注意： 选择 新鲜的食材 ，注意查看食材状态，或是包装上的日期； 不是立刻吃的食物 及时冷藏 ，适时冷冻； 室温下存放 不要超过2小时 ，冷藏彻底加热后再吃； 食材和工具处理注意 生熟分开 ； 尽量 现做现吃 ，不留剩菜最好。 【小知识】 食物如果暴露在合适的温度下，细菌就会快速繁殖，这个温度范围就是 「危险温度区间」 ，也就是4℃-60℃之间（40°F至140°F之间）。 【小知识】 食物如果暴露在合适的温度下，细菌就会快速繁殖，这个温度范围就是 「危险温度区间」 ，也就是4℃-60℃之间（40°F至140°F之间）。 妙招2：充足水分口味清淡.
夏天到来时，大家是不是感觉不仅燥热、蚊子多、而且还有异味，这些在我这都不是事儿！. 今天分享4款我今年的夏日防暑神器，关键是还很便宜哦~. 1、冰枕. 2、 便携小风扇. 3、冰板栗. 1、冰枕. 推荐理由：第一个神器，就是这个 多功能枕头 ，造型是和咱们 ...
2022年8月2日 · 一、西瓜. 因其属于寒性的食物，不仅可以止渴利尿，还能消暑除烦。 西瓜被称为盛夏之王它的果肉含有大量的水分和维生素，能利尿解渴、降低身体中的火气。 二、绿豆. 因其性凉、味甘，有 清热解毒 、夏季消暑除烦、止渴健胃的功效。 炎热的夏天喝一碗冰冻的绿豆汤可以清暑解渴，补充身体元气。 三、冬瓜. 因其里面含有许多维生素，足以补充人体所缺的 微量元素 ，还能促进新陈代谢，并且有着很好的解暑消暑的效果。 四、黄瓜. 因其具有解渴和清热等功效，非常适合夏季食用。 长期吃黄瓜的话还能有效避免出现皱纹，从而起到 抗氧化 的功效。 发布于 2022-08-02 01:10. 悠悠宇文心. 史海钩沉 ，诗词雅韵，电影，歌曲，美食都喜欢。 2 人赞同了该回答. 酸梅汤，刮凉粉， 薄荷茶 ，凉皮，绿豆粥。 凉面。
你知道的常人所不知的夏天消暑的办法有哪些？ 关注者. 2. 被浏览. 626. 关注问题. 写回答. 邀请回答. 好问题. 添加评论. 分享. . 2 个回答. 默认排序. 匿名用户. 3 人 赞同了该回答. 知道冰桶挑战吗？ 发布于 2015-05-29 19:46. 赞同 3. 添加评论. 分享. 收藏. 喜欢. 收起 . 黑米最可爱3. 再叽歪嘴巴会溃烂. 关注.
1.绿豆汤. 绿豆汤具有清热解暑、凉血解毒的功效，夏天适量饮用绿豆汤可以预防中暑的发生。 据了解，对于患有皮肤感染、脓肿、 疖肿 的患者来说，绿豆汤还有解毒的作用，对于醉酒也有醒酒的功效。 绿豆还可以外敷，用于治疗 湿疹 等疾病。 2.西瓜. 西瓜具有清热解暑、 生津止渴 、利尿除烦的功效。 在炎热的夏天，吃西瓜简直是人生一大快事！ 注意：因为西瓜含糖量较多，大量食用可能会使血糖升高，所以糖尿病人要注意，不可大量食用西瓜。 另外，西瓜性凉，对脾胃有一定影响，所以不管什么食物，都应适量摄入，切勿应好吃而过量哦~ 发布于 2021-08-10 05:30. 竹猫. 1 人赞同了该回答. 啤酒 绿豆汤 海藻凉粉 ！ 发布于 2021-08-11 04:08. 夏日以分.
