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2016年8月13日 · 這時候我會利用下面兩個幫助我專注的工具。. 2. 番茄鐘： 番茄土豆： 番茄鐘 + GTD 夢寐以求的時間管理利器. 一起床，做好簡單梳洗，我就會立刻「打開番茄鐘」，這是提醒我必須進入專注眼前事情的狀態，或許是下面提到的做運動，或許是開始寫文章，或是許 ...
2014年7月5日 · 許多基隆人早上（而且是大清早）就會到廟口裡吃魯肉飯，配金針湯，額外點個滷蛋當小菜，這是許多基隆在地人的一頓美味早餐。 而就在基隆廟口一般認知的入口處附近，有一家「只有開早上時段」的碳烤三明治店，這是對基隆人來說超越營養炸三明治的真正美味。
2017年3月27日 · 休息的真正目的是什麼？ 無非是希望透過休息，讓下一個階段的某種行動更有動力、體力、精神力，也就是說「休息」不是只有體力回復而已： 很多時候休息要復原的其實是「 動力 」與「 精神力 」，而就像 RPG 角色需要補充動力與精神力時，就需要喝下不同的「休息藥水」，只喝體力藥水是沒用 ...
2018年7月26日 · 這幾年在職場上很流行的「冥想」、「正念」等釋放壓力課程中，呼吸練習正是非常重要的一個步驟。 而我在電腦玩物推薦過的幾款最知名的冥想類 App ，裡面也都包含了教你如何「深呼吸」的功能，例如「 Calm 國外評價最高的放鬆冥想 App ，網頁 App 皆可免費上手 」。 其實如果仔細觀察自己緊張或壓力大的時候，常常呼吸變得急促，腦袋開始變得不聽使喚，心神不寧，反而讓自己更加喘不過氣。 這時候思考也已經很混亂，可能真的需要一個「外部的導引」，來幫助自己呼吸重新回到平靜的狀態，也能帶動情緒回歸穩定， 但是這個「外部的導引」，有沒有出現什麼有趣的呼吸練習 App 可以使用呢？ 最近一時興起，我研究起手機上各式各樣的呼吸練習 App ，確實發現了不少。
2016年8月21日 · 我一直無法愛上「點擊放置型遊戲」，直到最近玩上這一款「 深海水族館 abyssrium」。 什麼是「點擊放置型遊戲」？ 你可以到 Google Play 搜尋[ Tap ]這個關鍵字，就會找出一堆同類遊戲，近年最紅的應該就是「 Tap Titans 」這款英雄打怪 RPG（？（？），或是我最早接觸到的「 AdVenture Capitalist 」資產大亨 ...
2016年5月20日 · 當我們決定用時間來「滿足什麼欲望」時，也就決定了每個人在同樣假日量下不同的時間價值，而這價值決定了我們覺得自己的假日是否充實。. 所以我讓自己假日更充實的第一步，就是不要去想有多少假日時間，而是去想，那麼在這些時間我可以做什麼？. 其實 ...
2017年9月3日 · 閱讀到 TIME 的一篇文章：「6 Secrets to a Happier Life」（快樂生活的六個秘密），這篇文章來自於 TIME 2016 年年初出版的一本專刊「快樂的科學」。 其實讀完後會發現從頭到尾「只有一個關鍵秘密」，不過無論是 6 個還是 1 個，我最近都對這個「快樂科學的秘密」很有感觸，讓我從自己生活的改變故事聊 ...
&ck=358022C2E269EF0C0544A16BAD24D20A&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "感冒咳嗽喝什麼湯1")
&ck=1F6D687B986C6390425E5F27558A8E75&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "感冒咳嗽喝什麼湯2")
&ck=757045517FD5713B7AA165718128F859&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "感冒咳嗽喝什麼湯3")
&ck=8137ECCA54239B6052F3229046E34785&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "感冒咳嗽喝什麼湯4")
