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雞湯、排骨湯、紫菜蛋花湯、四神湯
- 可多喝溫熱水、溫茶、湯飲等,可以自行熬煮雞湯、排骨湯、紫菜蛋花湯、四神湯,不建議攝取燒酒雞、薑母鴨等過熱與辛辣食物。 另外,良好作息與飲食習慣也很重要,羅仕寬醫師建議飲食七分飽,營養均衡。 紫菜蛋花湯、雞湯含有豐富蛋白質,能幫助維持免疫力。
health.udn.com/health/story/5969/5424547
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2024年3月15日 · 止咳湯、冰糖燉水梨、鹽水漱口都能止咳. 晚上夜咳真的很累! By Serena Hu Published: 2024/03/15. SCIENCE PHOTO LIBRARY // Getty Images. 「咳嗽吃什麼」好得快? 除了多喝蜂蜜水、柳橙汁、生薑...醫生教你12種天然方法治咳嗽. 感冒的5個階段:哪些症狀、多久會好、什麼時候需要看醫生....
- Serena Hu
3 天前 · 潤肺感冒湯水1.潤肺止咳 雪梨百合盅. 家中小朋友如果因為熱氣而引起的咳嗽,就可以學下 「扭扭的地球麻麻」,為2歲11個月的扭扭準備了「雪梨百合盅」可以潤肺去火止咳,因為百合和梨加上冰糖帶清甜,小朋友都很容易接受。. 扭扭的地球麻麻溫馨提醒 ...
推介10款超強止咳湯水食譜!. Cook1Cook 於 5 年前. 收藏. 咳嗽是秋冬季節的高發病,導致咳嗽的原因有很多,教你如何分清寒咳、熱咳?. 寒咳即風寒咳嗽一般會喉嚨發癢,痰稀色白,或伴有鼻塞、流清涕、頭痛、肢體酸痛等症狀。. 熱咳即風熱咳嗽一般比較劇烈 ...
- 優質蛋白質:加速細胞修復。蛋白質是構成及修補身體細胞的重要成分,免疫系統也必須靠蛋白質才能正常運作。,感冒的人可透過多攝取內含優質蛋白質(又稱高生物價蛋白質)的食物,包括乳製品、蛋類、黃豆類、雞肉,或者富含 Omega-3脂肪酸 的深海魚類,如鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯛魚等,幫助體內細胞加速修復。
- 流質類飲食:減少腸胃不適。感冒時若伴隨腸胃不適症狀,最適合攝取流質飲食,如肉質軟嫰、容易消化的魚粥,燉到綿軟的雞湯;若想提味也可搭配少量醬瓜,勿因腹瀉就不吃東西,並建議以少量多餐的方式,補充營養素,加速恢復體力。
- 避免刺激性食物。由於辣椒、芥末、黑胡椒、大蒜 等辛辣與刺激性食物,容易增加喉嚨不適的症狀,因此建議感冒期間應避開,以免喉嚨痛的症狀加劇。另外,油膩食物也要少吃,以免讓胃排空變慢、腹瀉情況更嚴重。
- 多喝溫水。
2022年9月10日 · 4438. 越來越人重視將生活回歸簡單、自然,感冒生病時,也傾向讓身體自動調節,用本身的免疫力對抗細菌病毒。 想讓身體休養生息、回歸健康,透過補足身體需要的營養,絕對是不可或缺的關鍵! 「湯」經過長時間熬煮,融合所有食材的營養精華,又能夠透過喝湯來補充水分,常被認為是感冒時很好的營養攝取方法。 接下來就讓我們從中醫觀點來看看,不同感冒應該喝什麼湯,才能對症下藥。 目錄. 感冒喝什麼湯痊癒快? 首先區分是哪種感冒. 風寒感冒喝什麼湯? 風熱感冒喝什麼湯? 風濕感冒喝什麼湯? 感冒喝什麼湯痊癒快? 首先區分是哪種感冒. 感冒就是中醫論點裡的「風邪」,根據造成感冒的原因跟反應的症狀不同,又可以再細分成風寒、風熱、風濕和體虛。 想要利用食補來治療感冒,讓我們先來區別不同感冒類型,才能依病症對症下藥!
咳嗽是身體為排出氣管內異物所產生的正常保護機制,但咳嗽咳不停,不僅帶來不適,也可能造成胸痛或影響睡眠品質。究竟一直咳嗽不停該如何解決?哪些止咳方法最有效?《Hello醫師》為您整理8種迅速止咳的方法,減輕咳嗽帶來的困擾。
2023年12月7日 · 因應四季而設的 簡易湯水 多不勝數,多喝有益,可是揀選化痰潤肺止咳湯水時要多加注意。 由於咳嗽種類繁多,可細分為乾咳、寒咳、乾咳、熱咳、氣管咳等,加上每個人的體質有所不同,飲用止咳湯水前,應先參考中醫師對各種 止咳湯水 食材屬性的講解,又或向家庭醫師查詢再作決定。 相關食材功效: 冬蟲夏草功效 | 羊肚菌功效 | 淮山功效 | 止咳湯水 | 春天湯水. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 止咳湯水食譜 1:雪梨紅蘿蔔竹蔗湯. 雪梨具滋陰潤燥的功效。 《本草綱目》中記載:「梨者,利也,其性下行流利。