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香港運動復康物理治療中心. 中心簡介. 本中心提供專業、全面及高質素的個人化復康服務，結合最先進醫療科技及針灸，致力中西薈萃物理治療服務。 中心治療師擁有豐富臨床及教學經驗，為求診者提供詳細檢測、診斷及進行針對治療及運動，協助求診者減輕痛症，為運動愛好者用最好方法、以最短時限、提升運動能力。 更多. 本中心提供專業、全面及高質素的個人化復康服務，結合最先進醫療科技及針灸，致力中西薈萃物理治療服務。 中心治療師擁有豐富臨床及教學經驗，為求診者提供詳細檢測、診斷及進行針對治療及運動，協助求診者減輕痛症，為運動愛好者用最好方法、以最短時限、提升運動能力。
多活動患肢及利用患肢參與日常生活的活動. 在運動中間可安排一些休息時段，避免長時間的劇烈運動. 注意姿勢是否正確及盡量保持左右對稱. 慢慢進行每個動作，避免太快、彈跳及過份用力的動作. 如運動期間或事後出現持續痛楚，應暫停並休息. 低張力性的中風患者，運動時注意事項. 患肢要放在適當位置，避免扭曲（ 示範︰肩膊外轉，手肘伸直，手腕及手指外展） 做運動時，左右保持對稱. 上肢要保持足夠承托，避免肩膊脫較或移位. 避免拉扯上肢. 痙攣性的中風患者，運動時注意事項. 患肢多做負重動作，可減低痙攣程度. 集中增加關節活動幅度的動作. 做運動時，左右保持對稱. 上肢復康運動 拉繩. 上肢復康運動 手腕左右擺. 上肢復康運動 手肘屈曲. 上肢復康運動 手指伸展. 上肢復康運動 左右轉身.
Smart Elders 智老友. 主頁 > 復康運動與治療. 中風病人. 其他病科病人. 其他單張. * 當進行以下運動時，建議家人或照顧者陪同在側。 (一) 中風病人. 中風是一種十分普遍的腦血管疾病，多見於中年及老年人。 其中最明顯的徵狀是偏癱，患者半身會完全（或部份）失去自主肌肉控制，失去自我照顧能力。 以下為中風患者提供一套功能訓練，患者能在家居練習，為恢復自我照顧能力作好準備。 (1) 以下適合病者患側上肢缺乏自主控制練習: (2) 以下適合病者患側上肢部份恢復自主控制練習: (3) 以下適合病者患躺在床上進行的練習. (4) 以下適合病患者進行平衡力的練習. (5) 感覺訓練. 當手指沒有活動能力:可給與多點感覺剌激，如用一盆米把手放下。
復康運動可以幫助患者提高身體的功能、減輕疼痛、預防和治療運動損傷、促進復原等。 復康運動是根據患者的具體情況而定制的運動方案，以幫助患者改善其身體的功能。 在物理治療中，復康運動可以用於治療很多疾病，如運動損傷、肌肉骨骼疼痛、慢性病、神經系統疾病等等。 此外，復康運動還可以提高患者的心肺功能，增加肌肉力量和耐力，改善身體柔韌性，從而提升身體的運動能力和生活質素。 舉例而言，前十字韌帶創傷後的個人化復健運動非常重要，因為這有助於加強肌肉、恢復關節穩定性、提高活動度和減輕疼痛。 在復健計劃中，物理治療師會根據患者的個人情況設計和指導特定的運動和活動。
黃鍾鈞運動醫學及康復中心的專業團隊為個人及運動受傷患者提供一站式的檢查、診斷、治療及復康服務，希望促進病人的康復過程。 我們亦為不同年齡人士以及因中風、創傷、手術或其他健康狀況而需要復康的病人，提供身體康復治療。
運動治療主要以不同形式的運動來增加病人的關節活動能力，強化肌肉，增進心肺功能，改善協調及平衡，常用於不同階段的復康訓練。 也有研究指出，運動治療能夠有效預防創傷，提升個人活動能力及生活質素。 為提升運動治療服務之質素，本運動地圖集合了大圍、沙田及馬鞍山區內可用的公共運動設施，協助病人找到適切的運動器材配合運動治療，以達至可持續的復康訓練。 詳細資料請按以下地圖. 戶外健身設備 - 上肢訓練. 戶外健身設備 -背部/下肢訓練. 戶外健身設備 -帶氧運動/功能訓練. 公共體育館健身設備 - 上肢/上背訓練. 以上所有體育館的開放時間均為每日上午7時至晚上11時 (定期保養日除外)。 源禾路體育館、圓洲角體育館、美林體育館及馬鞍山體育館的定期保養日為每月第一及第三個星期四上午7時至下午1時，
運動治療主要以不同形式的運動來增加病人的關節活動能力，強化肌肉，增進心肺功能，改善協調及平衡，常用於不同階段的復康訓練。 也有研究指出，運動治療能夠有效預防創 傷，提升個人活動能力及生活質素。 為提升運動治療服務質素，本運動地圖集合了上水區內可用的公共運動設施，協助病人找到適切的運動器材配合運動治療，以達至可持續的復康訓練。 詳細資料請按以下地圖. 戶外健身設備 – 上肢訓練. 戶外健身設備 – 下肢訓練. 戶外健身設備 – 其他健身設施. 下載： 上水區運動設施簡介單張. 免責聲明： 北區醫院物理治療部會定期更新以盡量確保網頁上提供的資料準確。 本網頁內容僅供參考，不供作診斷或預防任何疾病之用。 任何人士若感到身體不適，請盡快求醫，以盡早接受適切治療。
