搜尋結果
- 避免復仇的 4 個建議 1. 誠實面對自己的感覺是第一步，有意識地接納自己復仇的想法。 2. 想復仇是因為關係中的信任被破壞，所以萌生傷害對方的意念。 但是切記復仇的快感是一時的，無法真正讓我們快樂，更不會恢復彼此間的信任。 3. 千萬別在氣頭上做出任何要復仇的決定，請等到情緒平靜了再好好爬梳自己的心情。
womany.net/read/article/27628
其他人也問了
怎麼避免復仇?
為什麼要報仇?
復仇心理有什麼不為人知的好處?
復仇會影響情緒嗎?
2019年12月22日 · 在生活中，不論是說服他人或自我要或不要復仇，都是在這兩種極端上作選擇，是否有哪些作法可以有回擊的感覺、讓心裡好過些呢？ （圖片來源：pixabay） 想回擊，先用「三調」冷靜一下. 碰到不好的事情當然有不滿，但報仇前可以先冷靜一下。 王弈升說最常使用的就是調身、調心、調息，這三件事能轉移注意力，讓自己暫停冷靜，觀察身體、呼吸和自己的感受： 調身：...
- 復仇後其實不會開心
- 復仇讓我們愈想愈氣
- 避免復仇的 4 個建議
美國維吉尼亞聯邦大學（Virginia Commonwealth University）心理系助理教授大衛．切斯特（David Chester）表示，選擇復仇，是因為我們認為這會讓心情好過一些。 在一項實驗中，研究人員邀請 167 名受測者打電動，並暗中安排幾個玩家刻意冷落部分受測者。研究人員事後告知被冷落的受測者，可以選擇調高其他玩家的耳機音量來「教訓他們」，但在他們做出選擇前，提供部分被冷落的受測者實際上是安慰劑的「認知增強劑」，宣稱此藥帶有 60 分鐘的穩定情緒效果。 結果顯示，大多數被冷落的受測者會調高其他玩家耳機的音量；而服用安慰劑的受測者則比較不會這麼做。這顯示只要心情平靜了，我們就比較不會尋求報復。 切斯特解釋道，復仇讓受測者當下很開心，不過隔了 5 分鐘、10 分鐘、45 分...
美國維吉尼亞大學（University of Virginia）的心理學教授提莫西．威爾森（Timothy Wilson）的研究顯示，已復仇的受測者原本預期自己復完仇會心情大好，殊不知他們比未復仇的受測者心情還要糟，並且更難走出負面情緒。 美國柯蓋德大學（Colgate University）心理學教授凱文．卡爾史密斯（Kevin Carlsmith）的研究顯示，復仇會加劇我們的憤怒。 圖片｜Photo by Allef Vinicius on Unsplash 同場加映：「分手後，依然恨對方怎麼辦？」關係心理學：選擇原諒真的能走出傷痛嗎？
1. 誠實面對自己的感覺是第一步，有意識地接納自己復仇的想法。 2. 想復仇是因為關係中的信任被破壞，所以萌生傷害對方的意念。但是切記復仇的快感是一時的，無法真正讓我們快樂，更不會恢復彼此間的信任。 3. 千萬別在氣頭上做出任何要復仇的決定，請等到情緒平靜了再好好爬梳自己的心情。想想一氣之下失手傷人而鬧上法院的案例太多了，得不償失！ 4. 復仇的心情有助於反思我們是要花心力計劃如何報復，還是要把復仇的能量當作催化劑，來實踐 17 世紀英國詩人喬治‧赫伯特（George Herbert）的名言：「活得好就是最棒的復仇」。 臨床與法律心理學家（Clinical and forensic psychologist）蒂芬妮．陶爾斯（Tiffany Towers）表示，受委屈或被傷害的人可能會覺得做什...
2020年7月30日 · 避免復仇的4個建議. 1.誠實面對自己的感覺是第一步，有意識地接納自己復仇的想法。 2.想復仇是因為關係中的信任被破壞，所以萌生傷害對方的意念。 但是切記復仇的快感是一時的，無法真正讓我們快樂，更不會恢復彼此間的信任。 3.千萬別在氣頭上做出任何要復仇的決定，請等到情緒平靜了再好好爬梳自己的心情。 想想一氣之下失手傷人而鬧上法院的案例太多了，得不償失！...
2019年1月4日 · 楊聰財也認為，透過內化復仇情緒和「聰明地」復仇就是一種學習，經一事長一智，知道下回不會再被占便宜、不受傷，同時也能有同理心，不傷害他人，如同古羅馬哲學皇帝馬爾庫斯‧奧列里烏斯（Marcus Aurelius）所說的：「最好的報仇是不變成像敵人 ...
2020年7月18日 · 避免復仇的4個建議. 誠實面對自己的感覺是第一步，有意識地接納自己復仇的想法。 想復仇是因為關係中的信任被破壞，所以萌生傷害對方的意念。 但是切記復仇的快感是一時的，無法真正讓我們快樂，更不會恢復彼此間的信任。 千萬別在氣頭上做出任何要復仇的決定，請等到情緒平靜了再好好爬梳自己的心情 。 想想一氣之下失手傷人而鬧上法院的案例太多了，得不償失！...
2017年5月4日 · 就連尋找復仇機會的想法都會讓我們感到快樂，復仇心理對我們有什麼好處？ 「有仇不報非君子」，為什麼我們會想要報仇？
