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- 預防糖尿病。胰島素，是身體為了防止血糖急速上升，而分泌的物質。而菊芋具有豐富的「菊糖」（別稱：菊粉、菊苣纖維，英文：Inulin），屬於多醣，被美稱為：「天然胰島素」。
- 緩解便祕、提升免疫力。多補充水溶性膳食纖維，可以軟化糞便。而且菊糖被腸胃分解過後，會產生好菌的來源──「果寡糖」，增加腸道的好菌數量，來達到整腸、緩解便祕的作用。
- 減肥、打造美肌。前面的段落有提過，水溶性膳食纖維會停留在腸胃好一段時間，吸收了許多水分的菊糖，膨脹效果十足，就算沒有吃很多食物，還是能感受到飽足感，所以可以說菊芋對減肥也有幫助！
- 防止宿醉。維生素B3又被稱為「菸鹼酸」，除了能促進代謝3大營養素之外，還能夠加速酒精代謝，維持皮膚、黏膜的健康喔。
- 菊花茶的功效
- 菊花茶的禁忌、副作用q&A
- 總結
了解菊花品種的差異後，大家可以根據自己的狀況與需求選擇適合的種類來泡茶。或許光看中醫古籍的文字，有些人對菊花茶的效果還是稍微陌生，因此小編也作了白話版本的菊花茶功效整理～若你正好有以下需求，不妨試試看好處多多的菊花茶吧！
菊花茶的好處如此多，相信看完上述的介紹，讓肝火旺盛、躁鬱疲憊的人都忍不住躍躍欲試。只是雖說菊花茶老少咸宜，但是真的每種體質都適合飲用嗎？如果你想要喝菊花茶保養身體，體質卻又與以下條件相符的話，還是需要多加注意！
本次介紹就到這告一段落囉～透過花草茶不僅保養身體也療癒心靈，希望大家看完今天的文章都能掌握菊花茶的益處、飲用知識及挑選方法，也能開心享用這次的推薦品項。最近天氣變熱了，不妨來杯菊花茶，消暑退火又顧健康！ 🙌🏻想要顧肝、舒緩眼睛疲勞，也推薦你看看這些文章🙌🏻 整天滑手機讓你感到眼睛疲勞嗎？葉黃素幫你呵護雙眼，還能兼顧美肌功效！含有的食物、副作用也一次告訴你！ 眼睛經常乾澀、疲勞又難以舒緩嗎？10款人氣熱敷眼罩推薦，迅速帶走疲勞和黑眼圈！ 精選5款護肝保健食品＆食物，想要捍衛肝指數看這篇就足夠！
- 【韓國Juho deco】兒童抗敏防蟎睡袋2,515元由Juho deco推出的這款兒童睡袋具備「100％防蟎抗敏超細纖維」、「吸濕排汗＆透氣保暖」、「睡墊分離」等三大特色！
- 【韓國Hello HiZoo】手工製莫代爾防蟎抗菌動物兒童睡袋3,600～4,864元主打使用頂級「莫代爾纖維（取自山毛櫸樹木纖維）」及「機能性超細纖維」布料，並將二者合一為無懈可擊的「新一代超細莫代爾」～不僅防蟎抗敏、適合敏感肌膚孩童使用，柔軟天然的材質特性更有極佳透氣性與觸感！
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頭痛與眼壓過高的情況 減緩疲倦與食慾不振感 促進代謝與淋巴循環、改善水腫 預防鼻塞、流鼻水、喉嚨卡卡等類似感冒的現象 幫助肩頸恢復輕盈，搭配芳療可達到療癒放鬆的效果 想要有效祛濕、排毒、緩解疲勞，或許菊花茶能幫上你的忙！
身為女人最大的願望就是能永保年輕，然而，隨著歲月的流逝，任誰都會老去，如果有能夠延緩衰老的辦法，那該多好啊？ 提到能減緩衰老、永保青春，現實世界裡好像真的存在著那麼一個神奇的東西，就叫做「胎盤素」。 從以前，就有「胎盤素 […]
官方網站. 深層淨化毛孔，還妳細嫩光滑的臉蛋. 想把油光髒污洗得乾乾淨淨，但又怕過度清潔導致肌膚緊繃敏感嗎？ 那【Beauty Easy】青木瓜深層潔膚霜 (洗卸2合1)就是你的最佳選擇！ 青木瓜酵素能夠軟化角質，清潔通暢毛孔，一併洗去彩妝與髒污，並在徹底淨化清潔後，添加的甜沒藥、蘆薈、小黃瓜精萃，能提供補水舒緩的效果，維持肌膚柔嫩水潤，養成細嫩光滑的臉蛋！ 且保證不添加酒精、皂鹼、礦物油，而是使用嚴選植物精萃用心製成，使用起來安心又舒適，是愛美的水水們必備的卸妝產品～
未知的恐懼. 每個人都會經歷一段「怕黑」的時期，大部分的晝行性生物，包括人類，不可避免夜間視力退化、防禦能力變弱的宿命。 黑暗等於夜晚，也是休息或防備相對薄弱的時段，對黑暗的害怕所引起的焦慮感，有助於度過明顯潛在危險的黑夜，因此對黑暗的恐懼可說是生存必不可少的危機意識。 長大後不怕黑，是因為成長過程中的知識與經驗化為力量，讓你確定在這片黑暗中不會出現威脅自身的存在。 就算眼睛看不到東西，理性也能戰勝感性，相信一切盡在預料之中，恐懼自然會削弱許多。 安居樂業現代人的 恐懼根源，其實是會肆無忌憚膨脹的想像力 ，好的恐怖片從頭到尾可以完全沒有你預期的恐怖怪獸跑出來，卻靠著氣氛營造把觀眾的心懸吊在半空中。 釐清膽量與勇氣. 怕鬼的人膽子小嗎？ 不怕高是否意味有勇氣？
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