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2020年3月16日 · 太極拳近年來在國際間蔚為風潮，歐美有醫療院所將太極當作輔助治療，用於改善慢性疼痛、減緩巴金森氏症患者容易跌倒的情形。而以中醫角度來看，太極拳有助於收歛體內的氣，運行任督二脈，幫助五臟六腑的氣血循環。 延伸閱讀：國外研究有效！
2020年6月5日 · 太極拳是全身性的運動，透過意念引導，氣血自然循環全身，進而疏通經絡，調和氣血。養生氣功專家李章智表示，打太極拳的好處是不會增加心臟負擔，能促進血液循環，因此太極也多用來作為心臟手術後的復健運動。
2018年7月19日 · 最完美的運動！. 練2招太極，每天10分鐘強健心肺功能. ｜ 2018/07/19 12:54. 字體放大. 太極拳被美國《時代雜誌》譽為最完美的運動，是一種養生拳法，多練功除了能強身外，並能增強心臟能量及肺活量。. 國家級武術教練李筱娟示範太極拳的「金雞獨立 ...
2017年12月27日 · 近20年來，歐美科學家及臨床醫師開始對太極拳產生興趣，並經研究證實，太極拳是中度的有氧運動，對於疾病預防及健康促進等，都有明顯成效，甚至發展成為「太極拳醫學」。
2018年8月17日 · 研究：太極拳練3年 幹細胞提升3倍 何宗融透露，國際醫學期刊中已發布6、700篇太極拳的相關研究，包括它可預防老人跌倒、促進心肺功能、有助自體免疫功能調節，減緩疼痛、焦慮、降血壓等，這些研究論文全都指向太極拳可以提升人們的生活品質。
2022年3月18日 · 太極拳是柔和緩慢的好運動，別以為只能靜心養氣，想要消滅肥肚燃燒脂肪、增強肺活量、訓練腦平衡等，都有招式可以達成！ 以下就讓養生氣功專家李章智教你5招太極運動，減肥不必流汗。
2020年2月13日 · 太極拳對於提升身體免疫力、肌耐力、身體平衡或增加幹細胞數等，都具有增強身體機能的效果，且已經有許多的科學研究證實。但一般大眾聽到太極拳可能會覺得招式太多，空間需要很大，其實掌握需求目的與練習的要點，就能達到非常好的強身效果。
