搜尋結果
2022年10月17日 · 妊娠糖尿病可以透過 飲食治療 來控制，主要建議 少吃多餐，減少糖鹽攝取，同時可以進行簡單的運動如散步、游泳。藥物方面。患者可以於飲食及運動後「 拮手指」檢查血糖，留意自己的血糖水平。
2022年4月21日 · 妊娠糖尿病對孕媽咪及寶寶的影響. 妊娠糖尿病血糖控制6原則. 1. 注意每日的熱量攝取量、均衡飲食. 2. 「適量」食用「正確的」澱粉食物. 3. 注意乳品類、水果類的攝取量. 4. 少量多餐、定時定量. 5. 攝取足夠的膳食纖維. 6. 適度活動、運動. 孕期營養、月子調理就問我們. 妊娠糖尿病是什麼？ 妊娠糖尿病 (Gestational Diabetes Mellitus)指的是在 懷孕前沒有糖尿病病史，但在懷孕的過程中第一次發現有血糖超過標準的情形。 孕期間胎盤會分泌荷爾蒙影響碳水化合物的代謝，導致孕媽咪的身體對碳水化合物的耐受度不佳，容易有高血糖的狀況。 大部分的孕媽咪身體會自我調節，像是分泌足量的胰島素以應付這種狀況、維持正常的血糖值。
2020年7月7日 · 讓營養師告訴你正確妊娠糖尿病飲食原則，讓胎兒和自己一起營養滿分。 孕期中有「妊娠糖尿病」，醫生會要求孕媽咪們控制血糖，這時候媽咪們應該怎麼吃呢？ 一起來看看妊娠糖尿病飲食指南吧！ 妊娠糖尿病是什麼？ 一次搞懂成因與影響. 孕媽咪在懷孕24到28週時，會做妊娠糖尿病篩檢，其成因是懷孕賀爾蒙及其他生理因素，造成胰島素的阻抗性，會有血糖偏高的現象。 妊娠糖尿病可能會使胎兒有巨嬰症，易增加剖腹產、肩難產等風險。 有妊娠糖尿病的孕媽咪營養需要量與一般孕媽咪相同，不需過度擔心，最重要的是控制血糖。 有妊娠糖尿病該知道的「日常飲食原則」
2022年2月11日 · 妊娠糖尿病飲食該如何控制？ 8大重點1次看懂. 1. 熱量依照孕程期別及體型調整. 妊娠媽媽被診斷出妊娠糖尿通常在24至28周，處於孕期第2期及第3期，每日熱量的攝取則需比孕前增加300大卡。 應視孕婦的血糖值及體重增加情形做調整，最少不可以低於1500至1800大卡／天，但也不能因懷孕而有1人吃2人補的觀念，否則熱量攝取過多，容易累積體脂肪。 2. 攝取天然的醣類食物替代精緻糖. 每日醣類建議攝取量為熱量的40%至50%，依照美國糖尿病衛教學會的建議，懷孕婦女的醣類攝取至少要有120公克／天，若以台灣食物代換表的含醣份量來說明，每天至少要攝取11至12份（1份醣量15公克），建議分配到3至6餐／天，1份醣類的食物量，應以未精緻的全榖雜糧類為優先，因其所含的膳食纖維較為豐富，益於血糖管理。
2020年8月27日 · 我本身有妊娠糖尿病，但還好不需要打胰島素，但飲食控制一定不能輕忽!!這篇文章真的把妊娠糖尿病飲食控制菜色介紹非常詳細，分享給需要的媽咪們。
懷孕血糖高怎麼辨? 妞娠糖尿如何吃? 營養師為你示範妊娠糖尿餐單食譜, 助你應用妊娠糖尿飲食原則.
2020年12月1日 · 妊娠糖尿病飲食建議. 孕媽的飲食原則是均衡飲食，六大類都要吃，可以參考國民健康署的每日飲食指南 (上圖)，先了解各類型食物包含什麼。 第一口要攝取蛋白質或蔬菜類，這樣有助控制血糖， 因此 不要第一口就扒飯 喔。 另外少鹽、少糖、適量油脂攝取，除了有助血糖控制，也可以減少水腫，選擇上多攝取高纖維的食物，可以延緩飯後血糖的上升，也有助排便。 (不是廢話嗎? XD) 一開始建議先測量1~2周的「空腹」和「三餐飯後2小時」血糖，因為 每個人升糖指數不同，也就是每種食物對於個人血糖上升的影響不同。 一般建議參考食物GI值，吃進較高GI值的食物，血糖上升速度較快；吃進較低GI值的食物，血糖上升速度則較慢，因此營養師多半建議優先選擇吃低GI食物。
生警告：妊娠糖尿病可能會產生的併發症，包括羊水過多症、酮酸中毒、難產、妊娠高血壓症、水 腫、早產等。她才開始合作配合餐單飲食：多吃蔬菜和高纖的糙米及燕麥、減少飲果汁，餐與餐之 間食水果和低脂乳酪。
2018年8月14日 · 妊娠糖尿餐單要求是要滿足5份碳水化合物，及3份肉，另加蔬菜。 我通常會選擇米粉、通粉，烏冬或意粉等，配些魚蛋／魚片／瘦肉／去皮雞肉，跟住烚一大碗菜。
妊娠糖尿病的飲食原則. 飲食禁忌. 避免含糖食物：如鹹甜餅乾、巧克力、冰淇淋、含糖飲料（包含蜂蜜、果汁）、果乾、各式糕點/麵包等。 避免加糖、勾芡、裹粉油炸等的烹調方式：如糖醋、三杯、蜜汁、羹湯、各式裹粉炸物等。 飲食原則-依據個人飲食型態，與您的營養師一同訂定飲食計畫. 均衡飲食、定時定量，避免空腹時間過長，因此每日三餐之外，需再搭配1-3次點心。 依照營養師的建議，固定每天每餐主要影響血糖的含醣類食物的攝取量。 認識主要影響血糖的含醣類食物-全穀雜糧類/水果類/乳品類及其份量概念. 一份全穀雜糧類 (含有15 g的碳水化合物) ※玉米筍屬於蔬菜類，玉米屬於全榖雜糧類. 一份乳品類 (含有15 g的碳水化合物) =牛奶280-300 mL.
