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2022年3月4日 · 姚子羚（Elaine）現時41歲，在TVB新劇《飛虎3壯志英雄》中飾演杜以盈，和飾演高子樂的吳卓羲及飾演余曉欣的蔡思貝有段三角戀情線，劇中吳卓羲為了查案接近姚子羚，卻與對方發生感情糾纏。
2022年，姚子羚憑無綫電視武打劇集《鐵拳英雄》「金福妹」一角首度入圍《亞洲學院創意獎》「最佳女配角」，並奪得「最佳女配角（香港區）」。[14] 同年年尾，姚子羚憑此劇入圍《萬千星輝頒獎典禮2022》「最佳女配角」最後五強。
2024年6月28日 · 姚子羚日前在內地錄製節目期間，在街上被網民「捕獲」，身穿樸素服裝的她，微微露出纖腰。姚子羚這張側身照在網上廣傳，有網民指她瘦如「紙片人」，更指姚子羚瘦得上圍與纖腰連成一直線，紛紛表示希望她吃胖一點。
2023年6月4日 · 早前姚子羚在社交平台上傳在溫哥華跑步的短片，短片中可見姚子羚素顏上陣，背景是一片綠油油的風景，只係睇片都已經覺得好治愈。 兩日後，姚子羚再上傳同鐘嘉欣嘅合照，網民都紛紛留言大讚兩人素顏都靚爆鏡，仲話好掛住當年喺《金石良綠 ...
2024年7月5日 · 其實 姚子羚曾透露為了早前的巡迴演唱會才努力keep fit維持身型，在社交網表示「最開心順利完成演出後可以吃薯片、飲汽水」，真的為了這次演出而努力減肥！
本期明星，姚子玲姚子玲，一九八零年十一月二十一日出生于中国香港，中国香港影视女演员。 二零零二年参加 tvb 八全能主持比赛得到冠军，从而签约无线电视。
2017年8月9日 · 1. 改茹素！ 姚子羚近年改茹素，而肌膚狀況也明顯改善了。 她曾經表示，身體內在的保養非常重要，因為身體狀況的好壞會直接影響肌膚狀態！ 自從改茹素後，姚子羚比以前吃更多蔬菜和纖維，人體也自然排出更多毒素，令皮膚也變好！ 2. 定期做運動！ 不要以為姚子羚身形苗條就不用做運動，其實她每兩個星期也會去行山或跑步，能放鬆心情之餘，又可以消耗卡路里！ 除了行山和跑步，姚子羚也有去健身室的習慣，她笑言，去到 Gym room 踩腳踏機，更可以減手臂！ 3. 勤用護膚品！ 步入輕熟女的年紀，即使天生麗質，依然要靠後天保養！ 除了飲食習慣外，姚子羚平日也會用護膚品，而最近她就分享自己是敏感肌，因此喜歡用無添加的護膚品，無論是冬天夏天，她也十分重視滋潤肌膚！
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