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- 女生私房話
- 文／梁爽
- 放任版
- 調整版
無論是結婚或交往，當出社會的我們與另一半同住，難免會遇到需要在工作與感情中尋求平衡的時候。工作上受了氣，回到家就任由負能量散發到最信任的另一半身上，導致感情被工作所影響。《當你又忙又美，何懼患得患失》一書作者告訴妳如何在下班到回家的路上設下情緒過濾網，讓壞情緒「小心輕放」，改進伴侶關係事半功倍～
一次，我聽一位女性朋友抱怨她的另一半：男方回到家裡，不是玩手機，就是打遊戲，跟他說話他假裝聽不見，也不幫著做家務。還有一次，我去二舅家吃飯，快開飯了二舅媽才下班到家，一進門就板著臉，一會兒說二舅鞋子沒放好，一會兒說菜裡面薑末切得太碎。 這兩次經歷，都能讓我身臨其境地感受到女友人抱怨時的怒氣，也能察覺到二舅當時壓抑的心理。 如果兩個人回到家，仍然活在上班的延長線上，一點小事就吵架冷戰，那簡直比上班還累，想想都覺得悲慘。長此以往，量變引起質變，婚姻品質必然受損。 提到自律，我們通常會想到學習提升、飲食運動、作息安排等，但其實愛也需要自律。自律和不自律的人，會擁有截然不同的婚姻。 在我看來，婚姻裡最基本的自律，大到不出軌、不背叛，小到每天下班回家前克服婚姻的倦怠感和一天的疲乏，主動調整好心情和狀態...
下班回家後如果理所當然地把壞情緒發洩給對方，很可能會迎來一場令人身心俱疲的爭吵或冷戰。覺得自己為了家人在努力工作，其實下班後什麼都沒做，回到家就舒服地做自己，任由情緒和壞脾氣牽引，就算對另一半說話語氣不好、態度敷衍、表情冷淡，另一半也應該對自己理解包容。
利用下班回家路上的緩衝時間，有策略地調整好心情和狀態。在路上聽點輕鬆的相聲、音樂，從工作狀態切換成生活狀態；回到家和另一半好好聊天，心情不好也要表明自己很想分享，但需要一段時間自我調整，讓對方減少擔憂並心中有數。 經測試，以事先預防調控為主的「調整版」，比以事後收拾爛攤子為主的「放任版」要好上許多倍。 前段時間的一個週末，我更加體會到「家人最重要」這一道理。 電影《可可夜總會》裡，可可太婆的爸爸瀕臨煙消雲散時說：「真正的死亡，是世界上再沒有一個人記得你。」 書籍《綻放幸福花朵的小種子》裡，松浦彌太郎說：「家庭是最基本的人際關係，無論發生什麼事，我都把每晚七點全家人聚在一起吃飯的習慣視若珍寶。這比我的工作、愛好、社交都更重要。」 記住這些大道理，是因為我想過好這一生。 我一直認為，婚姻是家庭關...
2023年4月28日 · 用LINE傳送. 失去摯愛、摯親，這段悲傷日子，你必須親自「走過」──接受悲傷的發生，將悲傷的經歷包含在生命之中，感受這段不可抺滅的意外插曲，讓生命繼續前行。. 假如你只願意「走出」悲傷，那些不堪、脆弱、無助的記憶將留在原地，悲傷就會 ...
2023年12月31日 · 國中一年級時，小她一點的趙詠華得知這同學喜歡鳳飛飛，就爆了一個料：鳳飛飛就住在某個合唱團老師家公寓對面幾樓。 「我就去站崗了。 」黃韻玲笑說，每天下課就跑到人家樓梯口坐等，鳳媽媽看不過去，叫她趕快回家念書，她還一本正經說：「我不是來騷擾妳們的，我是要拿一首歌給鳳飛飛。 」她還是等，後來等到鳳媽送來簽名照。 她也等過陳秋霞，也拿過一張簽名照。
2022年10月9日 · 一直有點個性但溫柔、文青又有社會意識的安溥41歲了，曾經滿世界地探問「為什麼」，在空洞的回音裡、在獨自面對的敵意中，逐漸成長。 她還是抱著吉他，即使唱著青春期留下的創作，也多了對世事的通透。 安溥說：「此刻，我走在最真誠的人生階段，去掉了青春期這麼多求而不得的問題，我現在珍惜沒有答案的事，也已經肯定想對這個世界好好問問題的自己。 走過曾滿是疑問的青春期，安溥慶幸現在是最好時光。...
2021年10月15日 · 出版時間：2021年10月7日. 寫作四十餘年，這一次，小野談走路、談步道、談森林與大海，道出那些關於家也關於愛的故事。. 《走路．回家》 本書著眼於小野的生命經驗，將步道結合心理治癒、歷史文化、生活哲思等面向，指引讀者以走路來追尋島國 ...
2024年2月8日 · 截自MV. 據新華社，昨天中共 解放軍 東部戰區發布一則MV，名為《回家才會贏》，是以多年前寶島歌王葉啟田的「愛拚才會贏」進行改編，由男聲在MV ...
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