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2023年7月7日 · 小暑湯水2023｜以下火解毒、消暑清熱、增進食慾為基本原則。 以下為大家推介21款小暑養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。
2022年7月22日 · 小暑湯水合集. 6大消暑食物. 提到消暑，冬瓜、西瓜是常客。 除了這兩款食材，還有那些食完讓你身體稍感涼快的食品呢？ 消暑食物｜1）爽甜多汁西瓜. 西瓜含水量高，達90%以上，往往是夏日流汗後用來補充水分的食物。 西瓜用途多，利尿、清熱、解毒又生津止渴，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維他命A、C和氨基酸。 不過西瓜是寒涼食品而且糖分相當高，寒涼體質、感冒、糖尿病患者不宜多吃。 西瓜除了直接吃、榨果汁，還可以西瓜皮煲湯，消暑效果很佳！ 消暑食物｜2）老少咸宜的冬瓜. 一入夏，天氣就很熱，冬瓜旦込消暑期間最常出現的食材。 冬瓜不太寒涼，所以大部分人都受用。 其功能有清暑、清熱效用，可抵抗夏天悶熱天氣的傷害。 通常用來煲湯，一般會瓜連皮、 瓤、籽，全個運用來製作去濕湯。 做法:
2022年7月6日 · 小暑在每年7月6日至8日之間，而2022年的小暑就是明天（7月7日）。. 根據古籍《群芳譜》，小暑的意思是「暑氣至此尚未極也」，即天氣炎熱卻尚未到最熱之時，但隨住全球暖化等問題，即使未到小暑，天氣已十分酷熱。. 夏天外出一會便汗流浹背，自然 ...
2022年9月1日 · 小暑湯水食譜1.老黃瓜粟米紅蘿蔔陳腎湯. 這段時間一時落雨又一時陽光普照，都的確幾難適應，所以一於煲個既可以袪濕，又可以解暑的湯水。 老黃瓜有消暑清熱、降燥火利水、解毒功效；粟米健脾和胃，利水通尿，益肺寧心；紅蘿蔔利尿消炎；陳腎可以清熱下火；扁豆可以健脾和中，消暑化濕；赤小豆就利水除濕，和血排膿，消腫解毒。 食譜詳情即睇：袪濕降燥火 老黃瓜粟米紅蘿蔔陳腎湯. 小暑湯水食譜1.老黃瓜粟米紅蘿蔔陳腎湯（圖片來源：小小豬Kinsey） 免費送你1對1外籍老師線上英文體驗課. 每堂25分鐘，讓小朋友更集中，累積學習成果. 牛津大學出版社共同研發互動教材. 老師持有TESOL國際認可英語教學資格. 線上學習，隨時隨地，不受時間地方限制，靈活上課. 立即登記. 受有關條款及細則約束·資料由客戶提供.
2023年7月7日 · 小暑飲食宜以清淡為主、多吃瓜果蔬菜，尤其是絲瓜、冬瓜和節瓜等，有利消暑及補充水分。 註冊中醫梁楚凝. 鯪魚肉絲瓜湯佞譜. 鯪魚肉絲瓜湯（煲/Boil） 4人分量 1級難度 15分鐘. 材料： 鯪魚300克. 絲瓜2條. 水1000毫 升. 鹽少許. 胡椒粉少許. 麻油少許. 做法： 1.絲瓜刨皮，切粗件。 2.熱鍋下油及薑片以中大火爆香，倒入絲瓜翻炒一下，加水。 3.絲瓜煮軟後，用匙羹把鯪魚肉分件加入鍋內，中大火煮至浮起。 4.最後放鹽、麻油及胡椒粉調味即可。
2023年7月7日 · 小暑湯水食譜推介｜2023小暑是在7月7日；小暑到來即代表氣候開始炎熱，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病，一起看看以下中醫推介的7款小暑湯水推介、4大養生小竅門及民間偏方大拆解吧！
2021年6月2日 · 夏日炎炎，侷促的天氣，難免會心煩氣躁。 今次以中醫角度，推介22款必飲夏日消暑湯水，包括合掌瓜薏米湯、 冬瓜荷葉湯 、老黃瓜赤小豆湯、竹蔗茅根湯等，有助清熱排毒去濕降火。 不少平日用來煲湯的材料均是十分適宜在夏日進食，大家不妨善用這些材料，包括蓮子、薏米、淮山、山楂、綠豆、蓮藕、番茄、木耳、枸杞子、杏仁、羅漢果、雪梨、楊梅、枇杷及黃瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類。 22款夏天消暑湯水推介. 1. 冬瓜粒湯. 2. 蓮藕蘋果排骨湯. 3. 赤小豆蓮子瘦肉湯. 4. 紅蘿蔔蕃茄薯仔湯. 5. 沙參麥冬瘦肉湯. 6. 綠豆土茯苓老鴨湯. 7. 節瓜章魚豬展湯. 8. 白蘿蔔紫菜湯. 9. 粉葛赤小豆扁豆瘦肉湯. Photo from TVB USA Official《健康食平D 》 10. 木瓜生魚花生湯.
