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  1. www.facebook.com › FunnyField › videos失眠睡不著怎麼辦？10個治療失眠方法，睡前按壓這些穴道，令你快 ...

    2020年11月10日 · 10個治療失眠方法，令你快速入睡，一覺睡到天亮！ 方法1： 失眠睡不著，可按摩耳朵的3個助眠穴幾分鐘 耳神門穴、肝點、腦點 方法2： 睡前點燃香薰蠟燭，有助改善失眠 方法3： 按摩安眠穴幾分鐘，有助改善失眠、促進睡眠...

  2. www.facebook.com › healthtalkdr › videos失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣 ...

    2020年11月27日 · 精神科醫師教你 #不吃藥對抗失眠 - 食藥署曾經公佈，國人一年可以吃掉3億3900萬顆的安眠藥 ，如果把這些藥通通都排起來，其實可以雪隧走一周都沒有問題。

  3. www.facebook.com › healthies › postsHealthies 健康人 - 【 睡眠健康講座：精神科專科醫生分享治療失 ...

    2024年2月2日 · 本計劃邀請了精神科專科醫生何雅莉醫生為參加者講解失眠的定義和分類，特別是女性常見的失眠原因，亦會分享一些治療失眠的常用方法和自助技巧。 【 講座詳情】 講者：何雅莉醫生 香港中文大學內外全科醫學士 香港精神科醫學院院士...

  4. www.facebook.com › urbanlifehk › posts【失眠解決救星！】經常難以入睡？ 7個失眠的舒緩方法！ ...

    【失眠解決救星！】經常難以入睡？ 7個失眠的舒緩方法！ ...

  5. www.facebook.com › gofeverhk › posts高燒 - 【失眠】數綿羊、做運動可以KO失眠？拆解睡眠迷思兼了解 ...

    2021年8月1日 · 坊間有不少解決失眠問題的方法，包括是「數綿羊」、做運動、飲熱牛奶等，究竟有關方法又是否真的有效解決失眠？ Gofever高燒編輯團隊以下為大家逐一拆解坊間的失眠迷思，並會探討失眠的成因及治療失眠的方法！

  6. www.facebook.com › medicalinspire › posts失眠可嚴重影響日常生活，應該正視及選擇最適當的解決方法，來看 ...

    2018年10月15日 · 失眠可嚴重影響日常生活，應該正視及選擇最適當的解決方法，來看看有甚麼有效方法，幫助你遮蓋掉環境噪音，讓你安枕無憂。 #MedicalInspire #Bose #sleepbuds #舒心入眠酣然安睡 #失眠 #安眠藥 #耳塞 #認知行為治療 #遮噪 #醫思維 閱讀更多文章：...

  7. www.facebook.com › HealingDailyTW › posts療日子 - 「一直失眠怎麼辦？今天會不會又睡不著？」失眠、難入 ...

    2022年3月21日 · 「一直失眠怎麼辦？今天會不會又睡不著？」失眠、難入睡已成為許多現代人的共同經驗，如果您也有難入睡、淺眠、易醒等睡眠困擾，請讓身心科醫師李旻珊將帶您瞭解失眠原因並找出失眠解決方法，幫您改善失眠！ 想知道如何改善失眠問題嗎？

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